年轻人心慌心悸怎么办

2023-01-04 02:57播放 :

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心慌、心悸多见于工作压力较大的年轻人,以及生活方式不良,如吸烟、酗酒以及熬夜者。年轻人出现心慌、心悸症状建议到医院就诊,通过相关检查排除器质性疾病。对于无器质性病变者建议改善生活方式,如适量运动、戒烟限酒,少饮奶茶、咖啡、饮料,释放压力、调节心情。可配合中医中药治疗,可以很好的改善心慌心悸的症状。同时练习瑜伽、气功、八段锦以及健身操,舒缓心情、释放压力,通过综合的方式改善症状。

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