临床上畏寒怕冷患者较多，调理方法如下：

1、养成健康良好的生活习惯：避免长期熬夜、玩手机等；

2、保持心情愉悦：积极排解工作压力；

3、饮食规律：避免暴饮暴食及饮用冷饮或啤酒；

4、补气补血：若女性进入更年期，可逐渐采取补气血措施；

5、饮食结构：老年人饮食结构切勿单一；

6、若患者为类风湿性疾病导致怕冷，则需前往医院进行治疗。