子宫肌瘤手术之后恢复时间，主要取决于肌瘤生长部位及手术方式，具体如下：

1、子宫黏膜下肌瘤：术后1个月可恢复正常生活；

2、带蒂浆膜下肌瘤：术后1次月经后，基本可恢复到正常水平；

3、子宫肌壁间肌瘤：尤其是贯穿子宫肌壁间肌瘤，剥脱肌瘤后，因为子宫肌层要缝合，创面愈合大约需要1-3月。

子宫肌瘤手术之后，患者应注意会阴护理、饮食营养护理，尤其要注意饮食结构调整，少食豆类食品，慎用雌激素类药物等。