尾骨骨折可以运动的时间和骨折部位、运动强度、患者年龄都有关系。骨折比较轻微时，3周可以正常活动，剧烈运动需要6-8周。如果骨折比较严重，有可能需要3个月到半年才能剧烈运动。具体情况分为以下几点：

1、轻微骨折：如果尾骨骨折非常轻微，具有撕脱的小骨片，肌肉稳固比较好，应暂时休息、减少活动，疼痛消失2-3周以后就可以正常进行轻微的活动和正常生活，但不能从事剧烈运动。轻微骨折的患者如果要从事快走、跑步等剧烈运动，需要6-8周，也要请医生先复查，愈合良好以后，循序渐进地运动和活动比较好；

2、严重骨折：如果尾骨骨折本身就比较严重，有移位、错位，甚至影响到其他器官或者神经，要通过保守的方法或者手术治疗。愈合或者粘连本身就需要8周或者10周的时间，在进行活动时，要先进行恢复和康复训练，还需要1个月到6周。有可能根据恢复的情况，需要3个月以上才能正常活动，而剧烈运动根据运动情况、患者年龄，有可能需要半年左右。

年轻患者、婴幼儿患者或者儿童患者，骨折以后恢复比较快，恢复运动能力时间也短。但是如果有感染，或者老年骨质疏松患者、本身有慢性病的患者，恢复时间比较长，要在正常相应的时间上加以延长，有可能需要更长的时间。
一般要通过医生的复查，根据患者年龄等综合情况、骨折治疗情况，判断恢复的情况以后，在医生指导下进行运动比较好。