剖腹产后便秘的解决方法如下：

1、养成定时排便的习惯；

2、均衡饮食，荤素搭配。适当增加蔬菜、水果的摄入，少食过于油腻、上火的食物；

3、适当增加活动量，以促进胃肠道的蠕动和消化，有利于新陈代谢；

4、保持良好的心情，精神要放松；

5、补充足够的水分；

6、通过上述方法便秘不能改善者，应在医生指导下使用药物，如乳果糖、益生菌，避免私自用药。

具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。