山东大学齐鲁医院（青岛）
神经内科
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汗蒸后头晕，是一种比较常见的表现。汗蒸是指在高温环境下，体内液体大量流失到体外，血液循环速度加快，进而补充体液的流失，而此时很可能造成体内血液容量的不足，而导致一过性的供血不足，产生头晕现象，甚至大量的体液流失，可使人体的肾脏、心脏或脑部受损。故在汗蒸前应大量饮水，并进食适量的咸盐或氯化钾。汗蒸后，也要进行大量补液，及补充适量电解质，纠正脱水现象。
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"汗蒸以后头晕，主要见于以下几方面的原因：1、要询问患者既往的基础血压状态，部分长期处于低血压的患者在汗蒸以后由于大量体液流失，没有及时补充水分，很容易引起血容量不足，出现一个低血压，从而导致头晕。2、汗蒸以后头晕，要询问患者是不是汗蒸时间过长，若长期处于汗蒸室密闭的空间中，很容易引起缺血、缺氧，出现头晕、恶心、呕吐等情况。3、汗蒸以后出现头晕，要询问患者之前有没有进食、既往有没有糖尿病，有一些糖尿病患者出现了低血糖发作，也可能会在汗蒸时出现头晕。"
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2021/06/12收听(70828)
"汗蒸后头晕的原因有如下四点：第一、汗蒸后血管扩张时会造成毛细血管张开，同时会开放动静脉短路和直接通路，这时微循环处于开放状态，会使脑血流增快而导致头晕。第二、汗蒸完后通常会导致大脑一过性的乏氧，此时如在密闭不通风的环境中，会导致头晕的症状出现。第三、汗蒸完最常见头晕原因的还有一过性低血糖反应，在汗蒸时人体处于负氮平衡状态，需要消耗和分解体内多余的热量，进行无氧糖酵解和糖异生的状态。此时，会消耗过多的糖原而出现低血糖反应，当血糖小于3.9mmol\/L的时候会出现低血糖昏迷导致头晕。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/25收听(60898)
汗蒸后出现头晕，可能是由于汗蒸时容易引起大量出汗，可能会引起低血容量，严重低血容量可引起脑部低灌注，容易引起脑供血不足，主要见动脉粥样硬化或者有血管狭窄的患者。脑供血不足包括颈内动脉系统供血不足和椎基底动脉系统供血不足。颈内动脉系统供血不足时，患者可以出现眼前发黑，也可能会出现肢体感觉障碍和运动障碍。椎基底动脉系统供血不足时，患者主要表现为头晕、恶心、呕吐、平衡障碍和共济障碍。如果患者汗蒸后出现上述症状，应及时给予补充水分，可以喝糖盐水或者盐水。严重时也可能会引起脑梗死，必要时应检查颅脑CT，以明确诊断。另外，也可能是由于汗蒸时由于大量出汗，引起血压下降，严重血压下降时可能会引起脑部低灌注，容易引起脑供血不足，应及时监测血压，如果血压严重下降，可以喝生脉饮。
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/05/06收听(32116)
汗蒸时头晕，考虑是由于汗蒸时室内的温度过高，身体内出汗比较多，没有能及时补充水分导致容量不足而出现的头晕，一般血容量不足的头晕会伴有周身乏力、困倦、不爱运动。严重的时候可以出现心慌、气短，再严重的时候还可以出现双眼的一过性的黑蒙，或者视物不清，严重的时候，患者还可以出现脑卒中的发生。建议汗蒸的时候要及时补充水分，避免由于血容量不足而导致的脑供血不足，从而引起的一系列神经功能缺损症状。所以汗蒸头晕，考虑是由血容量不足引起的脑供血不足出现的头晕，建议患者特别是老年人汗蒸时要及时地补充水分。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/03/18收听(73750)
汗蒸通过加热方式使人体发汗，促进血液循环、代谢，排除体内毒素。患者多因大脑缺血、缺氧导致头晕，... 谢利军│北京中医药大学第三附属医院 2023/03/20播放(66064)
汗蒸通过加热方式使人体发汗，促进血液循环、代谢，排除体内毒素。患者多因大脑缺血、缺氧导致头晕，...
谢利军│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/20播放(66064)
"汗蒸不出汗的原因主要是汗腺的问题，一般汗腺不够发达或者汗腺堵塞，都会引起汗蒸不容易出汗。在日常中可以多蒸几次，这样汗蒸不出汗的症状就会明显改善。另外一种情况就是身体特别虚弱，出现气血不足的人，多见于大病之后体液大量丢失，还有老年人都会出现在汗蒸过程中不出汗的情况。可以应用一些方法对症处置，比较常见的是大量补液，还有改善汗蒸的温度，可以增加汗蒸的次数，这些操作都可以改善汗蒸不出汗的症状。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/19收听(40312)
汗蒸以后出现头部疼痛的症状，考虑为汗蒸以后头部里面脑血管扩张，血管性头痛所致的可能性大。可以服用血塞通片、氟桂利嗪胶囊、谷维素片这三种药物，必要时做头部CT、脑血管彩超检查，根据检查结果调整药物。汗蒸活动，如果血压比较高或者有高血压病的病史，就不能够使用。而且还要注意时间和强度，不要呆得太久否则有晕厥的可能性。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗，劳逸结合、作息规律，晚上少用手机电脑、少熬夜。汗蒸不能够天天做，否则容易导致身体里面汗液丢失过多，电解质紊乱的出现，要有清醒的认识。
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/21收听(47544)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/23播放(64468)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23播放(64468)
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。
孙洋│黑龙江省中医院
2020/05/11收听(24152)
"汗蒸完头晕多是因为汗蒸引起身体暂时脱水导致低血压的情况发生。汗蒸时温度较高即便身体表面没有明显的出汗，也会因为环境温度较高，毛孔开大，温差导致体内水分不显性蒸发，体内水分缺失引起体内血容量暂时不足，低血压就会导致头晕，需要尽快离开高温环境后躺下，尽量平卧位保证脑部血液供应，头晕就可以改善，同时可以适当喝淡盐水补充血容量。汗蒸后头晕的预防手段：一、不能饱食或者饥饿状态下汗蒸，无论饱食还是饥饿都容易发生血容量不足引起头晕。二、汗蒸时间不能太长，要根据自己身体状况或者汗蒸后的反应决定汗蒸时间。第三、汗蒸前最好是喝一杯淡盐水，可以预防汗蒸后头晕。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/05收听(83802)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有提高免疫力甚至可以调整血压及安神等一系列的好处，在临床中应该酌情应用。汗蒸后不要立刻洗澡，以防止刺激皮肤、毛孔而诱发患者出现相关的疾病，在临床中汗蒸根据患者的病情可以适当的调整，比如患者身体强壮，汗蒸的次数可以略频些，但是患者如果身体虚弱并且有心脏疾病还有高血压等，汗蒸的次数应该减少。
2019/10/19收听(93680)
"汗蒸是利用室内高温，强制发汗。中医认为，汗为心之液、汗血同源，大汗则无血，也就是说汗蒸过后相当于出血。中医发汗讲究微微汗出，也就是服药后皮肤潮湿是最好的，再多就会损伤身体。人体的汗液来源于水谷精微，只能用不能排。外感风寒导致的疾病，中医一般是采取发汗治疗，这里的出汗，是把汗当做载体，载着风寒外出，所以不可过量，否则大汗损伤肝、肾。老百姓觉得汗蒸可以排毒那是错误的，首先人体无毒，否则必有临床症状表现，健康人脏腑完全可以排出代谢产物，没必要再去发汗。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/26收听(52926)
"汗蒸完出现头痛，可能是由于脑内缺氧所引起，也可能是由于颅内血管扩张所导致，另外也可能是由于脑供血不足所引起。汗蒸房，一般情况下空气流通较差，容易引起大脑缺氧。严重缺氧时患者可以出现头痛、恶心、呕吐，也可以出现心悸、胸闷、气短等不适。汗蒸时一般情况下气温较高，容易使全身血管扩张，颅内血管扩张时患者可以出现头痛、恶心、呕吐。如果汗蒸时，一般情况下容易出汗较多，大量出汗可能会引起血容量下降，严重低血容量患者可以出现脑供血不足，脑供血不足是指脑部血供障碍，从而可能会引起脑缺血、缺氧性改变，患者也可以出现头痛、恶心、呕吐。所以，汗蒸一般时间不应该过长，汗蒸完后一定要及时补充血容量，可以口服糖盐水或者是盐水。"
2019/04/15收听(98244)
"汗蒸之后出现头痛，原因有两点：第一、大量的汗蒸出现的汗液大量丢失，导致人体的水液匮乏，出现血管变瘪，也就是诱发了脑供血不足的出现，出现了头疼的情况。第二、由于汗蒸过程中出汗带走了大量钠等离子，而导致整体身体内的电解质出现了紊乱，诱发头痛的出现。在临床上汗蒸过程中，通过适当的补水，特别是淡盐水、温水、茶水等都适合来进行补充，对于改善的人体的血液循环，补充丢失掉的水分，都是有很大意义，对于辅助治疗头痛，有非常大的效果。如果汗蒸总是出现头痛，最好在医院做相关检查，包括CT、核磁等等，都有利于判断的头疼的原因，以及进一步治疗的方案。"
2019/08/29收听(35634)
"汗蒸后不建议洗澡，在汗蒸的时候身体的毛孔是都打开的，在温热的环境中身体因为要适应外界的温度和环境，身体中的津液要通过皮肤、毛孔泻到体外，所以在汗蒸的时候要出大量的汗。在汗蒸之后，身体还没有完全适合环境的变化，津液的亏损加上汗出，再加上毛孔的打开，这时卫表是比较虚的，特别容易受风寒之邪入侵。这时冲澡，不管用什么样的水都会不慎造成风寒之邪，由肌表侵入到里面，会引起肌肉、关节的疼痛和身体的沉重，所以在汗蒸之后尽量不去洗澡，等汗慢慢消退后穿上衣服即可。"
曲健│大庆市中医医院
2019/09/23收听(47970)
"感冒的病人主要是风寒感冒的病人，是可以选择汗蒸的，风寒的感冒一般是在冬、秋、春季节发病。风寒感冒是寒邪之气导致的肺气失宣所致，简单来说就是着凉了，一般在冬、春季节的早上或者晚上，天气很凉的时候，不及时的添加衣服就会导致风寒感冒。症状一般是怕冷、咳嗽、鼻塞、流清鼻涕、乏力、头晕、头痛的情况。出现风寒感冒的病人可以选择进行汗蒸，汗蒸会使毛孔处于扩张状态，体内的细胞也通过生物波的刺激处于修复状态，因此对人体是有一定的好处。但是要注意，汗蒸的时候要及时补充体内的水分和微量元素，要喝一些淡盐水，吃一些柑橘水来补钾、补盐。另外，汗蒸之后还要注意保暖，汗蒸结束以后最好穿上棉衣、棉裤、袜子、帽子、口罩，棉鞋等等，需要裹严实，这样避免二次受凉而加重症状。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/02收听(90996)
"冬天不适合进行汗蒸，汗蒸虽然有很多好处，但是汗蒸过程中人体丢失大量的水液，造成血压偏低、心率增快，关键是皮肤毛孔出现扩张。在冬天患者汗蒸后走出室外之后，寒冷的空气会使毛孔收缩，如果毛孔收缩不及时，风邪、寒邪非常容易进入体内，造成人体出现感冒，年老体弱的患者很容易直接变成肺炎或者其他关节疼痛等严重的疾病。所以，冬天不能够进行汗蒸。对于有慢性疾病的老年人，像高血压、冠心病、肺结核，甚至恶性肿瘤的患者都不适合冬天进行汗蒸，严重的会出现生命危险。"
2019/05/14收听(43984)
汗蒸可以激活人体的阳气，可以祛风散寒，止痹痛。日常喝冰啤酒、冰饮料，生冷的食物、生冷瓜果，伤及脾胃的阳气，导致阴寒内生，日久会引发出因为阴寒导致的脏腑功能失调，脏腑的病变。平时坐地铁、吹空调、吹风扇等，寒湿之邪侵入机体，在肌表不能入里，也不能外出，所以会有周身关节疼痛，肌肉酸痛、僵硬，可以通过汗蒸激活身体的阳气。阳气在外，也就是卫阳，能够使毛孔打开，把风寒湿邪逼出体外，随着汗液徐徐的流出，风寒湿邪的带出，身体的肌肉、关节或者后背的僵硬之感、疼痛之感就能改善。内里的阳气也会清除脾胃的虚寒症状，解除内脏的虚寒之象。但是需要注意的是，经常汗蒸会导致汗出过多，会使津液损伤，而人体最重要的就是津液，因此一定不能让汗出过多，每次汗蒸只要微微出汗就好。如果汗出过多，需要及时的饮水，并且汗蒸的次数不宜过长，如果汗孔始终处于打开的状态，会导致津液或者阳气丢失过多，反而会致病。
2018/11/19收听(30424)
汗蒸的好处有以下几个方面：1、美肤排毒，汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/28播放(87672)
汗蒸的好处有以下几个方面：
1、美肤排毒，汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变...
2023/03/28播放(87672)
"汗蒸对人体有好处，但是不能经常汗蒸，每周保持1-2次汗蒸，就可以达到辅助治疗疾病的目的，可以达到保健的效果，但是过于频繁对身体有损伤。汗蒸在日常生活中具有美容、养颜、排毒、祛斑的作用，而且可以增强呼吸道的相关功能，对于预防慢性支气管炎等气道疾病具有一定的价值。还可以帮助减肥，通过出汗的方式锻炼皮肤，效果比较理想。如果汗蒸过于频繁，就会对人体的体温调节、汗液调节造成一定的障碍，引起神经紊乱，甚至引起中风，主要是针对老年人，汗液大量丢失会导致老年人血管急剧收缩，出现脑血栓，导致身体偏瘫，得不偿失。"
2019/08/22收听(60566)
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