如果平时运动量过大或者在没有热身的情况下，进行较为剧烈的活动，可能会导致体内酸性代谢产物大量增多，称之为乳酸，当乳酸沉积在肌肉或运动器官的附近组织时，可以引起肌肉出现酸痛、无力的症状。

如果出现这种情况，首先要制动，注意休息，避免过于劳累，不能再从事高强度或剧烈的体育活动。如果疼痛较严重，可以选择非甾体类抗炎药，如塞来昔布、依托考昔、洛索洛芬钠等，可以缓解患者的症状。

同时也可以选择改善循环、活血的药物，如马栗种子提取物、迈之灵片等。此外，还可以通过物理调节缓解症状，例如通过热敷促进血液循环，从而酸性产物的排泄也会随之加快。也可以适当进行按摩，通过按摩能够放松肌肉，缓解局部酸痛等现象。

通过一系列的治疗，能够有效缓解患者由于乳酸过多引起的肌肉酸痛症状，一般可以在几天之内得到缓解和恢复。