颈椎病眩晕的缓解方法如下：

1、患者可通过针灸、推拿等中医疗法改善椎基底动脉的供血状态；

2、患者应保持良好的工作和生活习惯，避免长时间伏案工作、看手机、看电脑、写作、绣十字绣、做手工等活动；

3、患者应加强对颈部、肩部以及背部肌肉的锻炼，使得头部的重量得到有效支撑，使椎基底动脉供血不足导致眩晕的症状得到有效缓解。