河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
脊柱外三科
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早期患者术后腰部有伤口存在，所以要减少腰部功能锻炼，主要以下肢直腿抬高锻炼为主。腰部锻炼需要等腰椎伤口拆线后进行，主要锻炼方式包括五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等锻炼，这些锻炼方式的选择，可根据患者病情分阶段进行。早期患者腰部肌肉力量较差，可以进行五点支撑法，待腰部力量提升后，可改为三点支撑法，如果患者腰部力量恢复正常，可进行小燕飞锻炼。
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患者腰椎术后住院期间以卧床休息为主，早期可进行关节轻微活动及肌肉运动，病情稳定后可适当增加运动... 李青│湘潭市中心医院 2023/02/28播放(60222)
患者腰椎术后住院期间以卧床休息为主，早期可进行关节轻微活动及肌肉运动，病情稳定后可适当增加运动...
李青│湘潭市中心医院
2023/02/28播放(60222)
"腰椎术后的锻炼方法包括局部的腰部锻炼，以及全身的功能恢复。腰部的锻炼一般是在切口愈合之后，就可以逐渐增加锻炼，一般以平板支撑或者小燕飞为主，当病程逐渐平稳之后，可以适当的增加三点支撑，或者五点支撑疗法，来加强腰背肌的锻炼。全身的功能恢复主要强调术后早期下床，逐渐适应正常的生活状态，比如每天增加行走的时间、增加行走时间的频次、增加行走时间的长度。如果做到了之后，再增加其他的锻炼方法，比如深蹲或者慢跑等，这些都可以做到。"
孙英飞│中日友好医院
2020/12/25收听(82266)
腰椎术后有很多锻炼的方法，根据腰椎术后时间的不同，可以采取循序渐进的方法，来逐步的进行腰背肌肉... 富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/03/20播放(33431)
腰椎术后有很多锻炼的方法，根据腰椎术后时间的不同，可以采取循序渐进的方法，来逐步的进行腰背肌肉...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/20播放(33431)
"对于腰椎手术以后的功能锻炼方法还是比较多的，腰椎手术以后的病人早期必须要严格进行卧床，锻炼的方法主要还是在床上进行。比如做3点、5点支撑运动或者是拱桥式运动，就可以有效加强腰背肌肉力量的作用从而更好保护腰椎。另外对于腰椎手术以后的病人，通常需要严格进行卧床休息，保护1个月到1个半月左右的时间，这期间需要活动下肢关节和肌肉，目的是为了防止关节僵硬和肌肉萎缩，为将来下地活动做准备。再就是刀口需要积极进行换药、消毒，防止感染很重要，在床上翻身的时候要整个身体一块翻，千万不能扭曲身体，翻身的目的主要还是为了防止压疮出现。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/09/04收听(51970)
因为手术方式不同，还有处理的节段不同，还有手术范围的大小不同，锻炼其实都会存在差异。所以建议在... 高宗炎│河南省人民医院 2023/03/22播放(39252)
因为手术方式不同，还有处理的节段不同，还有手术范围的大小不同，锻炼其实都会存在差异。所以建议在...
高宗炎│河南省人民医院
2023/03/22播放(39252)
锁骨骨折术后功能锻炼有：1、锁骨骨折术后1-3天可以进行握拳、放开、伸指，胳膊肘、手腕及手部关节屈曲的活动。2、术后4-7天可以进行肩关节的主动被屈，胳膊肘、手腕及手部关节主动和被动活动。3、术后8-10天可以进行肩关节的主动和被动屈伸，可重复动作如书写、伸胳膊取东西或者翻书。4、术后2周后可以在手心放置小球，加强捏小球，抗阻力手腕屈曲的运动以及被动或外力辅助下的的肩关节外展、旋转运动。5、术后3周后可增加抗阻力的胳膊肘屈伸于前臂的内外旋转，也可以采取仰卧位时双手做挺胸练习。6、术后4周、8周、12周后复查X片。
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/05收听(27168)
"对于腰椎骨折的患者，术后的功能锻炼了分为两部分：一部分是早期的在床上的功能锻炼，第二部分是下床之后的后期锻炼。早期的卧床的锻炼，手术下来后或者手术下来第一天就可以在床上开始活动，包括活动脚趾、活动关节，如果没有瘫痪的症状，活动关节都可以锻炼，直接抬高等锻炼。锻炼的目的一个可以避免出现肌肉废用性的萎缩，另外一个是可以预防静脉血栓的形成。后期的锻炼如果现在做腰椎骨折，单纯骨折没有做减压，没有做前方的支撑等创伤非常大的手术，通常都可以进行，早期就可以。术后2-3天就可以下床进行功能锻炼，下床行走、爬楼梯都没有问题，如果下肢肌力好都可以进行锻炼。如果伤口的疼痛缓解，还可以适当的比如术后两周之后伤口基本上愈合，还可以进行腰背肌的锻炼，比如五点支撑等。"
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2020/08/05收听(81644)
"股骨骨折术后功能锻炼，早期建议是以卧床的情况下，不负重的肌肉的等长收缩功能锻炼。最常见的就是股四头肌等长收缩功能锻炼和小腿三头肌等长收缩功能锻炼。在慢慢的情况好转以后，建议拄拐下地功能锻炼。早期是以双拐辅助，重心不能放在患肢上而是放在健肢上。尽量有一定的活动度，有一定的负重，防止肌肉的过度萎缩而引起腿部的功能。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(18944)
"尺桡骨骨折术后的功能练习包括早期的功能练习，早期的功能练习是在手术后的第2-14天。这段时间需要做的功能练习就是肌肉的主动收缩，腕关节和肘关节的被动活动。这段时间不允许做旋转运动，因为旋转运动会导致骨折的移位，有可能会影响骨折的愈合，或者畸形愈合导致功能的障碍。早期需要被动活动腕关节和肘关节的活动，以及主动活动局部肌肉的力量，防止肌肉萎缩和深静脉的血栓。另外，从术后的14天到1个半月左右是中期的功能练习，中期的功能练习可以适当的增加旋转的动作，但不允许幅度太大。晚期的功能练习，比如术后从21天之后开始的功能练习，要适当的活动以及适当的抗阻力练习。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/30收听(37098)
肱骨主要是以上臂为主，骨折分为肱骨上、中、下有三个部位的骨折，手术后必须要功能锻炼，所谓三分治... 袁志根│湖南省脑科医院 2023/12/12播放(72770)
肱骨主要是以上臂为主，骨折分为肱骨上、中、下有三个部位的骨折，手术后必须要功能锻炼，所谓三分治...
袁志根│湖南省脑科医院
2023/12/12播放(72770)
"临床上胫骨骨折是一种比较常见的骨折。发生胫骨骨折后采取手术治疗，一般术后都需要进行功能锻炼。具体的锻炼方法是，在术后第一天，病人体内的麻醉药物完全吸收、排泄后，可以嘱咐病人主动活动足趾关节、踝关节。术后三天，可以嘱咐病人进行下肢的抬高练习，或者做下肢的肌肉等长收缩练习，以防止肌肉萎缩，防止深静脉血栓形成。在术后三周后，可以嘱咐病人进行拄拐下地，不负重的锻炼。四至五周后，可以嘱咐病人拄拐下地后适度进行负重锻炼。另外，所有功能锻炼最好在医生的指导下进行，以免发生其他意外情况。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/29收听(63618)
乳腺癌术后的患者的功能锻炼，应遵循适度的原则，循序渐进，不可单次过度锻炼。乳腺癌术后24小时之... 熊忠讯│重庆市肿瘤医院 2023/07/13播放(76768)
乳腺癌术后的患者的功能锻炼，应遵循适度的原则，循序渐进，不可单次过度锻炼。乳腺癌术后24小时之...
熊忠讯│重庆市肿瘤医院
2023/07/13播放(76768)
"桡骨骨折手术之后的早期骨折端的地方暂时不能够活动，但是肩关节上臂的肌肉以及腕关节、手指等各个地方通常都必须要多活动，例如手指的地方可以多做握拳运动，而肩关节必须要多做前屈、后伸、外展等运动来防止肌肉萎缩以及关节僵硬。等桡骨骨折手术之后伤口比较稳定，复查照片看到内固定比较牢固，可以活动肘关节以及前臂，肘关节多做屈伸运动，而前臂也可以多做旋转的运动来锻炼骨折的地方。等骨折4-6周之后复查照片看到有骨痂生长，整个上肢拿轻的重物都是没有问题的，或者干轻的家务活也是可以的。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2020/03/06收听(40828)
功能锻炼分为三个阶段，早期、中期和远期，早期功能锻炼有专门的功能锻炼指导师，为小幅度上肢功能锻... 樊帆│江西省肿瘤医院 2023/12/06播放(59286)
功能锻炼分为三个阶段，早期、中期和远期，早期功能锻炼有专门的功能锻炼指导师，为小幅度上肢功能锻...
樊帆│江西省肿瘤医院
2023/12/06播放(59286)
"胫腓骨骨折术后功能锻炼有哪些？胫腓骨骨折术后在开始的几天内，患者要绝对的卧床休息，将患肢用软枕适当的垫高，以增加静脉血液回流。手术以后的3-5天要进行上肢的协助功能锻炼，也可以在胯部股四头肌的一些功能锻炼。在手术后的15天左右就可以进行髋部、膝部，还有踝关节等部位的主动性锻炼，在术后45天，手术如果有外固定的情况下，拆除外固定可以拄着拐杖进行三点式的力量锻炼，但是患肢不能着地，一直到两三个月以后，骨折基本上完全修复以后，才能轻轻的患肢着地进行锻炼，但是也要配以拐杖进行辅助。"
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/04/17收听(95718)
"在临床上，肱骨骨折是一种比较常见的病症。病人发生肱骨骨折后采取手术治疗，多数病人都需要在术后进行功能锻炼，因为肱骨骨折手术后，有可能会导致病人的肩关节、肘关节及腕关节出现僵直，或者出现肌肉萎缩等现象。在具体锻炼上，首先可以嘱咐病人进行握拳活动，早期活动肘关节和肩关节，可以进行肘关节的屈伸活动，还有肩关节外展、外展、上举、前屈、内收等动作锻炼。还可以嘱咐病人进行上肢肌肉的等长收缩练习，以防止出现肌肉废用性萎缩。所有的功能锻炼最好是在康复医生指导下进行，以避免出现意外情况，尽量避免病人自行处置，自行锻炼，或者锻炼时间掌握不恰当，而出现其他意外情况。"
2019/03/12收听(89604)
"胫腓骨骨折术后的患者应尽量选择对骨折愈合有促进作用的活动，尤其注意改善臀肌、股四头肌和腓肠肌的肌力，并保持踝关节的稳定性。功能锻炼以主动活动为主，被动活动和主动协助活动为辅。术后早期就可以开始臀肌、股四头肌和腓肠肌的等长收缩，如果患者不打石膏，可以进行膝关节和踝关节的主动活动，在得到骨科医生允许后，可逐步开始进行负重和步行训练，从部分负重开始，骨折后根据手术内外固定的方式不同，术后早期可以选择从部分负重到全负重，一般使用髓内钉固定的患者负重较好，钢板固定的患者在8-12周可以达到全负重。术后早期在康复治疗师的指导下，可以使用助行器等辅助设备进行步行训练。此外，由于术后患者卧床和坐位的时间较多，心肺耐力会有所下降，需要将呼吸和运动也加入锻炼计划。另外由于需要操作轮椅和使用助行器拐杖等辅助设备，上肢肌力也需要得到强化。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
包兴骅│上海市瑞金康复医院
2018/05/25收听(99688)
"股骨干骨折术后的功能练习主要包括膝关节的功能练习、髋关节的功能练习，以及双下肢肌肉的功能练习。具体采取的练习方式要看股骨干的手术方式，比如髓内钉内固定系统，可以早期行肌肉的主动收缩，关节的主动屈伸活动，适当的运动并且骨折端固定非常好的情况下，可以在术后的7天左右扶助行器或者拄双拐下地行走，可以适当的踩踩地促进骨折愈合。另外，要是钢板的固定方式，早期可以主动行双下肢肌肉的功能练习，被动行膝关节和髋关节的功能练习，防止骨折处再次断裂而导致钢板折弯、折断等情况的出现。"
2019/12/04收听(65060)
" 病人发生髌骨骨折后采取手术治疗，术后可以进行早期的康复训练，可以防止出现膝关节僵直。具体的锻炼方法是嘱咐病人取站立位，双足掌完全着地，告诉患者尽量屈曲髋关节和膝关节，使臀部向下蹲，最大范围的活动膝关节。 也可以嘱咐病人取俯卧位，全身放松，屈曲膝关节，将双足跟部尽量向臀部靠近，可以坚持10-15秒。在所有的锻炼过程中要告诉患者用力缓慢，不要使用暴力，避免发生肌肉损伤或者骨折部位的移位。最好在康复医生指导下进行训练，可以避免发生意外情况。"
2019/12/11收听(71482)
颈椎病术后的功能锻炼，在颈椎病术后的早期，一般这时候需要避免出血和感染，可以暂时颈领固定，锻炼只是轻微的锻炼颈部肌肉的收缩就可以，要注意伤口情况，避免出血或肿胀。后期锻炼的话可以轻微的屈伸、双手上举、抬头，可以用颈椎写米字，这些都可以锻炼功能。而且颈椎病在术后恢复良好以后，可以加紧锻炼一些头手对抗，就是说颈部向斜上方用力，而手向下方用力，头和手进行肌肉力量的对抗。这样可以使颈部的肌肉感到一种压力，从而使肌肉紧张，既可以减轻疼痛、加速血液循环，又可以使炎症物质消除。术后的功能锻炼还可以去正规的医院请医生指导下康复训练，这样效果也比较好，配合理疗功能锻炼等。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/09收听(92254)
郑大一附院 王珏
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北大一院 王宇
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洛阳正骨医院 周英杰
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北京朝阳医院 孟祥龙
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