引起手腕疼的腱鞘炎，发生在手腕的桡侧即拇指一侧，是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。在桡骨茎突上有两个肌腱从桡骨茎突表面经过，止于拇指基底，一个是拇长展肌腱，一个是拇短伸肌腱。上述两个肌腱在桡骨茎突处走在一个纤维隧道内称为鞘管，反复活动、疲劳性使用和使用凉水等原因，可导致肌腱腱鞘发炎，产生腱鞘炎。腱鞘炎的治疗方法具体如下：

1、减少活动量：可以佩戴护腕，减少手腕的活动量；

2、避免使用凉水：减少冷的刺激会明显缓解炎症反应；

3、封闭注射：可以在腱鞘炎发作的痛点部位进行封闭注射，一般可以封闭注射复方倍他米松或曲安奈德。上述两种药都属于强效的抗炎药，对于腱鞘炎类的无菌性炎症反应特别对症。一般经过1-2次封闭注射后，腱鞘炎的症状都会明显缓解。在症状缓解后并不是治疗结束，而是应该继续减少手腕的活动量，多休息、避免疲劳性使用；继续避免使用凉水，用水的时候尽量使用温水，才能避免腱鞘炎复发；

4、必要时手术：若各种手段都已经使用，腱鞘炎仍然反复复发。此时应在局麻下行桡骨茎突部位的腱鞘松解手术，将腱鞘打开后，肌腱滑动不受限制，腱鞘炎症状不再复发。