妊娠糖尿病可以吃方便面吗_有来医生

杨丽
主任医师

湖南省人民医院

内分泌科

妊娠糖尿病可以吃方便面吗

2023-03-13 16:07播放 :

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视频内容

通常情况下，通常建议妊娠糖尿病患者吃方便面。相对于非妊娠糖尿病的人群，妊娠糖尿病的患者的血糖控制较为严格，空腹血糖一般要控制在5.3mmol/L以下，餐后2h血糖通常控制在6.7mmol/L以下。而方便面的主要成分是油脂及碳水化合物，主要制作由棕榈油或者脱脂的蔬菜，还有大量的碳水化合物组成。而且面饼通常经过油炸，热量含量较高。如果妊娠糖尿病患者吃了方便面，血糖会出现较为明显的高峰，不利于维持妊娠糖尿病患者血糖的稳定性，而且可以大幅增加血糖的升高程度。

此外方便面的营养成分较为单一，而且对于妊娠的妇女较为不利。因为其主要成分是油脂和碳水化合物，其中所含有的卵磷脂、维生素等等营养素较为缺乏，而妊娠期间及胎儿生长皆需要大量的富含维生素及卵磷脂等营养素。因此对于妊娠糖尿病患者，吃方便面是一个不可取的选择。

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糖尿病可以吃方便面吗

"方便面是由小麦的面粉、植物油、调味料、酱油、蔬菜等材料做成的，大部分的方便面都是油炸的。由于方便面中含有大量的淀粉，还有植物油，所以它的热量还是很高的，过量食用可以影响血压、血糖的控制。另外，方便面它是一种高热量、高脂肪食物，作为主食营养不均衡，特别是缺乏维生素，不能长期食用。而且，方便面调料中含有的钠比较多，过量食用会影响血压，对糖尿病人是不好的，糖尿病人要控制饮食中的摄入量，方便面不是他们的理想食品。"

语音时长01:11''

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糖尿病可以吃方便面吗

不建议糖尿病患者过多或者过于频繁的食用方便面，因为方便面一般是油炸食品，油脂的含量要多一些，其他的营养元素比如蛋白质的含量就会很低甚至没有，不建议患者长期吃。糖尿病患者在饮食方面要注意，一般要求糖尿病患者的蛋白摄入，保证在总能量供应的15%-20%，而且要保证动物蛋白，就是优质蛋白摄入要占1/3。如果患者过多的食用方便面，蛋白质来源是很低，尤其是优质蛋白质的来源，不利于能量的分配。碳水化合物的比例太高，升糖作用也是比较明显，所以不建议患者过多吃。

语音时长01:16''

高岩│中日友好医院

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糖尿病可以吃方便面吗

"糖尿病患者最好不要食用方便面。首先，方便面因为经过油炸所以含热量较高，容易引起人体热量上升，从而造成人体内的部分热量向血糖的转化过程造成血糖上升，对于糖尿病患者有着不利的影响。其次，由于方便面是经过加工的，并且其配料中含有一定的油盐以及糖分和味精。这些会影响人体的血糖平衡，使血糖上升对于糖尿病患者极其不利。最后，由于方便面是一种不健康的饮食，过多食用方便面不仅会影响糖尿病患者对血糖控制。还会导致人体内代谢异常和毒素堆积，对于身体有着不良的影响。由此可知方便面并不适合糖尿病患者食用，所以糖尿病患者最好不要食用方便面。"

语音时长01:12''

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"糖尿病的患者最好不要吃方便面，方便面里面含有的热量比较高，单就方便面的面饼来讲，很多方便面厂家都需要将面饼进行油炸加工，所以方便面的面饼本身含有热量就比较多。另外，方便面的料包里面含有很多的油分和盐分，甚至会含有一定的糖，所以方便面这种食品不适合糖尿病患者，主要是因为里面含有的油、盐、糖比较多，有可能会造成患者血糖控制不理想的情况，因此糖尿病的患者最好不要吃方便面。最好是选择没有经过深加工的食品，比如馒头、米饭等等，这些食品没有过多的加工程序，所以含有的热量比较少，对血糖影响比较小。"

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语音时长01:14''

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语音时长01:30''

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语音时长01:31''

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