建议干眼症患者食用维生素A、β胡萝卜素、叶黄素等营养眼睛的营养物质。文献报道维生素A可以有效缓解干眼症，平时食用的水果和蔬菜中，部分维生素含量较高，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜，还有各种绿叶蔬菜，都是含有维生素A较多的食品，建议多食用，对缓解干眼症有一定帮助。

另外，注意不要食用辛辣刺激的食物，不要抽烟、喝酒、吃火锅以及辣椒，这些都容易造成干眼症加重。此外，还需要注意多休息，避免过度用眼，不要熬夜，注意用眼习惯，减少电子产品使用，手机、电脑、电视要少看。