颈椎不舒服一般需要挂骨科，通过骨科医生的系列检查、体格检查、影像学的评估、做出合适的治疗。

1、减少损伤因素：颈椎病一般需要避免颈椎的劳损，避免长时间的伏案工作，不要屈颈低头时间过长，减少低头看手机、用电脑的时间，这样可以减少颈椎的损伤因素，避免颈椎间盘向后突出，从而出现颈椎的不稳定，避免肌肉痉挛；

2、物理治疗：可以通过热敷、理疗，促进局部血液循环，可以改善颈椎的活动度；

3、康复锻炼：在骨科医生的指导下，可以进行颈椎操、颈椎的抗阻训练、小燕飞等锻炼，可以有效增加颈椎前部和后部肌肉的力量，保护颈椎的稳定性，减少骨质增生，能够延缓颈椎间盘的退变，从而避免神经和脊髓受压，改善颈背部的疼痛或者头晕的症状。

一般可以进行适当的理疗、康复锻炼、贴敷膏药、口服非甾体类抗炎药物或者营养神经药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，可以修复神经的髓鞘，保持神经的传导功能，避免神经出现退行性改变。通过综合治疗，大部分的颈椎病都能够得到很好的缓解，避免其进一步的发展。