如何治疗骨质疏松

2023-07-26 14:11播放 : 41011

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骨质疏松症主要表现为腰背部疼痛、四肢关节无力、肌肉抽搐,随着老龄化进程及女性绝经后,体内钙质流失,骨质疏松的发病率越来越高,因此应尽早预防和诊断,可通过症状及骨密度检查,判断是否存在骨质疏松。骨质疏松采取综合性治疗的方法:

1、加强锻炼:尽量多进行户外运动;

2、补充钙质:多摄入含钙量高的食物,如高蛋白质的肉类、海鲜类、豆制品类、奶制品等,其中黑木耳含钙量较高;

3、抗骨质疏松药物治疗。

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