吃钙尔奇D的注意事项

2023-12-26 23:27播放 :

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钙尔奇D是很好的钙剂,缺钙、骨质疏松的患者可以食用。服用钙尔奇D的时候应该注意,钙尔奇D可以嚼服也可以吞服,但是不要和茶叶水、咖啡、碳酸制剂一起食用,这样容易引起钙质的吸收不完全。缺钙、骨质疏松的患者单纯服用钙剂还不够,还应该多晒太阳,因为正常情况下,钙的吸收需要活性维生素D的帮助。

正常情况下,维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下,经过紫外线照射,再经过肝脏、肾脏两次羟化,才能形成1,25-二羟维生素D3,这时的维生素D才具有活性,才能够帮助肠道的钙吸收入血,血中的钙沉积到骨头上和牙齿上,以缓解低钙造成的骨质疏松,佝偻病等常见疾病。

服用钙尔奇D应该到医院检测,不是每个人都需要补钙。正常人只要通过饮食,食用钙剂即可,包括喝牛奶、吃虾皮,同时多晒太阳、多运动,正常人一般就不缺钙,真正发生低钙血症或有佝偻病,老年骨质疏松时才需要补钙。所以在应用钙剂以前,应该到医院进行检查测定。

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