肩袖损伤跟肩周炎相似，都是肩抬不起来，但是肩袖损伤和肩周炎最大的区别是肩袖损伤是剧烈疼痛，往往是肩袖撕裂导致。肩周炎是疼痛剧烈，主要是粘连，举不起来，用力也举不起来。肩袖损伤是疼痛无法上举，没有力量，并且上举时疼痛。判断时磁共振可以看的清楚，以前没有磁共振，要做手法判断。

肩袖损伤发生以后要制动，不能过度运动。而肩周炎的康复需要增加关节活动度，多锻炼。肩袖损伤是轻微锻炼或者不锻炼，可以通过理疗或者针灸、拔罐的方式减少局部损伤。