防晒霜首先要看上面两个值，一个SPF值，一个PA值。如果皮肤比较白，而且像欧美国家的人，希望晒黑、又怕晒伤，可以买只有SPF值的防晒霜，SPF值越高，防晒效果越强。比如SPF值上面写的30，理论上来讲防晒时间是4.5小时。如果皮肤偏黑，或皮肤挺白但不想晒黑，要抹带PA值的防晒霜。一般的防晒霜SPF值一定要有，因为首先要防晒伤，防中波紫外线，PA值是防长波紫外线，防晒黑。PA值后面用加号代表，一般四个加号以上，不能再有五个加号、六个加号，有PA值就可以防晒黑。如果SPF值是30，理论上防晒4.5个小时，但实际上因为出汗、蹭掉，或者霜剂自动丢失，需要在之前就抹，至少应该两个小时抹一次。还有在遭日晒的时候，在屋子里面呆着要出去的时候，应该提前20分钟到半个小时就抹。防晒霜抹了以后不是立刻起效，要在20分钟、半个小时左右才起效。另外，还有一种叫water proof防水防晒霜，如果游泳，或者怕出汗把防晒霜淹掉，可以买water proof类防晒霜，用了以后肯定有防晒作用，当然不会防晒那么长时间。防晒霜分两种，一种是物理性防晒霜，里面没有化学药品，只有物理性物质，比如说二氧化钛、氧化锌，日光折射过去，这类防晒霜抹上以后比较粘、比较白，但是对皮肤刺激性小。还有一类普通的防晒霜是化学防晒霜，对皮肤的刺激并不大，提倡直接抹化学性防晒霜，容易抹的比较均匀，不会抹不开。且好的防晒霜对皮肤的刺激性很小，可以抹。