腰椎间盘突出原因：

1、生理结构：随着年龄增长，椎间盘逐渐老化，导致椎间盘内髓核易从后侧方突出；

2、腰姿不正：腰部长期受力不均匀或处于屈曲位，易导致椎间盘突出；

3、负重：腰部长期过度负重，使椎间盘内压增高，导致髓核突出；

4、腰部外伤：急性外伤可能波及纤维环、软骨板等结构，导致髓核突出；

5、职业因素：如汽车驾驶员、办公人员等久坐工作。