北京协和医院
儿科
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孩子是否需要补钙要视情况而定，一般如果孩子没有缺钙的症状，正常饮食无论是母乳喂养、奶粉喂养，或是一天三餐饭的情况下，都不需要常规补钙。
当孩子有缺钙症状，必要时可补钙，如因为缺乏钙元素导致佝偻病，这时要补充维生素D，维生素D可促进钙剂吸收，如果单纯补钙，不补充维生素D，不能够缓解缺钙症状。同时要多晒太阳，晒太阳能够合成天然的维生素D，促进钙剂吸收。还要从饮食当中多补充含钙丰富的食物，必要时需要补充钙剂，对于缺钙的孩子来说，补充钙剂能够较快的缓解缺钙症状。
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"如果孩子通过食物来源的钙元素不充足，可以额外补充口服的钙剂。儿童每天补钙，依照钙元素计算，1岁以内的小婴儿每天不应低于300mg，1-4岁儿童每天不应低于500mg，4岁以上的儿童每天不应该低于800mg。如果孩子患有维生素D缺乏性佝偻病时，提倡补充维生素D和补钙同时进行，维生素D可以促进钙吸收。补钙首选含钙比较丰富的食物，比如牛奶、配方奶等，豆制品中含钙比较丰富，植物性的食物含钙通常比较少，相对动物性的食物含钙比较丰富。所以尽量给儿童选择含钙比较丰富的食物，一般不需要考虑年龄、体重。膳食来源的钙元素每天需要大于500mg，如果膳食不能满足需要，可以额外的补充钙剂，可以根据儿童的口味选择合适的钙剂，钙剂建议在两餐之间补充。"
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/17收听(34948)
"儿童腿抽筋用不用补钙，需要根据具体的情况而定。首先是用补钙的情况，如果儿童的腿抽筋是由于缺钙因素引起的，儿童这个时候血液中的钙浓度明显低于正常值的下限，并且平时补充钙的量比较少，很少晒太阳等，这些情况下，就要及时的给儿童补钙，比如可以应用碳酸钙颗粒或者葡萄糖酸钙口服液。其次是不用补钙的情况，如果儿童的腿抽筋是由于疲劳、运动以后或者是由于受凉短暂引起的，这个时候腿抽筋和缺钙是没有必然的联系，如果血液中的钙浓度正常，是无需补钙的。"
司振阳│南京市中医院
2020/05/22收听(87334)
导致孩子腿抽筋的原因很多，需要明确原因后对症处理，具体病因如下：1、寒冷刺激导致... 蒋耀辉│湖南省儿童医院 2023/07/22播放(78832)
导致孩子腿抽筋的原因很多，需要明确原因后对症处理，具体病因如下：
1、寒冷刺激导致...
蒋耀辉│湖南省儿童医院
2023/07/22播放(78832)
一般来说不缺钙的儿童也是可以适当补充钙的，尤其是儿童生长发育非常迅速，以及儿童在补充钙的食物来源比较少的情况下，比如儿童在青春期阶段或者婴幼儿时期。这两个阶段儿童的生长发育特别的迅速，对于钙的需求量比较大。再加上没有喝充足的奶或者吃含钙量比较高的食物，这样很容易引起儿童出现缺钙。要给儿童及时的补充钙剂，从而预防儿童低钙血症的发生，比如可以给儿童多喝牛奶，以及服用碳酸钙颗粒等。
2020/05/15收听(21206)
"五岁的小孩不一定要额外补充钙剂，因为这个年龄段的小孩相比较婴儿时期，增长速率已经有所放缓，而且户外活动也增加，经常会接受到紫外线的照射，内源性合成的维生素D也增加。这个年龄段的小孩食谱也比较广，各种食物来源渠道也比较丰富，所以这个年龄段一般发现所谓的维生素D缺乏佝偻病，在临床上面已经相当少见。当然小孩有时候适当的补一些钙剂，医生也不反对，主要是这个年龄段的小孩有时候生长发育也比较快，有一些小孩可能平时挑食，或者是可能受到疾病的困扰，比如肠胃功能经常不太好，这种情况下面可能在钙磷代谢上面容易发生有缺钙的状态。所以，这种小孩一般在医生的指导下吃一点钙剂，尤其是在补充钙剂的同时也补充一点维生素D，还是很有必要。当然这种情况是否需要补充钙剂，最好是医生对五岁小孩综合的情况做评判，这很有必要。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/02/07收听(33688)
如果孩子不缺钙，可以不用单独补钙。因为钙在饮食中的含量较丰富，如果每天能够保证摄入500ml的... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/08/25播放(47399)
如果孩子不缺钙，可以不用单独补钙。因为钙在饮食中的含量较丰富，如果每天能够保证摄入500ml的...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/25播放(47399)
"孩子骨折后不需要补钙，但前提条件是孩子的饮食正常、营养状态正常并且代谢正常。孩子作为年龄非常小的儿童，具有很强的新陈代谢能力，成骨作用远远大于破骨作用。孩子的代谢属于极强烈的正氮平衡，所有的方面都向着成长去努力。在正常情况下，骨折会很快通过成骨作用而达到骨性愈合，并不需要单纯补钙。但前提条件是一定有充足的饮食来供应，如果饮食供应、补充不上就需要补钙。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/12/26收听(57034)
如果想要知道孩子补钙过量，家长可以化验微量元素，通过血钙和尿钙来评估钙是否足够或者是过量。一般来说，如果血钙在正常范围就不要再补了，再补可能就会导致过量。如果已经超出正常范围，说明已经过量。临床上有些家长给孩子长期补钙，一吃就可能吃几个月，这是没有好处的，实际上缺钙的主要原因是维生素D的缺乏。在发现孩子血钙下降时首先要加大维生素D的补充量，正常情况下，生后2周到2周岁，每天都要补充维生素D，1岁以内是400IU，1岁以上是700IU。如果孩子发生了低钙，维生素D的剂量就要增加一倍以上。
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/08/05收听(31870)
如果正常饮食，并且孩子没有慢性营养不良、慢性腹泻以及胃肠道吸收功能障碍、生长速率正常，不需要常... 张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/12/22播放(42175)
如果正常饮食，并且孩子没有慢性营养不良、慢性腹泻以及胃肠道吸收功能障碍、生长速率正常，不需要常...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/22播放(42175)
"补钙可以吃海产品、瘦肉，含钙最高，是最好的食物，对于补充钙的食物，其实在正常饮食中，如鱼、虾、蛋、奶、瘦肉，这些含钙量都是很高的，也足够身体的需求，只要正常的饮食，营养均衡，就不缺钙了。为什么总认为有的孩子是缺钙呢？其实重要的是补充维生素D，维生素D充足了，基本上是不会缺钙的，只有维生素D充足的情况下，才能促进钙的吸收，所以强调补钙最好的办法是把维生素D补足，这是最好的。维生素D怎么补充呢？最简洁、方便、安全的方法就是每天能坚持在日光照射下活动三个小时以上，就足够维生素D的摄取。如果是夏天，也不要求你在外面暴晒，打开门窗，阳光可以进入，就可以照射，例如冬天在南方，下午阳光充足的时候也可以接受阳光的照射，如果北方冬季阳光缺乏，可以每天补充400U的维生素D的预防量，也可以达到维生素D不缺。维生素D充足，正常均衡的饮食，就可以做到不缺钙。什么是最好的补钙方法呢？就是保证维生素D不缺乏。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/27收听(81912)
"孩子补钙可以从饮食、药物以及日常的生活等多方面来进行补充，可以让宝宝多喝一些钙剂，比如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙口服液、碳酸钙颗粒以及各种钙片等，这些钙剂都能够起到补钙的效果，也可以同时配合一些维生素AD滴剂或者维生素D3片，能够促进钙质的吸收和利用。同时也要注意从食物当中摄取，平时让宝宝多吃一些豆制品，熬一些骨头汤喝，吃一些干果类的食物，例如核桃、杏仁、松仁都含有丰富的钙质，有利于快速补钙，也可以喝一些奶类食物。并且要注意让宝宝多晒太阳，每天要接触两个小时的日晒，有利于内源性维生素D3的产生，促进钙的吸收，从而可以起到很好的补钙效果。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/07/28收听(64052)
小孩子补钙的方法，其实就是判断小孩子是否需要补钙。其方法具体如下：1、对于6个月... 张欣│北京大学第一医院 2023/01/17播放(70080)
小孩子补钙的方法，其实就是判断小孩子是否需要补钙。其方法具体如下：
1、对于6个月...
张欣│北京大学第一医院
2023/01/17播放(70080)
"孩子补钙可以采用综合措施，1、当血钙降低时可以给予药物补充，如螯合钙、碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等，在服用钙剂的同时，要注意补充维生素D，以利于钙的吸收。2、在婴儿期间提倡母乳喂养，因为母乳中所含的钙利于吸收。3、多行户外活动，晒太阳，在晒太阳时要尽量暴露皮肤，并逐渐增加晒太阳的时间，每天户外活动最少在1小时以上。4、多食含钙丰富的食物，如虾皮、鱼肉、豆制品等。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/04/26收听(19948)
"饮食中含钙的食物很多，根据孩子的口味可以选择性的补充，比如鱼、虾、虾皮、海苔这些海产品含钙量比较丰富。另外，排骨含钙也比较丰富，孩子可以选择性的吃一些这种食物，牛奶中含钙量也比较丰富，可以多喝牛奶，每天保证500mL的牛奶。孩子要多晒太阳，也有助于钙的吸收。除了食物以外，如果孩子饮食状况不好，可以选择补充钙剂，就是药物，钙片有碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙，通过药物也可以促进钙的吸收。另外，钙最好在两餐奶之间吃，不要跟奶一块吃，因为钙和奶同时吃会影响钙的吸收。总之，孩子如果食欲好，食补可以补钙，如果孩子的胃口不好，可以选择性的补充钙片这些药物。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/25收听(30320)
"宝宝补钙的方法很多，包括以下几种：一、食补，食补含钙丰富的是奶制品、豆制品，以及水产品、坚果、绿叶蔬菜、海鱼以及动物的肝脏等，都含有丰富的钙，尤其是乳制品，每100ml的奶含有100mg的钙，如果宝宝每天喝500ml的奶，就有500mg的钙补充。二、药物补钙，补钙的药物很多，包括水剂、颗粒剂、片剂。另外，有乳酸钙、碳酸钙等，要根据孩子的口味挑选合适的药物。钙的品种很多，只需要选择宝宝能接受口感的钙即可，钙的补充要在两餐之间服用效果最好。三、补充维生素D，钙的吸收、利用都需要有维生素D的参与。所以宝宝要补充维生素D，根据孩子的年龄酌情补充。另外，要多外出活动，多晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙的吸收和利用。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/06收听(31480)
"孩子补钙可以吃下面的食物或者药物：首先，给儿童多喝牛奶。因为牛奶中含有丰富的钙，奶的吸收比较好。不像有些食物进食以后补钙效果比较差，如果给儿童喝骨头汤，油脂比较高，补钙的效果比较差。其次，给儿童服用维生素D，因为维生素D可以有效的促进钙的吸收，单纯给儿童补充钙剂不能起到良好的效果，配合维生素D以后才能达到此目的。最后，需要给儿童应用葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒，如果儿童钙缺得非常多，要应用上面的药物进行补钙。"
2020/02/06收听(55312)
孩子缺钙主要是由于维生素D缺乏而导致钙元素吸收障碍。对于缺钙或具有缺钙临床表现的患儿应首先明确... 徐庄剑│江南大学附属医院 2023/05/19播放(98152)
孩子缺钙主要是由于维生素D缺乏而导致钙元素吸收障碍。对于缺钙或具有缺钙临床表现的患儿应首先明确...
徐庄剑│江南大学附属医院
2023/05/19播放(98152)
孩子如果出现缺钙的症状，需要补钙时，可通过以下几个途径进行补钙：1、饮食：尽量通... 肖娟│北京协和医院 2023/07/13播放(57574)
孩子如果出现缺钙的症状，需要补钙时，可通过以下几个途径进行补钙：
1、饮食：尽量通...
肖娟│北京协和医院
2023/07/13播放(57574)
"孩子补钙的方法分为食补和药补两种，年龄段不同，建议选择的方法也有所不同。对于六个月以内的宝宝，主要以奶为主要营养来源，奶里含有充足的钙元素，一般不需要额外补充钙剂，但这个年龄段孩子出去晒太阳的机会较少，钙的吸收会有问题，所以需要从生后两周开始服用维生素D，每天400IU。随着年龄的增长饮食结构的改变，孩子需要钙也会增多，可以根据宝宝吃奶以及辅食添加的情况，适当的给宝宝进行补钙。临床主要建议食补，给孩子多吃一些黄豆制作的食物，比如豆汁、豆腐、豆干，每天早晨和晚上给孩子喝一杯牛奶。如果宝宝有明显缺钙的表现，化验也符合缺钙征象，可以选择药物补钙，碳酸钙或者乳钙等相对吸收好些，注意同时要按医嘱增加维生素D的剂量。"
2020/07/28收听(84574)
"孩子补钙，吃以下食品最好：1、乳类，乳类含有丰富的钙，每100mL牛乳含有100mg左右的钙，300mL的奶能够补足宝宝一天钙所需要量的1\/3左右，乳类制品包括牛乳、奶酪、奶粉、酸奶等。2、豆类，豆制品含有丰富的钙，如黄豆、豆腐、豆腐干、豆汁等，都可以给宝宝多吃一些。3、水产品，如河虾、海参、牡蛎等，含有丰富的钙。4、坚果类，如榛子、黑芝麻、花生仁、杏仁等含有丰富的钙。5、绿叶蔬菜，如芥蓝、油菜、毛豆等，但是蔬菜中含有的草酸比较多，要经过加热以后再给宝宝吃，能够祛除大部分的草酸。6、海鱼以及动物的肝脏，含有维生素D比较多。维生素D能够促进钙的吸收和利用，所以宝宝补钙要多吃乳类以及豆制品、海产品等，要均衡饮食，能够保证宝宝钙的补充。"
2020/12/16收听(68442)
湖北省中西医结合医院 温暖
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