海南省人民医院
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随着社会发展逐渐进入老龄化社会。睡眠障碍常发生于老人，患者面对睡眠障碍处理方法如下：1、首先要了解引起睡眠障碍的原因，老年人常出现褪黑素水平撤退降低而引起睡眠障碍。部分病人由于家庭关系、心理压力等因素造成。医生了解睡眠障碍原因，再针对病因治疗，包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗指镇静催眠药，虽然镇静催眠药有很多种类，但不能擅自使用，需要在精神心理科医生指导下合理使用。而非药物治疗包括心理安慰、支持治疗，也可以进行食疗，如睡前适当饮用牛奶；2、通过减少夜间饮水量以改善睡眠情况。
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睡眠障碍与多种因素有关，如作息紊乱、环境因素、褪黑素水平等，建议到医院咨询医生，在医生指导下进... 王雪梅│北京大学第三医院 2023/06/16播放(32506)
睡眠障碍与多种因素有关，如作息紊乱、环境因素、褪黑素水平等，建议到医院咨询医生，在医生指导下进...
王雪梅│北京大学第三医院
2023/06/16播放(32506)
"有睡眠障碍，首先要找到引起睡眠障碍的原因，有些是环境的因素，要保持环境的黑暗和安静。如果是自身的情绪因素，可以调整情绪和进行心理的治疗，改善性格来改善睡眠障碍。同时，要调整自己的生活习惯、睡眠习惯，白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动。睡觉前可喝点牛奶、泡个脚、洗个热水澡来改善睡眠。保持睡眠环境的黑暗和安静，可以促进大脑褪黑素的分泌而促进睡眠。同时，可以给予一些调整睡眠的药物，有安眠药、去甲肾上腺素再摄取抑制剂和5-羟色胺再摄取抑制剂等。根据症状选用相应的药物，来调整睡眠障碍、情绪异常以及躯体的症状等等。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/12收听(78208)
睡眠障碍的治疗方法包括：1、调整睡眠节律：按时入睡、按时起床，即使在节假日也应固... 刘金敬│北京京煤集团总医院 2023/07/28播放(86208)
睡眠障碍的治疗方法包括：
1、调整睡眠节律：按时入睡、按时起床，即使在节假日也应固...
刘金敬│北京京煤集团总医院
2023/07/28播放(86208)
"睡眠障碍如何处理，需要根据睡眠障碍的类型来进行判断，因为有很多疾病都可以造成睡眠障碍。最常见的有三种类型：第一种类型就是睡眠时间过长。睡十几个小时，仍然昏昏沉沉，没有精神，这个时候需要排除有没有大脑病变引起的，比如脑动脉硬化、脑血管病，根据检查结果针对性的用药进行治疗。第二种情况就是焦虑失眠症引起的睡眠障碍，也就是睡眠的时间比较短，伴有心烦、焦虑这样的症状。每晚的睡眠时间一般少于五个小时，这时可以口服帮助睡眠的药物，以及抗焦虑的药物，比如佐匹克隆这类的药物。第三种情况，就是睡眠的过程中出现异常的行为，这也是一种睡眠障碍。比如有梦游症，需要到精神科检查。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/20收听(87826)
偶尔失眠的中老年人不必大惊小怪，因为几乎所有人都有失眠的经历，但是失眠1-2周的中老年人就需引... 李琰华│浙江中医药大学附属第二医院 2023/08/09播放(56936)
偶尔失眠的中老年人不必大惊小怪，因为几乎所有人都有失眠的经历，但是失眠1-2周的中老年人就需引...
李琰华│浙江中医药大学附属第二医院
2023/08/09播放(56936)
"中老年患者出现失眠的问题，建议就诊神经内科进行调整。可以选择口服西药的镇静安眠药物，改善患者的睡眠，比如口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆类的药物。建议患者可以采用非药物的方式，协助改善患者失眠的问题，可以通过中医针灸、头部按摩、中药药枕的方式，改善患者的失眠。平时患者也可以口服中成药调整体质，起到安神的作用，建议患者根据中医医师的辩证情况，可以选择百乐眠胶囊、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、清脑复神液类的药物进行治疗。如果老年人的年龄比较大，建议患者谨慎口服地西泮类的药物。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06收听(85814)
中老年尿失禁一定要区分原因。因为中老年尿失禁的原因非常多。有些是由于老年性的痴呆引起了尿失禁的症状；有的是脑中风、脑血管意外引起的神经源性的膀胱引起的尿失禁；有的是由于年纪大了以后，雌激素降低引起的尿道的括约肌的松弛引起的尿失禁。所以，不同的尿失禁，治疗的方法也是不一样。如果中老年患者发生尿失禁话，应该到医院进行及时的就诊，让医生来询问你的病史，做一些详细的特殊检查，来分析到底是哪一种类型的尿失禁，从而来给你进行一个针对性的治疗。如果病人是神经性的膀胱引起的尿失禁，医院可以通过一些药物治疗，或做盆底的康复的电刺激理疗，从而改善它的症状。如果是由于激素降低引起的尿道松弛，引起的压力性尿失禁，可以做一个微创的吊带手术，让患者的尿失禁得到治愈。
吕坚伟│上海浦东新区公利医院
2017/07/10收听(57496)
中老年尿失禁的治疗方法，由患者的实际情况来定。应该到医院进行及时就诊，根据病史及特殊检查的结果... 吕坚伟│上海浦东新区公利医院 2023/04/17播放(80710)
中老年尿失禁的治疗方法，由患者的实际情况来定。应该到医院进行及时就诊，根据病史及特殊检查的结果...
2023/04/17播放(80710)
中老年患者出现骨质疏松以后，常可采用以下几种方法进行处理：1、基础性治疗：患者应... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/06/05播放(91144)
中老年患者出现骨质疏松以后，常可采用以下几种方法进行处理：
1、基础性治疗：患者应...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/05播放(91144)
"不好睡觉、睡眠障碍、神经功能衰弱的患者，调理应该从很多方面来进行，具体如下：第一、患者要养成规律的作息习惯，提供优质的睡眠环境，比如安静、冬暖夏凉的房间，而且患者在睡前的时候可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，听轻音乐，不在睡前做剧烈的运动，也要禁饮浓茶、咖啡之类兴奋性饮品，要对自己的身心进行放松。第二、患者在白天的时候，要多鼓励参加一些娱乐活动，特别是户外的体育运动，可以让患者的身体略微处于疲劳的感觉，有助于患者入睡。第三、建议给患者食用一些能够营养大脑的物质，比如给患者食用小米粥、牛奶、核桃、大麦、全麦面包这些全麦的食品，有助于安神的作用。第四、患者无法入睡的情况下，可以通过中西医结合的办法来调理。中医方面可以通过中医辨证用药来调整，可以给予针灸、按摩的方式，改善睡眠。西医方面可以给予短时间的服用安眠药，地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆。"
2020/12/23收听(26074)
顽固性睡眠障碍需要在药物上以及生活方式上进行综合治疗，在生活方式上建议患者减少电子器械的使用时间，鼓励患者多与人交流沟通，同时在室外进行适当的体育活动，这样促进身体的体能消耗方便入睡，同时要规律自身的睡眠以及觉醒时间。如果短时间内睡眠障碍不能缓解，可以定时服用镇静药物协助入睡，随着睡眠规律的养成逐渐减少镇静药物的使用剂量。如果生活规律养成手段不能缓解患者的入睡困难，则考虑患者存在相应的精神或心理障碍，建议到心理科进行焦虑症、抑郁症等相关精神性疾病量表评估，如果存在类似的情况，则需要针对性药物治疗，例如舒乐安定以及盐酸曲唑酮等药物。
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/14收听(75768)
"更年期有的时候会发生睡眠的障碍，难以入睡，这时候患者首先要保持情绪的轻松，不要有一个紧张的情绪。在睡前避免看一些刺激性的或者比较激动的节目，患者可以洗个热水澡或者喝一点牛奶帮助睡眠。床铺的舒适和温度，环境温度的合适，也是帮助睡眠的一个好的方法，也可以泡脚，或者做按摩以帮助入睡。如果在这种情况下还是难以入睡，患者可以摄入一些中成药和谷维素，或者甚至吃少剂量的安眠药以帮助入睡。如果还是比较严重，也可以考虑进行激素的替代治疗，以保证一个好的睡眠，可以有充足的精神。"
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2020/07/17收听(75636)
睡眠障碍主要因为生活压力比较大以及不良生活习惯所导致。睡眠障碍有多种诱因，具体如下所述： 刘丽妮│湖南省脑科医院 2023/06/29播放(51938)
刘丽妮│湖南省脑科医院
2023/06/29播放(51938)
"一般短暂失眠不超过3个晚上，我们自己有一个自我调节机制，第三天和第四天就进入睡眠，而常常真正有睡眠障碍的时候，持续一段时间睡不好觉，比如入睡困难，常常上床之后30分钟还睡不着，心里特别烦。第二就是早醒，十一二点钟睡觉，两点四点之间常常就醒来了，而且醒来之后再也不能入睡。第三，睡眠浅，只要有点噪音或者响动，或者有一点什么事情自己就醒过来了，自己感觉没有睡好，第二天无精打采的。这里有个概念，从医学的角度叫睡眠障碍。从我们正常的角度，多数人都有过短暂的失眠。有时候不需要过度的用药干预。但是没有原因的持续3天或5天以上，或者是有时候一个月都睡眠质量不好，就需要医学干预了。"
刘破资│清华大学玉泉医院
2017/06/20收听(33364)
睡眠障碍是指睡眠的量的异常和睡眠质的异常，或者在睡眠时发生某些临床症状。比如睡眠减少或者睡眠增多，还有睡行症等等，其中以失眠症最为常见的。据调查显示，成年人出现睡眠障碍的比例高达35%，60岁以上的老年人57%会出现睡眠障碍。在一些城市2-6岁的儿童中，发生睡眠障碍的也占到27%-50%。此外孕妇在妊娠的末期，睡眠障碍的发生率也可以达到75%。而一些脑卒中、帕金森病、糖尿病以及精神病的患者也会出现不同程度的睡眠障碍，并且睡眠障碍中有55%的患者存在有不同的社会功能的障碍。出现睡眠障碍的原因主要有：第一、是生物学的原因，生物节律的改变、躯体的疾病、先天遗传因素、体温变化等等。第二、是心理社会原因，睡眠期待、不良的睡眠习惯、错误的认知。第三、是与应激和环境有关，生活应激，碰到生活中不太顺心的事情，或者环境的改变，也会引起睡眠的障碍。
郑琴│北京中医药大学第三附属医院
2018/05/25收听(81038)
睡眠障碍也叫失眠，中医称为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，表现为入睡困难、睡眠... 刘卫花│海南省中医院 2023/06/09播放(52448)
睡眠障碍也叫失眠，中医称为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，表现为入睡困难、睡眠...
刘卫花│海南省中医院
2023/06/09播放(52448)
"老百姓一般认为的睡眠障碍其实指的是失眠症。真正的睡眠障碍其实有四种形式，一种是睡不着，就是老百姓说的睡眠障碍，这叫失眠症。睡眠障碍还包括睡得过多，比如有的病人会得一种病，叫做发作性睡病，这也是睡眠障碍的一种。睡眠障碍还包括有的人也不是睡不着，也不是睡得过多，而是睡眠的昼夜节律颠倒。比如白天睡，晚上又很清醒，这是睡眠节律的问题。睡眠障碍还包括一类问题，就是睡眠当中有些异常的行为表现，比如磨牙，半夜起来做自己都不知道的事情，叫做睡行症等等，所以睡眠障碍包括这四类，一般讨论的睡眠障碍其实指的是睡不着。"
康传媛│上海市东方医院
2018/05/21收听(33152)
不同睡眠疾病原因不同，主要包括以下几种：1、失眠：失眠常见原因和情绪相关，如焦虑... 李宁│首都医科大学宣武医院 2023/07/03播放(96114)
不同睡眠疾病原因不同，主要包括以下几种：
1、失眠：失眠常见原因和情绪相关，如焦虑...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/07/03播放(96114)
睡眠障碍只是一个概念性的说法，作为疾病的诊断，它往往含糊不清，但总的来说，睡眠障碍其实是指在睡眠和觉醒过程中，出现一切的功能障碍，都称之为睡眠障碍。从表现来说，主要有四方面，第一、是在睡眠过程中，睡眠的启动过程出现问题，最主要的是失眠，病人睡不着、入睡难，需要很长时间，一般超过30分钟，这种就称之为入睡困难，就符合失眠的这种状态；还有在睡眠的过程中，也叫维持状态中出现问题，可能病人老容易醒，这叫浅睡眠，维持不了深度的睡眠，这也属于失眠的状态。第二、属于睡眠和觉醒的过程，我们所谓生物钟被打乱，这种乱也可能是按点睡不着，但醒的还特别晚，我发现好多从事脑力工作者或者年轻人，容易出现这种情况，夜里特别有精神，白天倒没精神，属于生物钟的紊乱。因为人的昼夜是非常分明，人体的卫气和营气运行是按照昼夜的阴阳来进行的，白天的气，要运行在你的体外，那属于卫分；晚上的气运行在营分，营在体内，如果这种运行紊乱，那生物钟就被打乱，这时睡觉也会出现一些颠倒的情况。第三、是老想睡、嗜睡，嗜睡这种状态也算睡眠障碍的一种，往往这种状态，除了年纪特别大的人，有时候会出现老打瞌睡的情况，年轻人一定要注意排除疾病，比如有的人代谢减退，比如会出现甲状腺功能减退，这种人就会老想睡觉，低代谢状态。当然，其他的还有脑部的一些病变，神经的一些病变，或有的人全身的病变，有些病变会导致嗜睡这个症状，一定要排除一些疾病。第四、和睡眠有关的不正常的现象，比如有人梦游，夜里他出去活动，还能看见路，但是他又不能跟你沟通，所以叫梦游症；还有的夜里会磨牙，大脑可能有部分神经还在兴奋状态，咔咔的磨牙；另外，还有的人会做噩梦，他一夜一夜的噩梦，这个怎么解释？它属于睡眠过程中的不良表现，也属于睡眠障碍，因为它本身会导致睡眠质量的下降，甚至使睡眠成为一种比较可怕的情况。所以按照症状，基本是这四方面。
葛辛│北京中医药大学东方医院
2017/12/05收听(46674)
睡眠障碍引起的原因包括：1、身体内部的疾病，比如：甲状腺的疾病、血糖异常、血压异常、骨质增生等... 李艳│广东省中医院 2023/08/01播放(60506)
睡眠障碍引起的原因包括：1、身体内部的疾病，比如：甲状腺的疾病、血糖异常、血压异常、骨质增生等...
李艳│广东省中医院
2023/08/01播放(60506)
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