首都医科大学北京妇产医院
妇科
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女性的月经来潮与饮食无直接关系，故吃任何食物均不会促进月经来潮。女性的月经来潮受卵巢内分泌功能影响，随卵巢的卵子排出，雌激素与孕激素升高出现子宫内膜周期性剥脱形成月经，导致月经周期性来潮。
部分女性可能会出现月经不调，如闭经或月经不规则出血，可能为妇科疾病或其他器质性疾病导致。故患者月经紊乱，应到医院检查具体原因，进食某种食物不会促进月经来潮。
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促黄体生成素低要均衡营养才有助于食补，促黄体生成素是脑垂体分泌的促性腺激素，促进男人的睾丸产生... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/06/29播放(30812)
促黄体生成素低要均衡营养才有助于食补，促黄体生成素是脑垂体分泌的促性腺激素，促进男人的睾丸产生...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/29播放(30812)
促甲状腺激素水平偏高不能吃什么食物，主要取决于导致促甲状腺激素水平升高的原因：1... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/01/06播放(72470)
促甲状腺激素水平偏高不能吃什么食物，主要取决于导致促甲状腺激素水平升高的原因：
1...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/06播放(72470)
来月经最好是吃温补性的及补气血的食物，比如苹果、香蕉、核桃、芝麻、花生、枸杞、桂圆、动物内脏、鸡蛋、牛奶、西红柿、土豆、山药、蔬菜等食物。因为这类食物不仅能够补充月经丢失的微量元素、矿物质，同时还能够补充体内的营养成分，帮助恢复体力，增强身体的抵抗力，减少妇科炎症发生的几率。同时还有一定的防止贫血的作用，特别是对于有子宫肌瘤的女性，月经量增加，所以很容易出现贫血，平时一定要注意多休息，做好会阴部的清洁及卫生。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/20收听(40736)
"月经期间不能吃的食物有茶，女性经期流失大量的铁，应该多补铁，而茶叶中含有30%以上的鞣酸，在肠道中易同铁离子结合，阻碍了铁的吸收。还有含咖啡因的饮料，经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起女性的焦虑易怒、情绪不稳。酒会消耗身体维生素B以及矿物质。过多的饮酒会破坏碳水化合物和新陈代谢的，也会引起月经量过多。冷饮，经期一旦吃了冰冷的食物，经血也会受到寒冷的刺激，就会流通不畅，容易产生血块。经期还不可以吃的是西瓜，西瓜性寒，经期的女性应该少吃，或者不吃。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/05收听(63790)
"促甲状腺激素偏高在临床上一般是亚临床甲减、临床甲减，这种情况下没有特别的食物推荐，推荐患者口服优甲乐替代治疗，通过口服优甲乐替代治疗将TSH激素控制在正常范围。如果通过替代治疗把T3、T4、TSH都控制在正常范围，患这时者可以过普通正常人的生活，没有什么禁忌。另外，如果患者是因为自身免疫性甲状腺疾病，或者是桥本病而导致TSH偏高，这样的患者要注意低碘饮食，就是尽量不吃或少吃含碘丰富的海带、紫菜，但是海鲜和加碘盐可以正常应用。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/08收听(15866)
促甲状腺激素偏高，表示人体本身甲状腺分泌的甲状腺激素含量过低，所以在日常饮食中除了多进食新鲜蔬菜、水果，以达到调整内分泌平衡的作用，还应该多进食含碘丰富的食物，例如碘盐。身体内甲状腺激素含量过低，容易导致出现甲减。碘盐中的碘元素含量较高，进入人体之后，可以随着人体的血液循环进入到甲状腺，刺激甲状腺上皮滤泡细胞分泌各种激素，以维持人体基础内分泌平衡。但是进食碘盐也应该在合理范围之内，含量过多容易导致人体出现高血压、高血脂。除了碘盐，很多海产品也富含碘元素，例如海带、紫菜，所以在日常生活中应该合理搭配各种食物，做到膳食均衡。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20收听(58512)
"促甲状腺激素偏低可以多吃坚果、大豆、牛奶、苹果等，促甲状腺激素是脑垂体分泌的一种激素。甲状腺功能亢进者促甲状腺激素偏低，可以吃的食物如下：1、摄入足够的热量，促甲状腺激素偏低一般都会有甲亢，甲亢病人代谢较快，需要有足够的热量才能保证身体所需。尽量减少高纤维食物的食用，多摄取碳水化合物，如面包、米饭、坚果等。2、增加蛋白质的摄取，植物类蛋白可以多食用，好吸收，如大豆、牛奶、鱼类等。3、促甲状腺激素偏低患者多有腹泻，致使体内多种维生素缺乏，因此要多增加维生素和矿物质的摄入，特别是钾的补充，如橘子和苹果。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(90452)
从理论上来讲，女性月经是否能够规律来潮，主要取决于卵巢功能以及子宫内膜功能状态，而与日常饮食或... 程娇影│中日友好医院 2023/08/25播放(45142)
从理论上来讲，女性月经是否能够规律来潮，主要取决于卵巢功能以及子宫内膜功能状态，而与日常饮食或...
程娇影│中日友好医院
2023/08/25播放(45142)
"月经期间应该加强营养，注意饮食的营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物，并且要适当的补充富含维生素和铁质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、鱼类、新鲜的蔬菜、温热性的水果等等。月经期间的饮食应该以温和补血为主，不要吃生冷的、辛辣的、刺激性的、过于油腻的，比如油炸食物。如果有痛经的症状，可以多喝热水，喝红糖姜水或者益母红糖水，也可以用热水袋或者是炒粗盐来热敷小腹。另外，一定要注意经期卫生，月经期间禁止性生活。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09收听(57040)
"月经期间要注意保暖，避免劳累受凉，饮食习惯上要禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含维生素和含铁丰富的食物，可以吃大骨汤、羊肉、牛肉以及动物肝脏等，海鲜、巧克力、茶水等在月经期间要注意不宜食用。平时要养成良好的生活习惯，月经期间要禁止性生活，因宫颈口在月经期间呈放松状态，细菌容易进入盆腔引起盆腔充血感染，严重的会导致输卵管堵塞、粘连，对生育造成影响。可以多听听舒缓的音乐，适量的散散步，适当的放松心情，避免剧烈运动。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/04收听(41638)
"月经期间应该多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花，这些都是可以平衡体内的血液循环，促使血液流畅。还要多吃富含钙的食物，比如牛奶、奶酪，并且多晒太阳。为了避免特别饿的感觉，一天三顿应该按时吃，尤其是早餐。如果经前期感觉到忧郁，如果不吃早餐，容易导致血糖大幅度的波动，加重经前综合症。还应该多吃纤维和瘦肉蛋白，多吃糙米、燕麦、瘦肉，还有各种蔬菜、水果。"
2018/07/28收听(50822)
月经期间吃营养比较丰富，而且容易消化的食物比较好，比如大枣、馒头、面条等。也可以在月经期间吃香蕉，因为香蕉当中含有维生素B6，具有安神的作用，可以缓解女性在月经期间出现的失眠、烦躁等症状。也可以适当吃鱼，因为鱼当中含有丰富的蛋白质，而且也比较容易消化和吸收，比较适宜在月经期间食用。除了以上食物以外，也可以多吃含铁量比较丰富的食物，因为女性在月经期间会大量失血，而丢失铁元素。适量吃含铁量比较丰富的食物，有助于缓解女性在月经期间贫血的症状，比如可以吃一些瘦肉、猪肝、鸭血、蛋黄、菠菜等。也可以吃含有维生素比较多的水果和蔬菜，也都是比较好的，比如苹果、芹菜都是可以选择的食物。
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/09收听(35102)
"想要让女性的月经有一定程度的提前，可以通过使用激素类的药物实现，想要通过食物的改变让女性的月经提前很难实现。如果想要改变月经到来时间，可以使用黄体酮或短效口服避孕药，如果在使用黄体酮时，连续使用5天以上，停药后2-3天就可以出现撤退性出血，也就是月经。在使用短效口服避孕药时，需要连续使用5天以上，停药后3天左右月经会到来。作用机理类似，通过调理体内的激素水平，让子宫内膜进入分泌期，达到让子宫内膜脱落的作用。进行调理时，要在医生的指导下使用，不正确的用药方法有可能会引起月经紊乱。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02收听(96814)
"月经周期的形成，是来月经的时候子宫内膜全部脱落，然后形成月经，月经结束后，子宫内膜增生、增厚，增厚到一定程度，再次形成来月经，这样周而复始，使卵巢的功能形成月经。吃什么食物能让月经推迟？食物毕竟是食物，不是药物，不会引起月经周期的改变。绝大多数想通过食疗的方法推迟经期是做不到的。绝大多数可以用药物，如黄体酮来推迟经期。黄体酮在快来月经之前开始口服，服用一段时间以后，导致子宫内膜增厚，继续增厚，停药后出现药物的撤退性出血。建议正常、规律的生活，不要用药物来破坏卵巢的功能，破坏它的周期。如果经常破坏，容易引起月经改变。食物推迟经期临床很少见，食物毕竟是食物，不是药物，很难对月经周期起到改变的作用。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/22收听(55552)
有些女性在月经来潮之前会出现小腹憋胀不适的感觉，可以食用一些温性、具有活血化瘀作用的食物，对促进月经来潮可能有一定帮助，但作用比较和缓。比如生姜，是日常生活中常用的佐料，也属于一味中药，具有暖胃和暖宫的功效，可以改善经血不畅，同时还可以活血，促进血液循环的作用。洋葱有活血和温阳的作用，适当吃洋葱可以改善肾阳虚的体质，还可以暖宫，促进月经来潮。山楂有活血化瘀的作用，食用后可以改善经血不畅问题，对于由于淤血导致的行经不畅有一定作用。西红柿是我们常食用的蔬菜，这种食物含有丰富的黄酮素，这种物质有抗凝血的作用，能够起到活血化瘀的功效，食用这种食物有可能会促进月经来潮。
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/12收听(24244)
月经期间是女性的特殊时期，随着激素水平的变化，身体状况也会随之出现一些不适症状，影响着女性朋友的身体状况和生活质量。为此，女性朋友要多注意一些事项，除了注意休息，避免受凉和过度劳累，保证良好情绪外，饮食方面也是相当重要。从月经来潮前开始，就要开始进食一些高维生素食物，如B族维生素，瘦肉、动物肝脏、紫菜、谷类等，都是营养比较丰富的食物，水果可以适当少吃。但是还是要根据，自己的具体情况，如果有胃部不好的，还是要尽量清淡一些，不要太油腻，吃饭也不要太饱，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹疼、腹泻。总之，身体素质的培养还是要在平时，月经期间重要的是，避免不适症状的出现和加重。
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/09收听(90054)
目前为止未发现哪种食物可以推迟或提前月经。月经其实本质上是子宫内膜随着卵巢周期的变化，而出现周... 冯同富│湖北省妇幼保健院 2023/09/06播放(36131)
目前为止未发现哪种食物可以推迟或提前月经。月经其实本质上是子宫内膜随着卵巢周期的变化，而出现周...
冯同富│湖北省妇幼保健院
2023/09/06播放(36131)
"女性在月经期间，无论是对生活、学习，还是饮食结构都没有必要作出太大的调整。女性的月经期是一种非常正常的生理状态，子宫内膜每个月会随着卵巢分泌的雌激素和孕激素水平的波动，而出现了周期性的剥脱，伴随着周期性的剥脱就会有子宫的出血，这就是正常的月经来潮。由此可见，一种生理状态并没有必要额外的给予特殊的关注，但是必须承认的是，女性在月经期还是有一些抵抗力下降的，因此这个时候应该更加注意保暖。在饮食上也应该注意多食用、饮用一些比较温热的食物，尽量不要吃类似于冰镇西瓜这一类，刚刚从冰箱里面拿出来的、比较凉性的食物，否则有可能会影响到血液循环、加重痛经，以及加重一些胃肠道不适的症状。由于在月经期的时候，子宫内膜是有创面的，因此女性在月经期禁止性生活、禁止盆浴。另外为了减少过量激烈的运动导致的盆腔的血液循环加速，增加月经的血量，也不建议剧烈的活动。"
2020/05/27收听(54156)
"我们的食物中大豆及豆制品类物质含有大豆异黄酮，含有丰富的植物雌激素，食用后可以使月经更有规律，起到调理月经的作用。月经周期受卵巢功能的调控，一般有恒定的周期，以雌激素为主导，在月经前半期主要调控子宫内膜的增长，这个时期子宫内膜呈增殖期改变，排卵后在雌激素和孕激素共同作用下，子宫内膜呈分泌期改变。当雌激素、孕激素撤退，引起月经的来临，食用大豆及豆制品后可以提高人体内雌激素的水平，让子宫内膜有更好的增殖及分泌，让女性月经周期更规律。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/29收听(80522)
月经本身是受着女性的一个轴调控的，也就叫下丘脑-垂体-卵巢轴，这个轴的成熟代表卵巢功能的成熟。轴的衰败也代表着卵巢功能的衰败，任何食物没有干扰这个轴的作用，除非是药物，所以企图用食物来维持卵巢功能的人，实际上只是患者的愿望。食物所达到的目的，比如说卵巢功能已经衰退了，吃一些补充雌激素的食物，会让身体很舒服，会减少一些更年期的症状，这个是可以达到的。某些药物也是是因为提取了食物中的这些特殊的东西，比如雌激素，弥补了雌激素以后，感觉到所有的老年症状会消失，但是这个轴的改变是完全没有食物可以调控的。
王扬│中日友好医院
2020/04/19收听(65772)
湖北省中西医结合医院 温暖
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