南方医科大学深圳医院
麻醉科
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肩胛肌肉疼痛多见于长期对着电脑打字或者长时间低头伏案工作的年轻的上班族，表现为肩胛部的肌肉酸痛的症状。从预防的角度讲，应从改正不良的工作习惯、生活方式开始。若疼痛严重，可以口服药物止痛；另外我们可以采取理疗的方式，购买按摩器在家里进行按摩放松，缓解肌肉的痉挛。也可以选择去医院疼痛门诊注射药物，阻断疼痛的恶性循环，短时间内较快缓解肩胛肌肉疼痛。
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肩胛属背部的一部分，引起肩胛肌肉疼痛的原因有很多。如剧烈运动导致肌肉的拉伤，可予以休息、局部按... 冯晓波│武汉大学中南医院 2023/04/26播放(57598)
肩胛属背部的一部分，引起肩胛肌肉疼痛的原因有很多。如剧烈运动导致肌肉的拉伤，可予以休息、局部按...
冯晓波│武汉大学中南医院
2023/04/26播放(57598)
"患者肩胛部肌肉疼痛，治疗往往以手法治疗为主，配合药物、针灸、运动、物理疗法、艾灸、针刀松解等综合治疗。如果保守治疗无效，必要时可以考虑手术治疗，具体办法如下：一、手法治疗：往往是先以滚法、揉法、拿捏法作用于肩胛局部，然后再用弹拨法，拨动痛点附近的肌肉放松局部，可以结合牵抖法、旋转法来解除肌腱的粘连，促进功能的恢复。二、药物治疗：1、口服药物：如果患者疼痛明显，可以口服双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布等，也可以配合中成药，如祛风止痛丸、通络开痹片等。2、外用药物：外用扶他林软膏，或者是外贴氟比洛芬巴布膏、复方南星止痛膏、消痛贴膏等。3、中药治疗：中药必须根据患者的中医分型来进行选择，例如风寒湿型的要祛风散寒、除湿通络，选择蠲痹汤加减，而瘀滞型的要化瘀通络、蠲痹止痛，选择身痛逐瘀汤加减。如果是气血虚型，可以选择黄芪桂枝五物汤，以调补气血、舒筋活络。三、针灸治疗：以局部取穴为主，以痛为俞，结合艾灸每日一次。四、物理疗法：选择微波、拔罐、透热治疗仪进行透药治疗，可以减轻疼痛，促进恢复。如果局部疼痛明显，可以选择封闭治疗，例如使用复方倍他米松或者是醋酸曲安奈德，在局部痛点进行封闭治疗。做针刀松解时往往取疼痛明显的肌肉，进行针刀松解粘连作用。此外，在日常活动中还要注意避免过度劳累，要防寒保暖。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/18收听(91522)
肌肉疼痛考虑是否是由于运动不当，或者是劳损导致的肌肉拉伤等情况，可以口服双氯芬酸钠缓释片，外用双氯芬酸钠的乳膏，或者是贴一些活血止疼膏来帮助止痛，疼痛明显还可以口服去痛片等止痛药物止痛。另外肌肉疼痛还要警惕是否是由于运动过度，导致的乳酸在体内堆积引起的酸痛，此时可以多喝水、多排尿，帮助乳酸代谢排出，能有效地缓解这种疼痛。此外如果出现了明显的肌肉疼痛，伴有尿色加深等情况，要警惕是否是由于药物或者是食物等因素引起了横纹肌溶解，特别是如果服用他汀类降脂药，是有可能导致出现横纹肌溶解，引起肌肉疼痛、肌酸激酶升高等情况。此时一定要注意多饮水、多排尿，必要的时候可能要去医院进行血液透析等治疗，以免发生一些肾功能的损伤。
聂志扬│北京医院
2019/12/07收听(21344)
"想要缓解运动后的肌肉疼痛，运动后一定要做系统的拉伸，拉伸后可以非常明显的缓解肌肉疼痛。之所以会产生肌肉疼痛，主要是由于肌肉细胞的轻度损伤和乳酸大量堆积导致的。拉伸运动不仅可以改善肌肉形态，而且还可以非常好的缓解肌肉疼痛、促进乳酸排出。另外，在运动后还可以做适当的放松治疗，比如使用筋膜枪或者按摩棒对运动部位进行适当的按摩和放松，可以非常明显的缓解肌肉疼痛症状，并且能迅速促进乳酸排出。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/17收听(32152)
"腰部肌肉疼痛可以通过以下几种方法缓解：第一、卧床休息：休息2-3周，很容易使腰部肌肉逐渐缓解疼痛。第二、物理疗法：如超短波治疗、微波治疗，并配合离子透入治疗，均可以改善腰部肌肉的血液循环，消除炎症反应，缓解疼痛症状，治疗2-3周效果较好。此外，还有针灸理疗、推拿、按摩，可以缓解腰部肌肉疼痛。第三、口服非甾体类抗炎镇痛药物：如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠、安康信、保泰松等，均可以缓解炎症，并减轻疼痛。采用以上几种方法综合治疗，可以使腰部疼痛的临床症状迅速得到改善。患者平时生活中应注意保护腰部肌肉，避免发生劳损、外伤，预防腰部肌肉疼痛。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/22收听(40302)
如果小腿肌肉疼痛，一般要通过综合方法去除病因、对症治疗，才能够使小腿肌肉的酸痛症状逐渐缓解。<... 纪泉│北京医院 2023/08/02播放(28665)
如果小腿肌肉疼痛，一般要通过综合方法去除病因、对症治疗，才能够使小腿肌肉的酸痛症状逐渐缓解。<...
纪泉│北京医院
2023/08/02播放(28665)
大腿肌肉疼痛可由多种原因所导致，需要针对不同的病因采取保守或手术的方式进行缓解。... 吴涛│河北医科大学第三医院 2023/11/08播放(40642)
大腿肌肉疼痛可由多种原因所导致，需要针对不同的病因采取保守或手术的方式进行缓解。
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吴涛│河北医科大学第三医院
2023/11/08播放(40642)
对于腰部肌肉疼痛，较好的缓解办法首先是卧床休息，其次可进行药物治疗，给予部分止痛药。此外，还可... 余正红│河南省人民医院 2023/08/27播放(58380)
对于腰部肌肉疼痛，较好的缓解办法首先是卧床休息，其次可进行药物治疗，给予部分止痛药。此外，还可...
余正红│河南省人民医院
2023/08/27播放(58380)
"大腿肌肉疼怎么缓解？要分两个方面来看待，如果是因为外伤或者是肌肉拉伤而引起的疼痛，首先减少活动、肢体抬高24小时以内冷敷。48小时以后，多热敷，促进肌肉的恢复。经过一整套的治疗，一般恢复比较良好。如果是其他原因，比如是腰椎间盘突出症压迫神经根，而引起大腿肌肉的疼痛。治疗主要是以治疗有椎间盘突出为主。多卧床，做骨盆牵引、理疗、按摩，只有解除神经根的压迫，肌肉的疼痛才能慢慢的缓解。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(180)
"过度运动或者突然大量活动会造成肌肉剧烈收缩，产生大量的乳酸，堆积在肌肉组织中，乳酸过量堆积于组织中通常会出现肌肉的酸痛，活动时疼痛加重。经过休息、泡热水澡、进行韧带拉伸，可以得到缓解。在今后的运动中需要逐步加量，避免短时间内过量运动。如果经过上述干预后肌肉酸痛症状没有缓解或者进一步加重，关节活动障碍，考虑和韧带软组织损伤有关。需要通过口服药物进行干预，比如口服活血化瘀类药物，配合休息，也可以得到很好的改善。平时在运动过程中注意运动量，不能突然增加，同时全身各个关节，比如膝关节、腕关节佩戴护具，以减轻肌肉酸痛。"
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/19收听(54884)
大腿临床上称之为下肢股骨，大腿肌肉疼痛多因患者剧烈运动过程中产生大量乳酸导致。其治疗方式如下：... 张守平│临汾市中心医院 2023/12/22播放(70234)
大腿临床上称之为下肢股骨，大腿肌肉疼痛多因患者剧烈运动过程中产生大量乳酸导致。其治疗方式如下：...
张守平│临汾市中心医院
2023/12/22播放(70234)
"肌肉损伤之后的疼痛可以采取以下方式缓解：首先，可以应用非甾体类的抗炎药，像布洛芬软膏或者其他口服的非甾体类抗炎药，像布洛芬等都可以缓解疼痛。其次，局部可以在早期做冰敷，过了24-48小时之后可以采取局部理疗、热敷的方式缓解局部的疼痛。最后，针灸对于缓解局部的疼痛也很有帮助，专业的理疗，比如疼痛部位的脉冲治疗或者其它的治疗方式，都是缓解疼痛比较良好的方式。在肌肉拉伤之后早期一定要制动，减少活动对于肌肉拉伤的恢复是有帮助的。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/01/03收听(65982)
摔伤肌肉疼痛，首先一定要制动，其次可以根据情况相应应用药物治疗，具体处理如下：1... 余正红│河南省人民医院 2023/04/20播放(48679)
摔伤肌肉疼痛，首先一定要制动，其次可以根据情况相应应用药物治疗，具体处理如下：
1...
2023/04/20播放(48679)
大腿肌肉疼痛是有原因的，有的是因为过度的运动，比如走动太多、赛跑以后或者平时锻炼过度，而引起的... 朱丹│重庆市肿瘤医院 2023/04/25播放(61866)
大腿肌肉疼痛是有原因的，有的是因为过度的运动，比如走动太多、赛跑以后或者平时锻炼过度，而引起的...
朱丹│重庆市肿瘤医院
2023/04/25播放(61866)
小腿肌肉疼痛的缓解方法，首先要知道是什么原因，然后对因治疗，包括以下几种原因：1... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/21播放(32762)
小腿肌肉疼痛的缓解方法，首先要知道是什么原因，然后对因治疗，包括以下几种原因：
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/21播放(32762)
肩胛后方疼痛一般是指肩胛骨后方周围区域的疼痛，在平时工作生活中是一种常见的症状。其原因主要包括以下几种：第一、肩胛骨后方软组织肌肉引起的筋膜炎，一般常见于中青年患者，多与工作一族相关，见于长期伏案工作或者低头看电脑以及姿势不对、受凉、吹空调等诱发的颈、肩以及肩胛骨两侧、中间区域后方的疼痛。大多数疼痛范围较广，包含颈、肩胛骨广泛的区域，可有局部压痛，在颈椎过伸同时活动肩膀时疼痛可以加剧，症状加重时可严重影响颈椎和肩关节的活动，局部有明显的压痛点，治疗以保守治疗为主，多以局部的热敷理疗以及外用膏药，或者口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗，大多数预后良好。第二、见于颈椎的退变性疾病，如颈椎病引起的颈肩以及肩胛骨后方区域放射性疼痛。此时多与长期低头或者颈椎过度屈曲有关，治疗大多以保守治疗为主，可进行颈椎的牵引以及局部理疗，口服抗炎镇痛类药物，大多数可以获得明显的缓解，少数因症状较重需手术治疗。第三、肩胛骨局部的病变，如肩胛骨的外伤导致肩胛骨区域的骨折，或者肩胛骨本身的炎症、结核、肿瘤等。此类疾病引起的疼痛往往是持续性而且不断加重，同时可伴有一些炎症和肿瘤其他症状，如全身无力、盗汗、体重降低、食欲不振等等。
李宏│北京大学第一医院
2020/03/30收听(64912)
"老年人小腿肌肉疼痛如何缓解，老年人小腿肌肉疼痛常见的有以下几种原因：一、下肢动脉闭塞症，可以出现静息和活动时的下肢疼痛，是由于下肢动脉的闭塞导致缺血、缺氧引起的疼痛，做下肢血管的CTA可以明确诊断。可以行下肢动脉支架置入术，以缓解疼痛，也可以给予改善循环的药物，还有扩血管药物如前列地尔，还有神经止痛药物普瑞巴林可以缓解疼痛。二、下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成，这种病人也可以出现下肢的疼痛、水肿，需要抗凝的药物如利伐沙班、华法林，抗凝血栓溶开以后血液回流通畅，疼痛就可以缓解。三、缺钙引起疼痛，有时候低钙抽搐时可以引起小腿肌肉的疼痛，尤其夜间症状明显。可以口服维D钙或者乐力进行补钙治疗，严重者可以静脉滴注葡萄糖酸钙治疗，能缓解肌肉的疼痛。"
王丽萍│聊城市人民医院
2019/09/12收听(54038)
"右侧小腿肚子的肌肉出现了疼痛，常见的就是劳累、外伤之后所导致的肌肉软组织损伤。这种疼痛可以应用止痛的药物来进行治疗，口服氨酚待因片或者是肌肉注射赖氨匹林，都能够减轻病人的不适。外伤的病人在受伤的急性期伤后的72小时之内，也可以通过物理治疗的方法，应用冷敷的方法在局部疼痛最明显的部位用冰块以及毛巾包裹之后局部外敷，也能够减轻病人不适的症状。另外，就是将肢体抬高。因为促进静脉血液回流也能够减轻远端肿胀不适的症状，缓解疼痛。还有持续的疼痛没有缓解，应该进行局部彩色超声，或者下肢静脉彩色超声的检查。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/24收听(42218)
如果有一些明显的肌肉疼痛，可以口服止痛药物，临床上有布洛芬、洛索洛芬钠，或者是双氯芬酸钠等，对于缓解各种原因导致的肌肉疼痛都有比较好的效果。不论是跌打损伤导致的肌肉疼痛，还是由于风湿免疫系统疾病引起的肌肉疼痛，都可以使用这些药物来进行止痛治疗。除了使用止痛药物之外，还可以外用一些药膏来帮助止痛，包括活血止痛膏或者是云南白药膏等，都有一定的止痛效果，像是氟比洛芬凝胶贴膏，含有非甾体类抗炎药的止痛成分，也是有比较好的止痛效果，特别是对于风湿免疫系统疾病导致的肌肉疼痛，止痛效果是非常好的。
2019/12/29收听(21260)
背肌肉疼痛，一般是由于慢性劳损造成脊柱背部肌肉的痉挛、缺血，从而造成无菌性炎症。而无菌性炎症与... 纪泉│北京医院 2023/05/15播放(35212)
背肌肉疼痛，一般是由于慢性劳损造成脊柱背部肌肉的痉挛、缺血，从而造成无菌性炎症。而无菌性炎症与...
2023/05/15播放(35212)
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