中国中医科学院西苑医院
内分泌科
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糖尿病病人可以吃芒果,芒果的含糖量只有7%,含糖量低于10%以下属于低含糖量水果,芒果属于低含糖量水果。一个食物糖尿病病人能不能吃要看升糖指数,低于55以下的是低升糖指数,高于70以上是高升糖指数,高升糖指数的食物病人不能吃,吃完以后血糖会迅速飙升。而芒果的升糖指数只有55,属于低升糖指数食物,所以糖尿病病人可以吃,但不主张大量吃,在两餐之间吃100-200g即可。
注意芒果属于热性水果,如果病人有口干、口渴、大便干燥、眼睛看东西事物模糊等上焦湿热的症状,吃芒果之后会引起上火,加重便秘、口干舌燥。芒果含有丰富的营养素、纤维素,有很好的补充作用,因为植物长在不同地域含微量元素不同,在饮食上进行食物互补是很好的方法。
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"糖尿病患者可以吃芒果,但要注意以下几点:1、血糖控制平稳:如果血糖现在比较高或波动比较大,暂时不要吃芒果或其它水果,把血糖控制平稳以后可以吃。2、吃水果的时间:最好是放在两餐中间吃,而不要和主食同时吃,能够减少单次吃进去的水果或者食物的量,保证血糖平稳。3、控制量:每次吃的量不要过多,重点关注吃完水果之后下次的血糖水平。如果血糖明显升高,提示吃的水果量可能过多或者水果的种类不合适,这时要调整水果的种类或者减少水果量。总之,糖尿病患者血糖控制平稳可以吃芒果,但是要掌握正确的方法。"
韩世超│邯郸市第一医院
2021/07/12收听(21966)
糖尿病患者可以吃板栗。板栗里主要成分是淀粉,因此在吃的时候要注意,避免血糖波动太大。在这之前还... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/04播放(28252)
糖尿病患者可以吃板栗。板栗里主要成分是淀粉,因此在吃的时候要注意,避免血糖波动太大。在这之前还...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/04播放(28252)
糖尿病患者是可以吃驴肉的,糖尿病患者的饮食由专科医师或者营养师给予具体的精算,一般是根据患者的年龄、性别、体重,从事的专业是否是轻体力劳动还是重体力劳动来计算。糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白质、蔬菜、水果都有一定的算法。应该根据医师提供的膳食方案严格进行,因为糖尿病患者的治疗过程中饮食治疗是基础,其他所有的治疗都是建立在饮食治疗的基础上来进行的。包括糖尿病教育、糖尿病运动治疗,口服药物包括胰岛素以及经常监测血糖,这五驾马车是糖尿病治疗的宗旨。具体每天吃多少肉,要按照医生给予的医嘱来执行。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31收听(53604)
"蜂王浆是一类组分相当复杂的蜂产品,它随着蜜蜂的品种、年龄、季节、花粉植物的不同,其化学成分也有所不同,一般蜂王浆的主要成分是水分,还有粗蛋白、碳水化合物、脂类、矿物质,还有一些未确定的物质。对于糖尿病患者的饮食治疗是糖尿病治疗的重要环节,所以适当的进行一些食物的摄入主要是计算食物摄入能够产生的总热量。如果糖尿病患者初次摄入蜂王浆,需要根据患者的总热量将蜂王浆所产生的这部分热量算出来,将平时的饮食适当的减少,同时吃蜂王浆之后需要监测患者的血糖。糖尿病患者摄入蜂王浆之后可能会生成一些果糖,或添加过量的果糖容易引起甘油三酯合成增多,不利于脂肪的代谢。"
宋立稳│潍坊市人民医院
2020/08/13收听(30438)
"糖尿病患者是可以食用苹果,苹果中含有大量的维生素C、膳食纤维。苹果的含糖量是12%-14%左右,如果糖尿病患者在血糖控制不好,不建议吃苹果,因为吃苹果可使血糖进一步升高,导致糖代谢紊乱进一步加重,引起脂肪代谢、蛋白质代谢紊乱。如果糖尿病患者血糖控制在比较正常范围内时,就可以吃苹果,除了可以吃苹果,还可以吃梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、西瓜。一般吃的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,随餐就吃容易引起血糖的波动。吃的量小苹果吃一个,大的水果吃半个。糖尿病患者吃水果,主要是以不影响血糖明显升高为原则。"
2020/05/18收听(77950)
糖尿病患者可以适当少量食用藕,但是不能食用太多,主要由于藕虽然属于蔬菜类,但是其中的淀粉含量相对于其他的蔬菜比较高,因为淀粉在人体内也是转变为葡萄糖进行吸收,会导致血糖水平轻微的升高。糖尿病患者吃藕时不论是炒着吃,还是凉拌吃,均需要控制一定量,避免食用太多。另外,患者可以适当减少主食,如米饭、馒头的量,吃藕对血糖整体的影响都不会太大,患者吃藕以后一定注意监测血糖的变化。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/04/20收听(45710)
"糖尿病患者可以吃板栗,但是吃板栗不可贪多,因为板栗当中主要成分为碳水化合物,也包括其他纤维素和矿物质的成分。糖尿病患者吃板栗其实有利于身体健康,但是由于板栗当中含有碳水化合物,所以必须计算到总热卡当中。建议糖尿病患者吃板栗时,先要控制好数量,可以选择在两餐之间少量进食,吃板栗以后要适当扣除主粮数量,这样就不会导致总热卡超标。糖尿病患者平时想吃板栗或者红薯、南瓜时一定要注意,虽然这些粗粮或者坚果对人体有好处,但是都可以提供热卡。糖尿病患者如果想血糖控制平稳,在进食时千万不可以贪多。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/22收听(36418)
糖尿病人能不能吃一种食物,主要是看这种食物的血糖负荷高不高。血糖负荷主要是由两方面组成,一个是... 林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院 2023/11/13播放(59492)
糖尿病人能不能吃一种食物,主要是看这种食物的血糖负荷高不高。血糖负荷主要是由两方面组成,一个是...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/11/13播放(59492)
"饮食治疗是糖尿病的基础治疗。对于糖尿病患者,应该平衡膳食,食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。糖尿病患者应该选择低糖含量的水果,当血糖达标时可以少量进食。但是像芒果含糖量较高,它的含糖量在15%,所以对于糖尿病患者来说,尽管血糖达标也尽量不吃芒果。其他含糖量低的水果也比较多,像火龙果、柚子、苹果等等。杏、桃、杨桃等水果,糖尿病患者都是可以吃的。但是吃水果也是要选择时机的,一般餐后两小时或餐前一小时血糖水平比较低的时候吃,这样子不会引起血糖波动。因为糖尿病患者如果在血糖控制满意的情况下可以吃水果,因为水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶。其中果糖代谢不需要胰岛素参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果富含大量的维生素、矿物质及水分,对糖尿病患者的健康有益。所以一般选择含糖量低的水果,既保证了糖尿病患者的营养,也保证了血糖的达标。总之,像芒果、香蕉一类的水果尽量不吃,因为含糖量较高,以免引起血糖波动。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/14收听(93506)
糖尿病可以吃芒果,但是要注意首先要在血糖比较平稳的情况下,例如空腹血糖降到7mmol/L以下,... 张慧│深圳市罗湖区人民医院 2023/02/16播放(58756)
糖尿病可以吃芒果,但是要注意首先要在血糖比较平稳的情况下,例如空腹血糖降到7mmol/L以下,...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/02/16播放(58756)
"糖尿病的患者在血糖稳定时,可以进食芒果。糖尿病的患者是否能吃一种食物,主要看两个指标:一个是升糖指数;另一个是血糖负荷值。升糖指数反映的是食物中碳水化合物,使血糖上升的快慢。通常葡萄糖的升糖指数是100,而芒果的升糖指数是55。血糖负荷值主要是结合升糖指数和含糖量一起计算,血糖负荷等于含糖量乘以升糖指数。芒果的含糖量是7%,也就是100g芒果中的碳水化合物的含量是7g。计算出来的芒果血糖负荷值是3.85,属于低血糖负荷的食物,食用以后对血糖影响不明显。因此,糖尿病患者可以吃芒果,但是吃完芒果一定要及时监测血糖。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/26收听(67154)
芒果作为一种普通的水果,对于糖尿病没有特别的好处,因为只是普通的芒果。糖尿病患者在吃芒果时要注... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/08播放(32419)
芒果作为一种普通的水果,对于糖尿病没有特别的好处,因为只是普通的芒果。糖尿病患者在吃芒果时要注...
2023/06/08播放(32419)
"糖尿病患者可以适量吃芒果,饮食控制是糖尿病治疗的基础,在吃水果方面可能需要注意一些其他的问题,比如尽量选择升糖指数比较适中、不要太高,也就是含糖量不要太高的水果,比如苹果、桃子、橘子或者是柚子,有些升糖指数比较高或者是含糖量比较高的水果,像香蕉、葡萄、大枣或者是芒果,应该尽量避免过多的食用,因为摄入这些含糖量比较高的水果以后可能对血糖的影响比较大,但不是绝对不让吃。另外,在进食水果时应该考虑时间的要求,尽量安排在进餐以后两小时吃。另外,特别需要强调的是尽量安排在糖尿病病人病情得到有效控制,也就是血糖不要太高,包括空腹血糖或餐后血糖,在血糖平稳以后病情得到明显的改善,这个时候再进食适量的水果。糖尿病患者可以吃各种各样的水果,水果的营养价值比较高,也非常可口,但是一定要适度、适量,所以糖尿病病人可以适量吃芒果。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/19收听(13374)
"不建议糖尿病患者吃太多的芒果,虽然芒果的营养价值很高,含有非常丰富的微量元素,特别是钙、磷、硒这些含量都非常丰富,同时具有祛痰止咳等作用,对人体的好处是比较多的。但是芒果属于热带水果,日照时间比较长,相应的糖分含量就会比较高,属于高糖的水果,如果糖尿病患者摄入芒果的量过多,就会造成血糖升高比较明显。因为100g的芒果,含糖量可以达到14-16g,极容易引起血糖的波动,所以是不太建议糖尿病患者吃芒果的。如果糖尿病患者非要吃,建议是在两餐之间吃,这样可以保证血糖的平稳,避免在餐后食用导致血糖升高幅度过大。同时还要把芒果所含的糖分,计入到每天食物能量的总热卡里面,达到每日摄入总能量的均衡,这样才能实现血糖的平稳控制。"
高岩│中日友好医院
2019/12/04收听(87324)
糖尿病患者是否能够吃芒果,主要是看这个患者的血糖控制好坏的情况而定,因为糖尿病患者血糖如果控制... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2023/10/20播放(39075)
糖尿病患者是否能够吃芒果,主要是看这个患者的血糖控制好坏的情况而定,因为糖尿病患者血糖如果控制...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/10/20播放(39075)
糖尿病蔬菜吃太饱也不行。糖尿病病人在饮食方面需要合理的饮食搭配,物质代谢得成分全面,包括碳水化... 韩文霞│山东省立医院 2023/03/31播放(29131)
糖尿病蔬菜吃太饱也不行。糖尿病病人在饮食方面需要合理的饮食搭配,物质代谢得成分全面,包括碳水化...
韩文霞│山东省立医院
2023/03/31播放(29131)
妊娠期糖尿病最好不要吃芒果,芒果属于热性食物,含糖量比较高,会导致妊娠期糖尿病症状加重,导致体内的血糖含量增高,在妊娠期间出现糖尿病的症状必须注意控制饮食,不要吃含糖量高的食物。平时可以适量的吃西红柿、黄瓜、火龙果、草莓等含糖量低的食物,也可以适量的吃牛奶、瘦肉、蛋黄之类,尽量不要吃主食或者少吃主食,像米饭、馒头里面含糖量比较高,会导致血糖的增高。妊娠期糖尿病应该根据个人的体质,根据个人血糖数量进行控制饮食,合理安排避免血糖过高影响到胎儿。
王建英│宿迁市人民医院
2019/11/08收听(21958)
"芒果吃多了是否会得糖尿病,这里要纠正一个概念,糖尿病患者因为胰岛功能的缺失,是一个代谢的疾病,跟吃多少芒果或者是吃多少糖没有直接的因果关系,不是说吃糖吃得越多就一定得糖尿病,不是这样。如果胰岛功能足够强大,不管吃多少糖,自身分泌的胰岛素都能把血糖压下去。不过在患者胰岛功能已经有损害的前提下,暂时还可以把血糖压下去,不出现糖尿病的临床表现,但是这个时候如果多吃高糖的食物,有可能会进一步导致胰岛功能的恶化,出现糖尿病的情况。如果一个人的胰岛功能没有问题,吃糖或者吃芒果也不会导致糖尿病。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/17收听(18860)
"糖尿病患者不推荐饮酒,包括啤酒、白酒以及红酒,如果一定要饮酒,应该计算酒精中所含的总能量。女性一天饮酒的酒精量不应该超过15g,男性不应该超过25g,15g的酒精相当于350mL的啤酒、150mL的葡萄酒或者45mL的蒸馏酒,每周饮酒的次数不应该超过两次。糖尿病患者饮酒一定要警惕,酒精可能会诱发低血糖的发生,尤其是服用磺脲类药物,或者注射胰岛素、胰岛素类似物的患者,应该尽量避免空腹饮酒,并严格监测饮酒后的血糖。"
2021/04/26收听(33374)
糖尿病患者不建议喝酒,尽管有些酒可以活血、软化血管等,但糖尿病患者应该养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,少吃盐,饮食要清淡,要严格按着医师所计算出来的饮食进行正规治疗。糖尿病患者的饮食是根据患者的身高、体重、所从事职业来进行运算,运算出总热卡可按1/5、2/5、2/5来进行分配。喝酒的过程中如果喝的酒少,食用的菜就容易多,总的入量会比平时增多,不利于患者控制饮食。所以,最好不要喝酒,养成良好的生活习惯有助于糖尿病患者少得并发症。
2020/05/06收听(46130)
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