治疗失眠听催眠曲可以吗

2020-03-29 23:53播放 :

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治疗失眠听催眠曲对失眠有一定改善作用。通过音乐节律、旋律、音色、速度、力度,都可以影响患者的精神世界。音调和谐、节奏舒缓的乐曲,可以使呼吸平稳、脉搏跳动富有节奏感,使得患者的情绪更加平和放松。

优美的歌曲或悦耳动听的乐曲,均可调节患者的中枢神经,使大脑得到休息,帮助患者解除疲劳,让患者的不安和焦虑情绪得到改善,然后安静入睡。同时改善患者不良心理行为因素和增强患者自我控制失眠的信心,对睡眠的控制也非常重要。临床上可以采用睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、矛盾意向法、放松疗法、生物反馈法和专门针对失眠的认知行为疗法等。

但是对于失眠较为严重的患者而言,催眠曲仅仅是一个辅助作用,更为重要的还是药物治疗。在临床上推荐药物一般顺序包括:

1、短中效苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物或褪黑素受体激动剂;

2、其他苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物或褪黑素受体激动剂;

3、具有镇静催眠作用的抗抑郁药物;

4、联合使用苯二氮卓类安眠药和具有镇静作用的抗抑郁药;

5、抗精神药物;

6、巴比妥类药物,水合氯醛等;

7、非处方类抗组胺药;

8、食欲肽受体拮抗剂,如苏沃雷生。

当然在临床上患者具体选择哪种药物治疗,由临床医生根据患者的综合情况来最终确定,切忌自行购药。

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