长斑有很多很复杂的原因，有来自于外界刺激，比如太阳光强烈照射以后，造成皮肤损伤后很容易产生色素沉着，那就是太阳晒以后皮肤变黑。

当然还有一部分比如黄褐斑，黄褐斑成因比较复杂，如体内激素水平、内分泌原因等造成面部斑片，大部分对称性，而且以颧部为主，严重的可以在额头或者颊部也有，建议一定要减少刺激，而且慎用激光手段。

因为激光可以短期内祛除，但是过后可能会有反跳加重，所以要做这种治疗，建议去专业医院或者专业美容院，这种美容院是要一定资质的，切忌求短平快效果，病急乱投医可能造成当时祛掉，但会出现有一部分是永久性色素沉着。

还有一部分斑是老年斑，是脸上比较多、小褐色斑片，这种斑片一般跟长期日晒或者机械刺激，当然还有皮肤衰老本身形成。

这种情况下，可以到专业医院进行激光治疗，或者用外用药，比如维甲酸类或水杨酸类药物进行涂抹，但如果要想效果好，可能都是浓度高，一定要点涂。

建议大家到专业医院经医生指导，或处方药物以后，告诉详细用药注意事项进行治疗。大部分斑晒伤以后，自然恢复，加面膜可能好的快，但如果是黄褐斑一定要去医院，因为要内调，光外用不行。