腰肌劳损的病因有以下几点：

1、急性腰扭伤、腰部损伤治疗不当或不及时，可使腰部损伤逐渐演变为腰肌劳损，如急性扭伤时，用按摩力度过大，或单纯口服止痛药物没有调理气血等；

2、腰部长期的高张力状态，为形成腰肌劳损的主要原因。高张力状态好发于经常久坐的职业，如IT行业、长途客车司机、建筑工人、清洁工人等。