患者长时间掰手指，需根据关节囊及关节病变程度评估恢复情况，主要内容如下：

1、滑膜增厚：即局部炎症或水肿，没有关节囊、韧带及关节软骨损伤，通常可以恢复，但需要进行有效干预。包括改变长期掰手指习惯，以及针对关节疼痛或有症状部位进行理疗康复，促进关节恢复；

2、骨关节及韧带损伤：通常较难恢复，部分患者会出现手指不稳定现象，导致侧偏或活动、做事无力情况，还可能导致患者出现创伤性关节炎等并发症。