上海市第六人民医院
眼科
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长时间看手机对眼睛的危害比较大，常见危害如下：
1、长时间看手机会导致患者瞬目反射减少，泪液蒸发过快，从而诱发干眼症从而表现为眼睛的干、涩不适等，严重时会导致视力下降；
2、长期使用手机可能诱发患者近视或增加近视的进程，特别是对青少年比较明显；
3、长期使用手机诱发患者发生明显的视疲劳的症状也比较常见，此外目前临床上也有报道，部分患者由于长时间看手机，从而诱发急性内斜视。
因此建议患者减少手机的使用，在使用过程中要注意用眼的卫生，比如调低屏幕的亮度、增加室内的照明，使用手机一段时间后要注意眼部的休息，多向远处眺望。
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长时间看手机会导致患者眨眼减少。正常人眨眼可以重新刷新眼表的泪膜，维护表面油质的稳定性，从而减少泪水的过快挥发。如果患者眨眼少，会导致眼表的一层油纸挥发过快，泪膜出现不稳定的情况，患者会出现眼睛干涩、眼红、疲劳感的症状，临床上称之为干眼症。对于干眼症的患者，建议尽量少看电脑和手机，同时局部可以滴用不含有防腐剂的人工泪溢，如玻璃酸钠点眼治疗。长时间看手机的患者，可以在工作闲暇之余用玻璃杯呈温开水，热蒸汽熏眼睛10分钟，有利于眼睛表面油脂的分泌，从而维护泪膜的稳定性。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(32990)
"眼睛长时间看手机，容易引起视疲劳不适症状，导致近视发生，出现视力下降，正常情况下，眼睛在使用时，是应该有一定的瞬目作用。在用电子产品时，近距离高度集中注意力，瞬目作用会明显减少，短期过度用眼，可以出现干涩疲劳不适，长期过度用眼会引起眼睛酸困、畏光、不愿睁眼等视疲劳症状。仍然不注意改善不良用眼习惯，可能会导致出现近视的情况，也就是视疲劳是引起近视的主要诱因。近视指的是由于屈光的改变，或者眼轴的增长，眼前的物体成像在视网膜前，表现为看远处不清楚，看近处无影响，一旦形成真性近视，没有任何的恢复方法，只能通过配戴眼镜，或者进行手术的方式改善视觉。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/13收听(92022)
"手机对眼睛的危害，主要包括以下几个方面：1、引起眼睛干涩、疲劳等不适。正常情况下，眼睛是一分钟眨眼约20次左右，而使用手机时，因为过于专注，每分钟眨眼的次数会相对减少，导致泪液分泌减少，泪液成分改变，泪膜稳定性变差，引起干眼症的发生。2、看手机时，属于近距离用眼，长时间这样，会使睫状肌始终处于调节状态，引起调节疲劳，久而久之，容易形成近视，或提前变成老花眼。3、会影响人的睡眠质量，破坏正常的生物钟，睡眠时间也大大的缩短。4、手机辐射也会对眼睛，造成不可忽略的伤害，玩手机之后，要及时清洗脸部，减少辐射物质的吸收。"
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/23收听(88896)
"长时间看手机对眼睛有没有危害，答案是肯定有，危害如下：一、手机是近距离的操作，对眼睛的调节要求很高，不管是年轻人，还是已经有了老花眼的老年人，长时间近距离操作，眼睛调节力跟不上，就会出现视疲劳的症状。如果疲劳长期得不到矫正，就会出现头痛、头晕、眼胀、眼痛等等一些症状，还会引起视力的下降。二、长时间看手机会导致眼睛不眨，有效瞬目减少，引起干眼症，干眼症也会引起前面的一些症状，而且严重的情况下会影响视力。三、有一种说法说因为手机是蓝光，所以夜间看手机可能会影响黄斑，目前这种说法还没有得到证实，但是有害的蓝光确实会影响到黄斑的功能。从这三点来说，长时间看手机肯定不好，所以需要定期的休息。"
宋正宇│上海中医药大学附属曙光医院西院
2021/04/25收听(92988)
长时间观看手机对眼睛有一定的危害，可能会导致青少年近视加重、眼睛干涩和不舒服等，还可能会导致成... 王卫│中日友好医院 2023/11/14播放(25287)
长时间观看手机对眼睛有一定的危害，可能会导致青少年近视加重、眼睛干涩和不舒服等，还可能会导致成...
王卫│中日友好医院
2023/11/14播放(25287)
"长时间使用电子产品，尤其是连续使用的患者，会对眼部有很大的危害，主要是由于使用电子产品瞬目减少，眼睛容易出现干涩、疲劳的状态。如果长时间处于这种状态，会导致屈光不正，主要指的是近视。早期主要是出现假性近视的情况，如果可以短期内改善用眼习惯并且长时间的维持，大多数患者是可以完全恢复的。但是如果发展成真性近视的状态，则没有什么太好的手段，只能佩戴合适度数的眼镜。原则上要求使用电子产品40分钟一定要休息10分钟，可以考虑闭目、远眺、看绿色的植物。"
2019/04/04收听(88246)
长时间看手机会导致近视进展加快以及眼睛疲劳，常见情况如下：1、近视进展加快：长时... 施爱群│中日友好医院 2023/01/19播放(86966)
长时间看手机会导致近视进展加快以及眼睛疲劳，常见情况如下：
1、近视进展加快：长时...
施爱群│中日友好医院
2023/01/19播放(86966)
"长时间玩手机对人体的危害非常多，主要有以下几种情况：1、首先对眼睛的影响，眼睛容易患结膜炎和干眼症。在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，会使眼睛疲劳，这样不出一个月就会出现近视，甚至散光。2、对颈椎、腰椎的健康影响非常大。3、过度的发短信、玩游戏容易引发腱鞘炎。4、会损害皮肤，由于辐射对细胞的影响，会使皮肤的黑色素沉着、长斑。5、电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能、心血管系统均有损害，会引发头晕、恶心等症状，可能会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆的患病风险增加。6、很多耳机不能与耳朵匹配，所以很多人习惯性地调高音量，久而久之听力的损伤就产生了，会出现耳鸣、听力下降等。7、会影响社交，过度的依赖手机等科技设备，对身边人的忽视程度就严重了，在网络上活跃的人现实生活中往往会更孤独。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/24收听(58374)
长时间看手机实际上是一种长时间，近距离疲劳用眼的方式。带来的危害，一方面最主要的是由于长时间近距离的看手机，负责调整眼睛的这一份肌肉就会过度紧张造成视疲劳的状态。视疲劳状态非常容易造成近视，或者如果是近视患者特别容易加重近视的度数。另外，长时间看手机，因为手机是一种电子产品，毕竟是电子的屏幕、是电子的终端，会有光照、辐射，这些光太长时间看会对视网膜或者是黄斑这个地方的感光细胞造成一定的影响。尤其是有一些患者不太注意，关了灯周围的环境都非常黑暗，这个时候才看手机，会造成非常大的光照强度差值，这样黄斑受到刺激就会更大，黄斑的感光细胞受到损伤就会更严重。
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/09/14收听(74304)
长时间看手机通常容易引起视物疲劳，并且在小孩当中可能会引起近视或者近视的程度加深，要求在长时间使用手机之后要进行间断性的休息，在使用20-30分钟的时候放松眼睛，望一望远处，能够放松眼部的肌肉。可以滴用人工泪液类的眼药水，比如玻璃酸钠或者施图伦眼药水，可以起到滋润眼睛以及缓解疲劳的作用。如果是在成年人当中，由于工作需要不得不长时间的使用手机，可以考虑配戴一副防蓝光眼镜，在使用手机的时候进行配戴，也可以减轻视疲劳的症状。归根结底还是要尽量的减少近距离使用手机的时间，特别是总时间上要严格的控制，对于缓解视疲劳以及近视程度的加重都是有帮助的。
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/12/31收听(61066)
"在日常生活中，很多人会长时间的玩手机，长时间玩弄手机会有很多的危害，首先手部手指的活动过于疲劳、劳损，再加上着凉，很容易诱发指间关节炎。经常活动腕部，导致腕部的肌肉软组织损伤，会出现腕部的腱鞘炎。腕部腱鞘炎是一种无菌性炎症，在活动时会疼痛感明显加强，甚至影响腕关节功能。另外，玩手机对人体的眼睛、视力也有很大的危害。所以，应该在科学的时间之内玩手机，出现腕部、手指部有症状后，应该及时治疗，要注意腕部、手指部的休息，禁止着凉；还可以配合局部的针刺、艾灸或者穴位中药离子透入等治疗。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/11收听(29208)
长时间玩手机的危害如下：1、眼睛长时间盯着屏幕，又是近距离盯着屏幕，非常容易造成... 戴惟葭│首都医科大学宣武医院 2023/05/25播放(87982)
长时间玩手机的危害如下：
1、眼睛长时间盯着屏幕，又是近距离盯着屏幕，非常容易造成...
戴惟葭│首都医科大学宣武医院
2023/05/25播放(87982)
长时间玩手机的危害主要如下：1、干眼症：属于早期表现，由于时间玩手机时间较长，眨... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/01/22播放(92288)
长时间玩手机的危害主要如下：
1、干眼症：属于早期表现，由于时间玩手机时间较长，眨...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/22播放(92288)
手机是一种电子产品，是电子产品就有辐射，另外，像电子产品的液晶屏幕会有闪烁，短时间内看手机人眼不会有什么感觉的。如果长时间的看手机这种闪烁会对人眼造成刺激，从而使人的眼疲劳，产生痉挛。另外，长时间盯着眼睛看图片、视频的时候，这个眼睑的眨眼次数会减少，这样的话正常的人的泪液就不会均匀的分布在角膜上，就容易产生这种干眼症。另外，像液晶屏会产生这个蓝光，这个蓝光如果接受量比较多，会对视网膜产生影响，会影响到黄斑的功能，所以看手机一定要适度，要控制看手机的时间，要经常望远处。
汪德海│淮北市人民医院
2019/11/22收听(15384)
经常使用手机对眼睛存在较多危害，具体如下：1、视物疲劳、点状角膜炎：通常由于长时... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/02播放(60592)
经常使用手机对眼睛存在较多危害，具体如下：
1、视物疲劳、点状角膜炎：通常由于长时...
2023/07/02播放(60592)
"手机这种电子产品对眼睛带来的危害，主要体现两个方面：一个是容易造成眼部疲劳，另一个是容易引起近视的发生。在使用手机的过程中，由于阅读的距离也是非常近的，所以如果使用时间比较长，很容易导致眼部疲劳，会引起眼睛出现疼痛、异物感、怕光、流泪或者视力轻度下降等症状。如果长时间处于这种状态，眼睛就很容易出现近视，尤其是儿童或者青少年。因此对于儿童或者青少年，建议一定要控制使用电子产品的时间，通常建议六岁以内的儿童，不要接触手机这种电子产品。眼睛一旦出现了近视，就不大可能再恢复正常了。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/13收听(61190)
长期看手机不利于眼睛的健康，常见危害如下：1、近视加重：人体长期看手机，相当于保... 戴荣平│北京协和医院 2023/11/10播放(87844)
长期看手机不利于眼睛的健康，常见危害如下：
1、近视加重：人体长期看手机，相当于保...
戴荣平│北京协和医院
2023/11/10播放(87844)
长时间看手机导致眼睛疼痛最好的解决办法是停止看手机，让眼睛休息下来，眼睛休息后疼痛感可以得到一定程度的缓解。如果疼痛是因为没日没夜看手机造成的，即便休息下来，缓解也可能是比较漫长的过程。在这个状态下最好到户外去做有氧运动，去活动、跑跳，让眼睛尽量的往远处看是最好的缓解疼痛的方法，所以这种疼痛的解决比较简单，注意不要长时间看手机。还可以使用热毛巾敷在眼睛上，可以起到促进眼部血液循环、改善视疲劳等作用。
2020/03/17收听(38058)
长时间观看手机造成眼睛疼痛，有多种原因，根据不同原因有不同的缓解方法，主要有以下几种：...
长时间观看手机造成眼睛疼痛，有多种原因，根据不同原因有不同的缓解方法，主要有以下几种：
2023/07/15播放(99270)
长时间看手机就不是正确的阅读习惯，所以不是怎么办的问题，而是要改变习惯的问题。临床并没有治疗的... 伊恩晖│西安市中心医院 2023/05/05播放(29510)
长时间看手机就不是正确的阅读习惯，所以不是怎么办的问题，而是要改变习惯的问题。临床并没有治疗的...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/05/05播放(29510)
湖北省中西医结合医院 温暖
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