热出汗又称为自汗，不管是盗汗还是自汗都属于体虚出汗，具体区别如下
1、盗汗：盗汗一般多见于阴虚情况，盗又是小偷的意思，其实就是晚上睡着了以后出汗，就像小偷，偷偷摸摸一样，所以称为盗汗。一般见于阴虚的症状，同时还会合并其他的阴虚症状，如口干、心烦、烦热、手脚心发热，这种情况称为盗汗，一般发生于夜间睡眠的状态；
2、自汗：热汗出这种自汗，一般见于白天清醒的状态下，这种自汗不是因为气温高、穿衣服多而出汗，而是自身出汗，一般见于气虚证。在运动以后自汗会加重，所以比周围的人更容易出汗，运动以后就出现大汗淋漓，就是属于自汗。自汗属于气虚，所以同时会合并气虚的症状，如神疲乏力、不愿意说话、懒言，这类情况就属于自汗，自汗属于一种气虚出汗。
所以具体分是盗汗还是自汗，需要根据出汗是在白天还是晚上，是否合并阴虚或气虚的症状来进行区别。
