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    为什么按摩完全身更痛
    2023-09-01 19:14:25播放-
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    为什么按摩完全身更痛
    02:07
    视频内容

    按摩完全身产生疼痛,主要包括以下几个方面的原因:

    1、肌肉力量较弱:患者如果平时较少参加体育活动,肌肉纤维力量比较薄弱,肌肉纤维也比较细,可能会导致肌肉无法对抗正常的按摩力度,使患者在按摩后出现肌肉的暂时性水肿以及疼痛;

    2、按摩强度过大、按摩时间过长:按摩强度过大是指按摩医师以肘关节肩部进行按摩,对肌肉造成强大压力导致肌肉损伤。如果患者难以耐受,可能会出现肌肉疼痛。如果按摩时间>1小时,按摩频率>1-2次/天,均可能导致肌肉水肿和疼痛。在每次按摩时应限制时间和力度,时间最好控制在15-30分钟;

    3、直接接触皮肤:按摩时建议使用衣物或者其它物品间隔,避免直接接触皮肤和肌肉,进而导致肌肉出现过度损伤。

    在按摩的过程中注意上述几点,才能够防止按摩后出现全身性疼痛。如果出现全身疼痛,也无需过度担心,一般经过2-3天的休息、恢复,疼痛症状可以缓解甚至痊愈。

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