一般生化妊娠是由于胚胎自身原因导致的，所以很难采取措施，100%避免第二次生化妊娠的发生。但是可以从生活方式调整，预防第二次生化妊娠的发生。生化妊娠是指受精卵着床失败，所导致的极早期的自然流产，主要跟胚胎的自身原因，如染色体异常等有关。可以通过调整生活方式，包括饮食调整、运动调整、作息调整、避免理化因素刺激、避免感染等进行预防。

1、饮食调整：从饮食上，注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量减少高糖分、脂肪的摄取；

2、运动调整：同时先是备孕前的运动，控制好体重，体重过胖或者体重过瘦都有可能会导致生化妊娠的发生；

3、作息调整：从作息制度上，避免过度劳累和压力过大，早睡早起、避免熬夜；

4、避免理化因素刺激：需要避免烟酒的接触，尼古丁和酒精已经是证实会导致生化妊娠的环境因素。此外，还需要避免重金属以及毒物的接触，同时在备孕期间，最好在医生的指导下使用药物，不要自己擅自使用药物；

5、避免感染：还需要避免接触宠物，避免先天感染性疾病导致生化妊娠发生。