北京大学人民医院
妇科
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无论是小月子还是足月分娩后的月子，由于分娩以后体内激素水平迅速下降，这时卵巢开始工作，通常月经的恢复与卵巢功能的恢复有关。如果是坐小月子，分娩时相当于来月经，既往月经周期的长短直接关系到月经恢复的时间，如果既往月经周期是1个月，分娩后1个月通常是月经来潮的时间。
但分娩或有其它情况也会造成月经的推迟或提前，特别是有些产后出血或感染的病人，激素水平下降出现问题，月经来潮的时间也会有相应改变。而且分娩对于机体是种应激状态，可能导致月经紊乱的发生，所以月经恢复的时间通常也与月经周期有关。
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"女性一般小月子以后大概是一个月左右就会来月经，也有的女性卵巢的功能恢复的迟一些，最迟也不超过45天。如果女性在小月子之后45天还没有来月经，并且已经在月子期间有了正常的性生活，出现这种情况，首先要排除短时间内再次怀孕的可能。可以做个早早孕的监测，也可以抽血化验HCG排除怀孕的可能。如果已经可以排除怀孕、还没有来月经，有可能是卵巢的功能没有完全恢复引起的。这个时候，可以先做个超声检查，了解一下子宫内膜的厚度情况。可以通过子宫内膜的厚度情况，比如内膜厚度已经快达到1cm了，这就是快要来月经了，可以口服黄体酮帮助她来月经。有的女性这个时候复查超声提示子宫内膜很薄，比如在6mm以下，那么就有可能是在小月子之后出现了宫腔粘连导致不来月经，有的时候还需要做宫腔镜的检查才可以确诊。"
申利文│天脊医院
2018/05/23收听(64816)
正常小月子一般4-5周左右恢复正常月经，但是也并不绝对，要根据妊娠的月份以及恢复的情况决定。无论是早孕流产术或者是中期妊娠引产术，术后的28天称为小月子。这个期间子宫体积逐渐缩小，子宫内膜逐渐修复，性激素的水平逐渐恢复正常，待生殖系统和内分泌系统恢复到未怀孕状态，则恢复正常月经。正常早孕流产患者由于子宫体增大不明显，术后配合雌、孕激素口服，基本都可以在正常时间恢复月经。中期妊娠患者由于妊娠物体积较大，所以子宫体积也较大，胎盘胎膜等物质容易发生残留，故术后恢复的时间可能相对延长，但不会超过5周。如长时间不恢复月经，则提示子宫恢复不佳或激素水平低下，可短时间观察或者使用促进恢复的药物。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/13收听(92886)
"一般流产以后，子宫内膜会有不同程度的损伤，卵巢的功能会逐渐慢慢的恢复，一般月经30-40天恢复至正常。根据每个人怀孕的日数不同，个人体质不同，恢复的时间也会不一样。一般来说1个月左右会恢复正常月经，如果超过50天，仍然是没有恢复正常月经来潮，就应该及时到医院去进行检查。另外女性由于在流产后恢复正常月经来潮之前卵巢已经恢复正常的排卵功能，如果没有采取避孕措施。可能在来月经之前就已经发生怀孕，所以女性如果在超过50天，仍然没有恢复正常月经，要考虑是否已经怀孕。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/24收听(64892)
"一般做完流产以后，通常一个月左右就会来月经。人工流产以后阴道会有一些少量出血，一般量少于月经量，多在3-5天内就停止了。做完流产以后，由于体内的人绒毛膜促性腺激素骤然消失，这个时候就会发生内分泌功能的变化。卵巢功能也在逐进恢复到怀孕之前的状态，逐进恢复为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，这个过程大概在30天左右。但是有的时候卵巢功能没有完全恢复，所以在做完流产以后的前3个月可能会出现月经紊乱，如月经周期缩短或者延长，月经量少或者增多。这种月经紊乱大多数在3个月以后都能恢复正常，如果3个月以后月经还不正常就需要到医院就诊。人流后应卧床休息2-3天方可下床活动，并逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和接触冷水的劳动，以免诱发子宫脱垂和风湿病。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/08收听(13246)
"小月子是指人工流产后的恢复时期，正常情况下在做完人流手术后，在术后1个月左右会来月经。终止妊娠后，卵巢排卵功能开始恢复，子宫内膜也开始修复，绝大部分患者在1个月后会恢复正常月经。但也有些如果发生宫腔粘连，及有些内分泌紊乱的患者，也会出现月经推迟。同时如果在流产后恢复性生活，但又没有采取避孕措施，有可能会导致意外怀孕，如果再次意外怀孕月经也会推迟。如果流产后月经没有按时来，要及时做检查。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/26收听(66406)
"小月子后一般1个月就会月经来潮，具体与小月子后需不需要清宫以及子宫内膜修复情况有关。通常情况下，有些女性在小月子后子宫内膜修复良好，也采取了回奶的措施。因为小月子后有些女性会有乳汁的分泌，进行积极、主动的回奶，可避免涨奶，也可避免乳汁的分泌而影响月经来潮。一般在产后1个月就可能有正常的月经来潮，也有少数人出现月经略有推迟和提前的现象。如果月经量、月经持续时间和既往的月经量类似，就表示已恢复正常月经。在日常生活中，对处在小月子期间的女性要至少休息1-2周，饮食宜清淡，不要吃过于油腻和辛辣、刺激的食物。除此之外，也不要一直卧床休息，要多下床走动，当出现异常出血时需要及时到医院的妇产科就诊。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/08收听(55588)
"产后女性恢复月经的时间，每个女性都有所不同，平均的时间是10个月左右，但是也因人而异。有的女性在产后一个月就恢复月经来潮，而也有部分的女性在整个哺乳期间均没有月经来潮，要因人而异。另外需要注意的是，即使在产后没有月经来潮，也要注意避孕，因为女性恢复排卵的时期不同，并且也无法判断何时恢复排卵，所以即使是月经来潮之前，如果进行性生活也是有一定怀孕几率。在坐月子时，可以适当下床走动，这样可以促进身体的新陈代谢，但要避免大幅度以及强度很大的运动。同时建议女性在产后保持充足的睡眠，避免过度疲劳。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/05/09收听(23038)
"坐完月子后来月经的时间，需根据女性在产褥期子宫内膜修复的情况、产后是否进行哺乳以及产妇的身体状况而定。如果产妇产后的身体状况良好，子宫内膜修复可以在产褥期达到比较理想的状况，而身体素质也好没有贫血，没有产后大出血的情况。在进行哺乳时就可能没有月经来潮，等待停止母乳喂养时才有月经来潮。而有些女性在哺乳期也有正常的月经来潮，这种月经来潮也可能有正常的排卵，所以需要避孕。因此，这种月经来潮的情况和排卵的情况因人而异，需要具体的分析和观察。除此之外，建议产妇坐完月子来完月经后，及时到医院复查一下身体各方面的恢复情况，平时多注意休息，不要太劳累，饮食方面可以适当吃一些红枣、红糖等进行补血，如果月经量有异常，要及时去正规医院的妇科就诊。"
2020/05/09收听(11980)
"坐完月子多长时间来月经，跟个体差异有关系，个体差异不同，来月经的时间也不相同。绝大部分产后都会给婴儿哺乳，哺乳的时候体内会分泌大量的泌乳素，泌乳素在临床上就会导致出现闭经的状态，所以绝大部分坐完月子之后大约是在半年左右才会恢复月经。由于有的人个体差异不一样，大约需要一年以后才恢复月经。所以无论是多久恢复月经，都属于正常现象。但是要注意的是，在临床上虽然没有恢复月经，但是有人却恢复了排卵，所以在哺乳期的时候有性生活，一定要采取避孕措施，建议可以在生活全程过程中用避孕套避孕。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17收听(89638)
"在坐月子的期间产妇奶汁分泌过少，这就会造成宝宝喂养不足，坐月子的时候可以吃鲫鱼，鲫鱼是催奶最好的食物之一，可以把鲫鱼做成汤，但是在做鲫鱼的时候任何的东西都不要放进去，把汤煮成奶白色就可以给产妇喝。在饮食方面可以催奶外，也要注意一下在喂宝宝的时候姿势，要对乳头进行有效的刺激，这样孕妇的奶水才会充足。在坐月子期间孕妇也要加强营养，多吃高蛋白类的食物，饮食上也要注意温补性，要做到少吃、多餐的规律，尽可能的多吃肉类，比如牛肉、猪肉、鸡肉等等，也要多吃粗纤维的食物，尽可能的饮食清淡一些。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29收听(46272)
徐文皓│上海市第六人民医院 2023/12/27播放(40628)
徐文皓│上海市第六人民医院
2023/12/27播放(40628)
"流产之后也需要坐月子，俗称小月子。坐月子期间要尽量不要接触凉水、不要接触凉风，坐月子期间更要注意异常医学情况，比如阴道出血、腹痛、发热等等。如果有异常情况一定要及时就诊看医生，做B超检查除外胚胎残留、漏吸等手术并发症，也要除外术后感染。如果有胚胎残留、漏吸多半需要再次手术清宫，当然小的残留药物治疗有效。坐月子期间，饮食上要注意多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等以补充手术时的失血。坐月子期间要多吃青菜、绿叶菜，促进排便。"
赵晓东│北京医院
2020/04/17收听(61226)
"月子里面如果想要比较快而且又比较健康的瘦身，主要是要做到以下几个方面：1、清淡饮食，在月子里面要少吃油腻的，还有特别甜的食物，这些食物油脂、热量含量高，容易导致脂肪堆积，要适当的多吃点蔬菜。同时那些动物的皮都要少吃，因为皮脂里面脂肪含量也是比较高的，每天的生活饮食要规律，少吃多餐，不要暴饮暴食。通过控制饮食之后，体重会逐渐的下降。2、要适当的活动，坐月子期间不能够躺在床上不动，长期不活动容易导致体重增加，还会增加血栓发生的风险，所以每天要下床活动。3.、加强母乳喂养，母乳喂养对于促进产妇身体恢复也是有帮助的。"
2019/11/24收听(28812)
无法发生月经来潮时，若内膜正常或已经开始增厚，则注射黄体酮就能来月经。通常在停药后3-7天即可... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2023/06/09播放(26144)
无法发生月经来潮时，若内膜正常或已经开始增厚，则注射黄体酮就能来月经。通常在停药后3-7天即可...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/09播放(26144)
坐月子期间，因为女性生产之后肠道会失去润滑，或者身体没有力气再支撑输送大便，所以就会出现便秘的情况。这时候就需要采取措施解决。由于属于哺乳期，建议不要服用药物解决便秘的问题，可以选择多吃富含维生素和粗纤维的食物，比如苹果、葡萄、香蕉等。蔬菜类的可以选择韭菜、芹菜、南瓜等，可以加速肠胃的蠕动，帮助肠胃消化吸收，从而促进排便。一般可以选择在每天早晨喝一杯温开水，也可以有效的达到促进排便的目的。另外，可以通过食疗，建议患者可以在便秘严重的时候喝少量的芝麻油，具有润肠通便的作用。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/19收听(77754)
小产坐月子要想身体恢复快，一定要多吃有营养的蔬菜、水果，多吃有营养的食物来调理会比较好，这个时期是不能劳累的，多休息。要想产后恢复快绝大多数不能性生活，如果有异常情况可以根据情况来对症调理。产后身体虚弱的患者可以吃补气养血的食物或药膳来对症调理，如果出现有异常情况可以到医院做彩超做相关检查，有异常情况及时对症治疗，小产坐月子期间一定要保持心情愉悦，保证足够的睡眠，多吃有营养的汤类、肉类会比较好。小月子期间饮食要丰富，营养要均衡，适当的在室内活动，注意保暖，避免感受寒凉，绝大多数是问题不大的。
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/09收听(54032)
小月子就是平常说的自然流产或者人工流产以后。如果是怀孕12周以内的流产，身体的恢复是比较快的，由于怀孕月份比较小，恢复的时间大约是在一周左右，就是流产后一周就可以洗头，这个时候也可以洗澡。如果是大月份的流产，就是超过12周以上的流产，由于怀孕时间比较长，流产的过程当中有时候会消耗身体当中大量的能量，或者出血比较多，身体恢复有点慢，大约在半个月左右，但是流产后的10天左右，也完全可以洗头和洗澡。洗头和洗澡的时候要注意室内的温度，不要过热也不要过凉，以温度适宜为准。
李顺华│莒县中医医院
2018/11/14收听(97712)
所说的小月子指的是早期妊娠流产，在临床上常常是药物流产或者人工流产，无论是哪一种终止妊娠的方法，在临床上生理恢复期大概都是在15天左右，在15天之内都要做月子。所说的坐月子：1、不要碰冷水，要注意保暖。2、在饮食上一定要加强营养，比如多吃含有蛋白质的食物，多吃补血的食物，多补充维生素类才有利于身体尽快康复。3、在做月子期间要注意保持外阴局部清洁，每天都用温热的清水或者用碘伏清洗外阴，减少病原菌感染的可能性，并且也建议在流产之后10天左右去医院做B超检查，了解宫内是否有残留的组织物。
2020/01/21收听(35996)
"女性在分娩后，只要阴部或腹部切口愈合完全，就可正常沐浴，建议进行淋浴，避免洗盆浴或泡温泉。女性分娩后，随着子宫逐渐恢复，产后恶露大约需要6周左右才能够排净，在这个期间可以进行正常洗澡，但剖宫产的产妇，要确保腹部切口完全愈合。如果正常分娩产妇，要保证会阴部没有裂伤或阴道侧切的切口完全愈合，才可以进行沐浴，沐浴时也要避免过于用力的清洗乳头或外阴，容易造成擦伤。如果产后子宫恢复不良，应适当延迟洗澡的时间。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/05/29收听(99978)
小月子后建议至少避孕一个月再同房。小月子是指流产以后，流产有可能是人工流产，也可能是自然流产。... 赵群│首都医科大学北京妇产医院 2023/07/14播放(78584)
小月子后建议至少避孕一个月再同房。小月子是指流产以后，流产有可能是人工流产，也可能是自然流产。...
赵群│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/14播放(78584)
湖北省中西医结合医院 温暖
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