髌骨软化就是髌骨软骨炎，髌骨和股骨之间构成髌股关节，髌骨面向股骨的表面会覆盖一层软骨叫髌骨软骨。

当它由于各种因素，外伤、骨折、髌骨骨折，或者过度疲劳、过度磨损，运动员或者高抬腿跑步、骑自行车、老是上楼下楼导致软骨过度磨损，或者环境因素过于潮湿、过于寒冷，都可以导致软骨受损导致软骨炎症，叫髌骨软骨炎。

根据不同的发病原因给予不同的治疗，如果是骨折，需要骨折固定，休息。如果是过度疲劳，建议避免做增加髌骨关节磨损的动作，包括上楼、用力蹬自行车、高抬腿跑步。

如果是环境因素引起的，要注意保暖，穿护膝或者有红外发热的护膝，避免潮湿，去掉影响因素是髌骨软骨炎很好的治疗方法。