骨质疏松的治疗方法主要包括：

1、加强营养，建议患者多食用富含异黄酮的食物，比如豆浆、豆奶、豆腐等豆制品；

2、建议患者补充钙剂和维生素D，每天补充元素钙800-1200mg、维生素D400-600IU；

3、患者需戒烟、戒酒、加强户外运动，建议每天晒太阳，并增加负重活动；

4、患者可在医生的指导下，通过服用药物进行治疗。