武汉大学中南医院
心血管内科
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一天睡眠时间仅有5个小时不一定会马上发生猝死，但会增加猝死风险。一天睡眠5个小时，长期睡眠不足，会改变身体交感神经、副交感神经规律的情况，同时导致机体激素水平改变。
长期睡眠不足打破机体交感神经与副交感神经平衡，交感神经兴奋导致血压、心率升高，加重动脉粥样斑块破裂，机会明显增加。长期睡眠不足、熬夜导致机体内交感神经兴奋之后，肾上腺素、去甲肾上腺素分泌增加，此时通常会导致血压升高、心率增快。
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每天只睡5个小时，据统计这种猝死几率可以增加5%-10%，也有数据显示增加0.5%-10%。所... 王海蓉│武汉大学中南医院 2023/01/09播放(54686)
每天只睡5个小时，据统计这种猝死几率可以增加5%-10%，也有数据显示增加0.5%-10%。所...
王海蓉│武汉大学中南医院
2023/01/09播放(54686)
"目前为止，还没有发现睡眠时间与猝死发生概率相关临床研究，因此，根据睡眠时间推测能否猝死没有科学依据。但患者如果因睡眠时间少、过度劳累、心理压抑可能会诱发心源性猝死。目前临床研究表明，心源性猝死与以下危险因素有关：1、高龄男性：心源性猝死常见于中老年男性。2、高血压与左心室肥厚。3、高脂血症：患者低密度脂蛋白增高会增加心源性猝死的风险。4、饮食：患者过多饱和脂肪酸摄入，会增加冠心病发病的危险。5、运动：剧烈运动可能与心源性猝死相关。6、饮酒：尤其是患者醉酒，可增加心源性猝死发生危险性。7、心率与心率变异度：心率增快是心源性猝死发生的独立危险因素，但目前机制尚不明了。8、吸烟。9、精神因素以及生活方式突然改变：比如情绪激动、孤独、生活负担过重引起情绪压抑，都与心源性猝死相关。上述危险因素中，并不包含睡眠时间，但需要研究睡眠时间少是否与上述危险因素相关。"
郭峰│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22收听(12316)
一天只睡4小时，会增加猝死的风险。如果严重睡眠不足且长期睡眠不足，通常会出现交感神经兴奋的表现... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/07/29播放(55138)
一天只睡4小时，会增加猝死的风险。如果严重睡眠不足且长期睡眠不足，通常会出现交感神经兴奋的表现...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/07/29播放(55138)
一般每天有6h的高质量睡眠，不至于发生猝死，一般睡眠是随着人体年龄增长而发生不同变化，小孩可能... 余剑波│北京大学人民医院 2023/06/12播放(45954)
一般每天有6h的高质量睡眠，不至于发生猝死，一般睡眠是随着人体年龄增长而发生不同变化，小孩可能...
余剑波│北京大学人民医院
2023/06/12播放(45954)
每天睡4个小时在短期内不会导致猝死，如果长时间1天只睡4个小时，人体透支就会比较严重，长此以往... 席婧│邵阳市中医医院 2023/08/16播放(85466)
每天睡4个小时在短期内不会导致猝死，如果长时间1天只睡4个小时，人体透支就会比较严重，长此以往...
席婧│邵阳市中医医院
2023/08/16播放(85466)
每天睡五个小时一般是不会导致患者猝死的，因为正常人的睡眠在六到八小时左右就足够了，而且每个人对于睡眠需求都有一定的不同。比如年轻人睡眠的时间可能就会更长一些，在八到十小时左右，而一些老年人每天睡五个小时，可能就是很充足的睡眠，所以睡五个小时并不会导致患者出现猝死。猝死患者都是因为有心脏疾病的基础，比如患者存在着冠状动脉狭窄，或者是存在着脑血管狭窄，当患者因为休息不好或者是劳累、情绪紧张，或者是一些寒凉刺激以后导致急性冠脉综合征，出现心源性猝死。每天睡五个小时患者如果不会觉得睡眠不足，没有疲劳的表现是不会导致患者身体受损的。
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/11收听(17462)
"睡眠对身体健康非常重要，如果每天睡4个小时，对身体是极为不利，长此以往会导致身体机能下降，免疫力下降。对一些老年人，有慢性病的人，如果每天只睡4个小时，长此以往很容易发生猝死。对年轻人，身体比较好的人，如果每天只睡4个小时，没有足够的休息，身体也会下降，猝死这种疾病的发生率也会大大的增加。所以在睡眠方面一定要重视，要保持有足够的睡眠。一般成人睡眠1天达7个小时以上就可以，对于少年儿童睡眠应该达到8个小时以上.所以应该很清楚地认识到睡眠对身体健康尤为重要。如果每天只睡4个小时，长此以往，猝死的发病率会大大增加，严重影响身体健康。"
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/04收听(20954)
"截至目前还没有发现睡眠时间与猝死发生概率的相关临床研究，因此根据睡眠时间推测能否猝死没有科学依据。但是如果因为睡眠时间少、过度劳累造成心理压抑，就可能会诱发心源性猝死。目前临床研究表明心源性猝死与以下危险因素有关：第一，高龄男性，心源性猝死常见于中老年男性。第二，高血压与左心室肥厚。第三，高脂血症，低密度脂蛋白的增高会增加心源性猝死风险。第四，饮食，过多饱和脂肪酸摄入会增加冠心病发病的风险。第五，剧烈运动可能与心源性猝死相关。第六，饮酒，尤其是醉酒，可增加心源性猝死的发生危险性。第七，心率与心率变异度，心率增快是心源性猝死发生的独立危险因素，但目前机制尚不明了。第八，吸烟。第九，精神因素，生活方式的突然改变，情绪激动、孤独、生活负担过重引起的情绪压抑都与心源性猝死相关。上述危险因素中，并不包含睡眠时间，但需要探究睡眠时间少是否与上述危险因素相关。"
2023/03/22收听(39127)
每天睡4个小时有可能会猝死，因为睡眠对人的健康非常重要，正常人的睡眠时间是6-8个小时，如果睡眠少，长期的睡眠不足会引起人体生物钟紊乱，会出现抵抗力下降、内分泌失调、代谢紊乱，容易出现心脑血管疾病，有可能发生猝死。此外，长期的熬夜、睡眠不足也会使人的记忆力下降、神经衰弱、消化不良，容易出现早老性痴呆。睡眠不足的人应该调整好工作和休息的时间，保持足够的睡眠，如果睡眠不佳，可以适当的吃镇静安眠的药物。
郑桂安│漳州市医院
2020/04/08收听(19476)
"这个问题不能一概而论，正常人的睡眠时间6-8小时，老年人和孩子会长点，有人4-10小时都属于正常范围。特别是入睡的前几小时有深睡眠，2小时以上的深睡眠是黄金睡眠时间，能够保证健康。所以，对于睡眠的时间长短，因人而异，体质的差异，只要睡醒后精力充沛，没有疲劳。有许多伟人睡的时间很少，且精力很充沛，因为主要有深睡眠，睡眠虽然量少，但是质量高的。所以，不是说睡得越多，越健康。晚上做梦也不能表明没有休息好，而睡眠障碍是一种疾病，应该引起重视。最好有短暂的午休，大约30分钟左右，可以预防早衰，对防治心脑血管病都有益处。要锻炼身体，运动能促进深度睡眠，但是在睡前不做剧烈的运动。"
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2019/07/16收听(30492)
每天睡眠4个小时会增加猝死可能性，成人每天睡眠时间在6-8个小时，儿童可以稍长。充分的睡眠有助... 余剑波│北京大学人民医院 2023/11/09播放(70698)
每天睡眠4个小时会增加猝死可能性，成人每天睡眠时间在6-8个小时，儿童可以稍长。充分的睡眠有助...
2023/11/09播放(70698)
1天只睡5小时可能不会造成猝死，但会增加猝死风险。1天只睡5小时存在睡眠不足的情况，如果夜间熬... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/12/14播放(81118)
1天只睡5小时可能不会造成猝死，但会增加猝死风险。1天只睡5小时存在睡眠不足的情况，如果夜间熬...
2023/12/14播放(81118)
长期只睡6小时不会导致猝死，一般成人休息时间达到6-8个小时，不会对自己生命或日常工作产生重大... 余剑波│北京大学人民医院 2023/03/06播放(75736)
长期只睡6小时不会导致猝死，一般成人休息时间达到6-8个小时，不会对自己生命或日常工作产生重大...
2023/03/06播放(75736)
虽然有熬夜，但是能够保证8小时充分的睡眠... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/11/02播放(31647)
虽然有熬夜，但是能够保证8小时充分的睡眠...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/02播放(31647)
"关于猝死与睡眠时间点和睡眠时间长短的关系，目前还未见到确切的临床研究证据，不能说明其直接相关性和因果关系。在临床实际工作当中，心源性猝死的年轻患者大多数具有熬夜的生活习惯和睡眠时间不足，但是在病例数较少、没有统计学分析的前提下，不能认定则二者的相关性和因果关系，因此熬夜但是睡够八小时不一定会猝死。与熬夜相伴随发生的一些事件，可能是猝死发生的真正原因，比如吸烟、情绪低落、心理压抑、醉酒等。根据目前的临床科学研究结果，猝死的相关危险因素主要有如下几条：1、高龄男性。2、高血压与左心室肥厚。3、高脂血症。4、摄入过多的饱和脂肪酸。5、剧烈运动可能与心源性猝死相关。6、饮酒，尤其是醉酒，可增加心源性猝死的危险性。7、心率与心率变异度，心率增快是心源性猝死发生的独立危险因素，但目前机制尚不明了。8、吸烟。9、精神因素。因此，在杜绝熬夜的同时，避免上述危险因素的发生，才是防止心源性猝死的科学方法。"
2021/08/23收听(71940)
如果人在睡觉的时候，出现了突然等一下的情况，属于植物神经功能紊乱，在睡眠时相不稳定的时候会出现这样的情况。人前睡眠时相过长，在浅睡眠的时相过程中就会出现突然抖动、抽搐的情况，因为白天工作过于紧张、压力过大，导致的植物神经功能失调而引发。在睡觉时如果出现了短暂性的呼吸困难，也会在睡眠时出现突然的抖动，既往有夜间呼吸暂停综合征的患者，在乏氧的时候就会突然出现等一下的情况。既往出现过癫痫的患者，如脑电波在睡觉时出现异常放电的情况，也会在睡眠时突然等一下的情况发生。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/21收听(89192)
心脏猝死是否会痛苦很难回答，因为心脏猝死时，患者的意识会丧失。患者心脏骤停后很快就会进行心肺复... 赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/19播放(48003)
心脏猝死是否会痛苦很难回答，因为心脏猝死时，患者的意识会丧失。患者心脏骤停后很快就会进行心肺复...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/19播放(48003)
一天睡5个小时是否正常要根据年龄判断，具体如下：1、65岁以上：通常的睡眠时间是... 母艳蕾│北京医院 2023/08/01播放(44990)
一天睡5个小时是否正常要根据年龄判断，具体如下：
1、65岁以上：通常的睡眠时间是...
母艳蕾│北京医院
2023/08/01播放(44990)
"长期睡眠时间短，会对身体健康造成一定的影响。对于有严重冠心病的患者来讲，每天睡眠六个小时，且休息不好，会有猝死的风险。心源性猝死是指由于心脏原因所导致的突然死亡，可发生于原来有、无心脏病的病人中。心源性猝死91%以上是心律失常所导致的，如室速、室颤等。心源性猝死与劳累有一定的相关性，并且睡眠质量差，或者出现情绪的激动、压抑，也是心源性猝死促发因素之一。心源性猝死的患者绝大多数有心脏结构的异常，这样的患者如果睡眠质量差，且睡眠时间少、过度劳累，容易出现猝死的可能性的。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/11/07收听(84432)
睡眠时间和猝死没有明确关系，主要根据劳累程度决定。通常情况下，每天睡眠时间应达到6-8个小时。... 余剑波│北京大学人民医院 2023/09/20播放(88064)
睡眠时间和猝死没有明确关系，主要根据劳累程度决定。通常情况下，每天睡眠时间应达到6-8个小时。...
2023/09/20播放(88064)
湖北省中西医结合医院 温暖
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