湘潭市中心医院
康复科
手机浏览
进行胸部训练时，若运动前热身运动不充分、举重过重、运动姿势不规范或超出运动范围，可发生胸部肌肉拉伤。损伤发生后，应入院进行辅助检查，确定是否有肌腱拉伤、骨折撕脱及小血肿，针对病情进行具体治疗。患者肌肉拉伤可局部用药并注意休息，通常休息1-2周症状可缓解。韧带损伤的患者恢复后亦不可进行此类运动。建议运动前做好热身，运动结束后应适当放松，避免肌肉损伤。
分享:
"患者胸部肌肉拉伤，可以通过以下几种方法处理：第一、限制肩关节活动：可以避免胸肌受到牵拉，减轻不良应力，从而缓解疼痛症状，促进组织修复。第二、局部持续冷敷治疗：一般三天左右即可使疼痛得到迅速缓解，肿胀也会减轻，患者组织损伤会逐渐修复。第三、药物治疗：若疼痛比较剧烈，可以口服虎力散胶囊、盘龙七片等药物，来减轻疼痛和消除肿胀。第四、其它：在疼痛、肿胀缓解后，可以使用热敷治疗或远红外线理疗，能促进血液循环，并加快肌肉损伤的快速修复。一般经过以上几种方法处理，胸部肌肉拉伤很快会得到缓解。患者平时也应注意保护胸部肌肉，避免过度用力后产生肌肉拉伤。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/22收听(14985)
"胸部肌肉拉伤的治疗一般可以采取如下的综合处理措施：首先，如果处于伤后的急性期，也就是伤后的2天之内，给予局部的冷敷治疗为主，具体操作为用毛巾包裹冰块敷于患处，这样可以有利于减轻局部的疼痛和肿胀。急性期过后可以改为局部的热敷理疗，或者是局部涂抹红花油或者正骨水等这些具有活血化瘀作用的中成药物，从而可以促进局部的血液循环，有利于组织的修复。对于疼痛明显的患者可以口服非甾体类的消炎药物，如芬必得、扶他林片或者是西乐葆胶囊等，这些药物可以明显减轻局部的疼痛症状，从而可以改善胸部的不适症状。另外也可以给予胸部的胸带固定，这样可以减轻局部肌肉拉伤的负荷，所以也有利于肌肉拉伤的恢复。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/12收听(90542)
"胸部肌肉拉伤最为显著的特点可能是导致胸部肿痛，并且在按压时疼痛加重。但是，如果仅仅有胸廓肌肉拉伤，没有胸部骨折的情况，胸廓挤压试验一般是阴性。另外，胸部肌肉拉伤患者在咳嗽或者用力说话时，会感觉到胸部疼痛加重。一般胸部肌肉拉伤是在胸廓做大幅度扩展运动时所引起的，患者再次做这个动作的时候会感觉到疼痛加重或者疼痛加剧。胸部肌肉拉伤不会有骨折那样的剧烈疼痛，仅表现为局部肿痛，另外还会出现皮下淤血。胸部肌肉拉伤修复需要4-6周左右的时间，疼痛缓解需要有一个过程。"
李磊│泰安市中医院
2019/06/26收听(38953)
"胸部的肌肉出现拉伤，最常见于胸大肌、胸小肌，也就是在胸部偏外侧以及上方的位置。通常是由于提拉、搬抬重物，导致胸大肌、胸小肌剧烈的收缩，在肌肉处于比较紧张的状态时，突然进行猛烈的牵拉，就会使肌肉出现拉伤，拉伤就会造成局部末稍神经损伤，因此出现很疼痛的感觉。拉伤之后形成炎性水肿，炎性代谢产物会刺激到周围的末梢神经，出现明显疼痛的感觉。通常胸大肌在用力的时候，比如提拉、搬抬相关物品，就会导致肌肉进一步收缩，刺激到拉伤的位置，使肌肉进一步牵拉，产生明显疼痛的症状。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/08收听(13028)
"胸部肌肉拉伤如何恢复，具体如下：1、冰敷：在24小时之内的冰敷，可以使得局部的血管收缩，减少局部肌肉的出血、肿胀，同时也可以缓解症状。2、热敷：在24小时以后要使用热敷，可以用艾灸热敷，也可以用热毛巾局部热敷，可以改善血液循环，加快炎症因子和疼痛因子的去除，缓解疼痛感。在胸部拉伤的两周内，一定要避免用力咳嗽，睡觉时要避免患侧卧位，都可以最大限度减少胸壁肌肉的牵拉，这样才可以减少对肌肉愈合的影响。3、使用非甾体类消炎药：可以缓解无菌性炎症的症状。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/22收听(43091)
"胸部肌肉拉伤根据不同程度，通常会在2-4周恢复，具体情况如下：第一、轻度胸部肌肉拉伤：只需要短期制动，并持续冷敷，一般1-2周即可使症状明显缓解，而2-3周多会彻底恢复，肌肉不会残留后遗症。第二、中重度胸部肌肉拉伤：通常缓解疼痛最少需要2-3周，2-3周以后患者需要配合康复训练，恢复肌肉的活动，避免形成局部的瘢痕而导致肌肉粘连，影响肌肉活动。通过积极锻炼等综合治疗，可以使胸部肌肉拉伤在四周左右完全恢复。患者发生胸部肌肉拉伤后，一定要根据不同程度进行早期处理，才能够使临床症状得到彻底缓解，康复训练在肌肉拉伤的恢复过程中也至关重要。"
2021/06/23收听(37516)
"胸部肌肉出现拉伤后，要尽可能的减少胸部肌肉的活动，避免加剧进一步的损伤，损伤的急性期即72小时内，最好给予局部冰敷，一方面起到镇痛的作用，另外一方面减少毛细血管的进一步出血。72小时以后局部出血停止，考虑给予局部微波、烤灯等等活血化瘀的治疗，外敷一些活血化瘀的膏药也有促进血肿消散的作用。患者疼痛症状比较明显的时候，可以口服塞来昔布、洛索洛芬帮助镇痛治疗，另外口服一些云南白药的胶囊也有镇痛、止血和消肿的作用。在整个治疗期间注意减少肌肉的活动，注意保暖、避免受凉，肌肉拉伤在短时间内都可以得到恢复。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/25收听(65699)
"当患者出现胸部肌肉拉伤的情况，首先要限制胸部肌肉的受力和牵拉，以免导致损伤的肌肉受力以后引起肿胀疼痛的加重。其次要在损伤急性期内，通常是24小时以内要行冰敷的治疗，避免肌肉损伤情况的进一步加重，并且能够起到一定的止痛效果，同时注意避免进行按摩、推拿以免加重出血水肿。在损伤24小时以后用可以开始使用活血化瘀类的膏药外敷，配合活血，舒筋活络的口服中药治疗，促进损伤局部的血肿消退。在损伤48小时以后，可以改用热水袋或者热毛巾进行热敷来促进胸部水肿及瘀血的进一步消退，从而促进拉伤肌肉的快速恢复。最后在胸部肌肉损伤的治疗期间，要注意休息，避免受风着凉。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/04收听(76294)
肌肉拉伤分为早期和后期处理，早期肌肉拉伤时，首先一定要冷敷，减少肿胀和出血，千万不要去揉，也不... 王宇│北京大学第一医院 2020/05/26播放(80713)
肌肉拉伤分为早期和后期处理，早期肌肉拉伤时，首先一定要冷敷，减少肿胀和出血，千万不要去揉，也不...
王宇│北京大学第一医院
2020/05/26播放(80713)
"肌肉拉伤之后常进行以下的处理，第一、伤肢的制动，伤肢制动之后可以防止肌肉进一步的损伤，可以防止局部的肿胀以及疼痛加重。第二、进行冰敷，可以用冰块或冰冻矿泉水外包毛巾，对于伤处进行及时的冰服敷，可以起到局部止痛止血，同时可以起到消肿的作用。第三、可以外用药物，比如喷服云南白药喷雾剂或者扶他林软膏来进行局部的止痛。第四、到医院进行必要的核磁和X线片的检查，来排除是否有继发的撕脱性骨折或者评估肌肉拉伤的程度，来决定是否需要进行手术来缝合拉伤的肌肉。"
常克武│七台河市人民医院
2019/10/19收听(11262)
"肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩，或过度迁引引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习中容易发生，肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，触痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，拉伤后要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冰敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀，24-48小时拆除包扎，可外贴活血、消肿胀和适当热敷或者用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎并抬高患肢，肌肉大部分或完全断裂者，在加压包扎后，立即送医院进行手术缝合。"
马成海│青县人民医院
2018/05/14收听(89017)
出现肌肉拉伤的症状首先患肢避免剧烈活动，患肢免负重或者免持重，可以局部使用支具或者石膏外固定，限制肢体的活动，减轻牵拉伤症状的加重，卧床休息，抬高患肢。24h之内在拉伤的部位给予冷敷消肿、止痛，24h之后根据具体的情况可以选择热敷，活血化瘀，或者外用消炎镇痛的药物进行疼痛症状的缓解。如果疼痛的比较厉害，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物如双氯芬酸钠肠溶片，进行疼痛症状的缓解。如果短期之内肌肉拉伤的症状没有任何缓解，而且病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/29收听(88271)
因为肌肉拉伤属于运动损伤，致病原因与致病后果有较大的差别。如果是肌肉、肌腱的软组织挫伤或损伤，... 曹广│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/29播放(88650)
因为肌肉拉伤属于运动损伤，致病原因与致病后果有较大的差别。如果是肌肉、肌腱的软组织挫伤或损伤，...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/29播放(88650)
"出现肌肉拉伤处理方法主要包括以下几点：1、早期处理，局部冷敷可以收缩血管，减少渗出，能够有效的缓解水肿和疼痛。2、患肢制动，注意休息，这是治疗的前提，肌肉拉伤之后仍然继续活动，有可能会加重损伤，不利于损伤修复和愈合，比较严重的损伤也是需要固定石膏和夹板。3、药物治疗，可以口服非甾体消炎止痛药，可以辅助中成药，比如活血化瘀药物。4、如果明确有肌肉、肌腱韧带断裂，需要手术修复。5、恢复期的康复锻炼，中后期的康复锻炼有利于组织修复功能的恢复，在康复锻炼要循序渐进，避免过度的锻炼造成损伤加重。"
2019/05/18收听(78963)
"肌肉拉伤以后，可以通过使用药物和物理治疗达到缓解。肌肉拉伤以后，肌纤维发生了撕裂，局部产生微小的出血，导致炎症因子大量聚集，所以出现疼痛、肿胀的症状。首先要休息，避免进一步的撕裂，避免进一步的损伤。可以口服非甾体类抗炎药，它能够减缓炎症的加重、减轻疼痛，从而让肌肉能够更好的休息。可以外用膏药，促进局部的血液循环，有助于减少肌肉的痉挛，增加血运，能够促进肌肉的愈合，所以外用膏药以及一些活血化瘀的中药，都有助于肌肉拉伤的治疗，但是不宜长期使用，一般2-3周即可。除了这些，还可以通过物理治疗的方法训练肌肉的强度，避免进一步的拉伤，综合治疗对肌肉拉伤非常重要。"
纪泉│北京医院
2020/05/29收听(95197)
肌肉拉伤常见于运动中的损伤，有的时候是因为热身活动没有完全舒展开，然后进行突然猛烈的运动，有的... 熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/13播放(75121)
肌肉拉伤常见于运动中的损伤，有的时候是因为热身活动没有完全舒展开，然后进行突然猛烈的运动，有的...
熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/13播放(75121)
"当发生肌肉拉伤时，应该立即停止相对应肌肉的活动，防止损伤加重，立即使用冷水冲洗，最好应用冰袋冷敷，将拉伤导致的肌肉损伤出血量降到最低，等到疼痛缓解一点之后，立即到正规医院骨科就诊。效果最好、见效最快的方法就是按摩，理顺筋骨，以及针灸治疗，按摩理筋的方法一般都是避开损伤处，按摩损伤处附近的软组织，先缓解损伤处的肌肉痉挛，等疼痛消失之后，再进行局部损伤处的活动以及按摩，手法应该轻柔，不能使用暴力，随着肌肉痉挛的解除，不活动时肢体的疼痛也就相对应解除，或者使用针灸的方法，达到消除肌肉痉挛，缓解不活动时疼痛的目的。治疗过后，配合口服舒筋活血胶囊、沈阳红药等等，外用消痛贴膏、金黄膏等等，一般经过一周的治疗，就可以痊愈。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/15收听(39270)
"肌肉拉伤的患者在24-48小时之内是急性期，所以在此期间患者应该要好好休息，不要活动，局部可以做冷敷，每次10min左右就可以，能够减轻肿胀和炎性渗出。超过24-48小时患者可以选择做热敷，热敷能够消肿，并且能够促进炎性渗出物更快的吸收，此时可以选择用活血化瘀的药酒和气雾剂来治疗，能够取得良好的效果。一般的肌肉拉伤恢复起来时间为一周左右，如果是比较严重的拉伤大概需要两周时间，所以需要耐心等待，不要着急。"
2019/04/15收听(26427)
"小腿肌肉拉伤后，处理方法很多，比较有效的方法就是在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内，置于毛巾之上进行冷敷半小时至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次。在受伤的部位缠上弹力绷带，把腿抬高，使伤后出血、肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限，可反复做几次。尽量减轻患者的负担，保持患部的安静。伤后2天可以洗热水澡或热敷患处，浴后贴活血消肿的药膏，建议稍后1周内不做跑跳练习，1周后不痛的情况下可以做伸展运动。"
2018/06/01收听(16346)
"臀部的肌肉拉伤多见于剧烈的运动、跑跳等或者长距离行走。典型的表现为局部的地方疼痛，尤其是行走或者运动的时候更为明显，静息或者卧床休息的时候可以缓解。如果是不严重的肌肉拉伤，主要还是以理疗为主，局部的地方可以热敷、按摩，可以配合肿痛气雾剂局部喷雾，同时配合膏药比如骨通贴膏或者氟比洛芬巴布膏等治疗。如果较为严重的臀部肌肉拉伤，需要完善磁共振检查，判断肌肉拉伤的程度以及范围。不严重的臀部肌肉拉伤，经过理疗以及休息1-2周，一般来说可以恢复。如果较为严重的臀部肌肉拉伤，恢复的时间需要三周以上，暂时避免长距离行走、剧烈的运动。"
陈安富│内江市第一人民医院
2018/12/25收听(82163)
浙江省儿童医院 陈建松
播放次数：4.42万
山西省人医 荆志振
播放次数：3.48万
播放次数：3.85万
播放次数：3.93万
