河南中医药大学第一附属医院
针灸科疼痛门诊
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月子病腰疼的调理方法一般以外治法为主，包括针灸、理疗、按摩等手段。中医认为肾主骨、生髓，月子病腰疼，主要以补肾益阳、填精补髓为主，采用针灸的治疗方式效果最佳。临床可取肾经、膀胱经、肝经的腧穴，以近端穴位与远端穴位相配，诸如可以取太溪穴、三阴交等进行滋阴填精，取命门、肾俞填补肾气，进一步达到治疗的目的。
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"月子病很难完全治愈一般是需要在医生指导下合理服用中药调理，同时建议注意保暖，建议配合针灸、按摩等，可以缓解关节疼痛。不要洗凉水澡。月子期间睡眠充足，不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃硬的食物，容易引起消化不良。另外多吃瘦肉、鸡蛋等，可以补充蛋白质，促进身体恢复。多吃蔬菜、水果，可以预防便秘。多喝一些汤类，比如鸡汤、鱼汤等，可以促进奶水增多。不要过度劳累，不要着急生气等，以免引起奶水量减少。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/10收听(38328)
月子病引起的腰痛症状，因为具体病情不同，治疗措施不完全相同。可能的原因和处理措施主要包括：1、由于在坐月子期间长时间的久坐，导致慢性腰肌劳损引起腰痛，可以通过针灸、按摩、拔罐、刮痧等中医理疗的方式进行治疗，并养成良好的生活习惯，不要长时间久坐，适当的锻炼身体；2、因坐月子期间受寒而引起的腰痛，可以通过烤电、盐热敷、针灸，配合适当的中药治疗；3、因坐月子期间卫生习惯不良，导致妇科感染性疾病引起的腰痛，则需要针对原发疾病进行积极有效的抗感染治疗。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/06收听(53102)
"月子病的临床表现是多方面的。主要有怕冷、怕风、出虚汗、关节疼痛，遇冷风、阴雨天气时疼痛加剧。由于情绪忧郁而引起的月子病，可伴有麻木、抽搐、胀痛等症状；月子里面如果房事而引起的月子病，会有四肢乏力、腰酸背疼、小腹坠胀、嗜睡等症状；由于经常发怒而引起的月子病，可以同时伴有大小关节疼痛、头痛、头晕等症状。如果出现以上的症状，考虑可能是有月子病。如果症状厉害，需要考虑去医院就诊，然后按照医生的医嘱下，可以采取中西医相结合的治疗方法，进行对症治疗。月子病一般可以采取中医理疗，效果相对也是不错。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/20收听(83656)
妇女大产或小产以后，在1-3个月内产生的诸多症状，统称为月子病。产后水液或体液代谢失衡，气血亏... 夏浩棠│河南中医药大学第一附属医院 2023/10/24播放(89478)
妇女大产或小产以后，在1-3个月内产生的诸多症状，统称为月子病。产后水液或体液代谢失衡，气血亏...
夏浩棠│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/24播放(89478)
"月子病就是指在坐月子期间及产后1个月或者42天之内，没有注意休息，疏于保暖以及不规律饮食，从而引起的一系列不适症状，比如头痛、头晕、肢体麻木酸胀、腰酸腰痛等。月子病一般会持续时间较长，并且可能反复发作。坐月子期间需要尽量注意休息，避免长时间的站立或者坐卧。饮食上以清淡均衡为主，少吃辛辣刺激油炸食物，避风寒，尤其是受风后则很容易引起全身慢性疼痛。坐月子期间需要尽量注意饮食、卫生及作息调节可以有效的预防月子病的发生。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/06收听(74868)
"月子病是指妇女在生产（含小产人流）之后，受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后因筋骨大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入或大怒大悲，或过多房事都能引起月子病，月子病也叫产后风湿、月间病、月家痨。月子病可以分为四种情况：分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病属于与风湿性疾病，同时也与产后血虚风寒侵入血脉有关，因此此种疾病使用一般性的抗风湿药物效果并不明显，也正因为如此才称此病为产后风湿病。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/12收听(12408)
"人工流产手术，由于在手术中操作是使用金属器械在宫腔内进行胚胎的吸出，同时还要进行宫腔的搔刮，因此对于子宫是有一定的损伤的。另外在人流术后，宫腔内的一些残留的蜕膜组织或者宫腔内的积血，要持续不断排出体外，再有就是在手术以后还会给病人一些促进子宫收缩的药物，比如益母草或者给缩宫素米索前列醇等等药物，促进子宫收缩，帮助宫腔内的残留物排出。所以，子宫术后的不停收缩，可能会有一部分女性会感觉到有下腹坠胀，或者下腹部紧缩感，以及腰部的酸痛感觉。这种情况如果不严重，持续时间不长，在一周以内基本上属于正常的现象，不需要特别处理，经过一段时间的休息、保暖，大多数就会自行缓解。如果人流术后腰疼持续存在，尤其是伴有下腹疼痛、阴道分泌物有臭味，尤其是伴有发烧的现象，就要小心是否有人流术后的感染。人工流产手术后，由于抵抗力下降，阴道出血时间比较长，都有可能会增加感染的风险。所以，一旦有这样的症状，要及时进行相应的治疗。"
毛滢│北京医院
2020/08/25收听(49664)
"女性在人流之后会对身体造成一定的创伤，所以一定要及时好好的调理。在做完人工流产手术以后，一定要保证良好的休息和睡眠，同时还要保持良好的情绪，注意一定不能受凉，同时在饮食上也要注意，要多吃一些清淡的富含蛋白质和维生素的食物，要增强营养，还要多吃一些补气血的食物，可以多吃一些猪肝、猪血、大枣、红糖之类的食物，另外也可以口服一些阿胶类产品来帮助身体的恢复，这样都有利于整体的身体的恢复情况，一定要注意不要劳累，否则很容易导致出血过多的情况发生。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/16收听(37920)
"人流后腰疼主要是因为手术之后子宫充血，身体受到刺激而引起，这种情况下要注意身体调养：1、可以充分的休息，坐的时候可以用枕头垫在臀部下面，这样会缓解腰疼情况。2、睡觉时最好采取左侧位入睡同时双腿弯曲，这样可以减少腰部的压力，缓解腰部疼痛问题。3、避免长期久坐、久站，也不要经常进行弯腰的活动，以免导致出现腰肌劳损或韧带损伤问题，也不要经常提过重的东西。4、平时适当的活动腰部能够让腰部肌肉得到舒展，缓解腰部损伤情况。腰疼问题严重时最好及时去医院进行检查治疗，看是否有腰椎病问题，可以服用止痛药物来缓解腰疼情况。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/11收听(26770)
女性在月子期间，可能会由于受凉或者受风而导致腰酸下坠、关节疼痛的情况发生俗称为月子病。女性在出现这种情况后，在月子期间一定要及时的给予对症治疗：1、女性要注意适当的休息，保持生活规律，避免受凉。2、在饮食上注意多吃易消化、有营养的食物，例如肉类、鱼虾以及青菜水果等，有利于身体的营养充足，也可以帮助体质的恢复使月子病尽早的恢复。3、必要的时候需要给予理疗、热敷以及抗感染的药物进行综合性治疗，在体质恢复后月子病就会得到缓解并且治愈的。因此女性在月子期间也要注意避免不利因素的刺激，减少月子病的发生。
2020/02/24收听(61280)
"分娩后身体虚弱、气血两虚，容易造成寒气侵袭引起月子病。患上月子病后会出现关节疼痛、怕冷、出虚汗、怕风等异常症状，严重影响女性健康。月子病很难根治，只能进行调理，可去进行艾灸，艾灸能调气血、疏风散寒、通络经脉，治疗月子病效果很好，月子病也可通过中医治疗，中医以清热利湿、祛风除湿、补脾益肾为主。要想月子病不反复发作，在治疗同时也应调理好个人生活习惯和饮食习惯，平时要注意保暖，少喝凉水，少吹冷风。养成每晚泡脚的习惯，泡脚水中可加上一些生姜，具有驱寒的效果，并多食用一些补气血的食物，比如阿胶、大枣、红糖水、黑木耳等。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/12收听(99586)
"月子病就是指女性在正常分娩后、流产后、早产后受到各种致病因素的影响而引起的疾病。由于致病因素的不同，会引起不同类型的月子病，出现不同的临床症状：1、由于感受寒冷刺激引起骨关节炎时，会出现关节疼痛、怕冷、怕风、体虚等症状；2、如果因为坐月子期间长时间的情绪不好，则容易导致女性出现失眠、头疼、头晕、烦躁等症状；3、如果因为在坐月子期间过早的性生活，导致生殖系统病原微生物感染，则会出现下腹部及腰骶部疼痛，阴道内异常分泌物流出；4、因为饮食不当导致贫血时，则会出现头晕、乏力、胸闷等症状。"
2019/05/06收听(28024)
"得了月子病，首先要抓紧时间进行调理，不能拖延。月子病很容易被诊为风湿或类风湿，如果按风湿和类风湿调理，收效甚微，或者调理的时候见效，但是停药以后就会很快复发。月子病是很折磨人的，所以应该防患于未然。月子病，最好用中药来进行调理。因为中药从根本上可以去除病根。另外，月子病的治疗比较的麻烦，因而在月子期间，家人一定要注意，不要让女性受寒冷，切忌也不要过早的洗头。要时刻留意，避免让产妇受到风寒，同时穿棉质的拖鞋，不要让脚接触到冰冷的地板，以免引发月子病以及后遗症。"
2018/07/25收听(65812)
"月子病主要指产后出血、感染造成的慢性病变，产后出血有时会导致妈妈持续性贫血，表现为产后乏力、头晕、失眠等，查血色素有贫血表现。对于产后贫血，要给予贫血药物治疗，多选择铁片补充。饮食上要多吃各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，可以补充铁离子，也可以适当吃海鲜，含有的铁成分也很多。产时如果大量出血，甚至会导致席汉氏综合征，表现为产后甲状腺机能减退合并腺腺机能减退，要给予相应的激素替代治疗。产后月子病也包括慢性盆腔炎，表现为产后慢性腹痛、腰痛，查体附件区增厚压痛是典型体征，要给予及时的抗感染治疗，争取一次治愈，如果迁延不愈转为慢性，有时会导致继发不孕。"
赵晓东│北京医院
2020/04/11收听(47880)
"月子病是坐月子期间所患有的疾病总称，去除月子病的方法依照疾病的种类不同而异。月子病的种类很多，包括生殖器官的感染，还有一些肌肉的劳损、韧带的损伤等，常常是由于月子期间不注意，或者是合并症导致的。怎样去除月子病，常常要辨别月子病是如何产生的，如果是一般的炎症，会出现阴道出血时间延长、腹痛等现象，这多与宫腔操作或过早性生活有关。如果是受风寒，可能会出现头疼等症状。如果是肌肉、韧带的损伤，常常会出现肌肉、韧带的疼痛。去除月子病要根据月子病的种类以及产生的原因来治疗，如感染要看宫腔是否有组织保留，如果有，需要抗感染同时清除残留物，避免过早性生活，必要的时候可以通过理疗或者是服药来治疗，同时要寻找致病的原因。如果是生活规律或者是坐卧姿势不正确，要矫正其规律和姿势，避免肌肉劳损。对劳损的肌肉和韧带，可以休息，理疗或贴膏药来缓解。对于风寒等可以去除风寒，注意保暖和休息。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/03收听(81428)
"女人在怀孕期间和分娩的时候，消耗体内大量的营养物质和体力，会使身体变得比较虚弱。如果出血多，就会出现贫血，所以内外都比较虚弱，风寒之邪很容易侵入。月子期间最常见的症状就是肢体麻木，屈伸不利、头晕、头痛、肿胀、食欲不好、乏力、小便涩少，全身怕冷、怕风，出虚汗、活动时关节疼痛，遇冷、遇风疼痛就会加重，严重的病人在夏天还需要穿很厚的衣服，是比较难以治愈的。所以妇女在坐月子期间，一定要注意休息，加强营养，要注意保暖，避免得月子病。"
李顺华│莒县中医医院
2018/11/16收听(17780)
对于月子病的预防要从早期做起，古人说“3月筑基、10月怀胎、3年育儿”，即在怀孕前的3个月以内... 夏浩棠│河南中医药大学第一附属医院 2023/09/05播放(75544)
对于月子病的预防要从早期做起，古人说“3月筑基、10月怀胎、3年育儿”，即在怀孕前的3个月以内...
2023/09/05播放(75544)
"产褥期是指新生儿和胎盘、胎膜娩出以后，全身各个器官、系统，恢复到怀孕前水平的这样一个时期，通常老百姓把它叫做坐月子。那么月子病是怎么回事儿呢？就是在做月子期间也就是产褥期间，出现的各种疾病叫做月子病，最多见的是因为做月子期间出现了感染等等，或者是一些身体的不适，通常统称为月子病，多见于腰酸、背疼、月经不好，还有一些神经、精神的因素，比如睡眠差等等。月子病的出现和产后休息直接相关，如果产后休息不好抵抗力低下，可以造成以炎症为主的产褥感染，包括子宫附件的感染以及乳腺的炎症等等。另外如果长时间的保持一个姿势休息，也可以造成肌肉的损伤出现肌肉的疼痛等等。月子病有人说需要月子养，其实这种观点是不对的，月子病先要了解出现的是哪种状态，什么原因，从而进行对症治疗。"
2020/03/26收听(80306)
" 月子期间女性身体虚弱，如不注意调养和休息，很容易落下月子病。患上月子病会出现身体发冷、关节疼痛、腰酸、头痛的症状。月子病很难彻底治疗，可使用药物治疗，吃些补血益气的中药，比如当归、桂枝、黄芪，可治疗血虚引起的月子病。如月子期间落下风寒，可进行针灸治疗，能祛风散寒、调气血。 治疗月子病也要加强营养，多吃些补血补气的食物，比如大枣、乌鸡、枸杞、山药等。多做体育运动，增强体质，便能减少月子病发作。平时要注意保暖，不能受寒，能减轻四肢酸痛等症状。月子病若治疗及时，愈后效果较好，如果长期不进行治疗，很难彻底康复。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/17收听(56038)
得了月子病需要在医生指导下进行药物治疗，针灸按摩，还可以通过饮食调理等方法进行调整。月子病是因为产后身体虚弱，受风寒着凉引起，可以在医生指导下合理服用除湿的中药，比如木香顺气丸、参苓白术散等，还可以吃红豆、薏米、山药等食物，也有除湿的作用。平时注意身体保暖，还可以多吃胡萝卜和牛奶等，可以补充维生素和钙，促进身体恢复。另外，还需要通过针灸按摩足三里、三阴交、涌泉穴、中脘穴、子宫穴等，可以改善身体的状况。如果产后出现腿疼、腰疼等，可能是产后风湿，可以在医生指导下合理服用止疼的药物，同时建议注意多吃高蛋白食物，比如瘦肉、鱼虾等。
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/09收听(41620)
河南中医一附院 夏浩棠
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北京东直门医院 李晋玉
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