骨质疏松的治疗方法如下：

1、生活习惯方面：平常要注重晒阳光，健筋骨，多到户外活动；

2、饮食方面：适当吃一些含钙量高的食物，如牛奶、豆制品等；

3、药物方面：可以口服抗骨质疏松的药物，患者需配合，长期服用；在中医中药方面，可以到综合性医院找骨科或内分泌医生，通过中医辨证施治，补益肝肾、舒筋活络，也能起到较好的效果。