肾脏主要是人体水液代谢，以及排泄废物、毒物的重要器官，正常饮水可以促进人体的新陈代谢。正常情况下，适量饮水对肾脏有利，但饮水对肾脏的益弊主要根据人体的情况而决定，所以部分人群适合多喝水，部分人群适合少喝水，具体分析如下：
1、适合多喝水的人群：如果是有肾结石或高尿酸血症的人群或是夏天出汗比较多，在高温下作业的人群，这类人群往往要适当多饮水。如果饮水量过少，会造成肾脏灌注不足，引起肾前性的肾功能损伤；
2、适合少饮水的人群：有基础的心血管疾病，如心功能不全，或是肾脏疾病，出现大量蛋白尿、低蛋白血症的人群，或是出现肾病综合征、急性肾衰竭、慢性肾衰，出现尿量减少或是少尿、无尿的人群，此类人群喝多水，就会加重其肾脏负担，诱发心功能不全加重。
因此，饮水量的多少一定要针对自身的身体情况，特别是要根据心功能、肾功能，以及每天的尿量来决定。
