对于贫血、血糖高的饮食调理，要明确引起贫血、血糖高的病因，常见的是缺铁性贫血、慢性炎症病性贫血，而血糖高多见于1型、2型糖尿病，但也要排除其他内分泌疾病或应激药物影响。贫血、血糖高的饮食调理并不矛盾，具体如下：
1、贫血：若贫血是营养性贫血，应该摄入富含铁、维生素B12的动物性食品，如瘦肉、牛肉、禽、鱼、蛤蜊、牡蛎以及动物的肝、血，还有虾、蛋、豆类、香菇、木耳，还要摄入富含叶酸的新鲜绿色蔬菜，包括芹菜、青菜、西兰花。在餐后要摄入富含维生素C的水果，如橘子、香蕉、葡萄、草莓、柠檬等，这些食物如果摄入，有助于铁的吸收；
2、血糖高：对于糖尿病，如果血糖高，在药物控制血糖的同时，三餐也是精细化的荤素分配，并且要控糖、控油和控盐，最主要是控制主食。
总之，对于贫血、血糖高，可以咨询营养科医生，由营养科专业医生进行精细化的饮食调理。
