患者出现慢性鼻炎、鼻甲肥大时，鼻子不通气，需至医院请医生给予药物治疗，每天晚上睡觉之前喷鼻子，可以使鼻甲收缩，保持鼻腔通畅，可以预防睡觉打鼾。睡觉时枕头太低可以引起舌根后坠，进而导致咽腔狭窄出现睡觉打鼾。如果有舌根后坠情况，可以侧身睡觉，舌体会往前穹，咽腔放大以后可以预防睡觉打鼾。

如果上述方法不能缓解睡觉打鼾，需要到医院进行检查，明确是否存在比较严重的咽喉狭窄。如果症状比较重，必须通过手术或其它方法治疗咽腔狭窄。