儿童长高的最佳年龄

2023-04-03 13:10播放 : 20858

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儿童长高的最佳年龄,一般认为是在青春期结束以前,青春期结束是以女孩月经来潮为标志、以男孩遗精为标志。青春期一旦结束以后,每年生长的速度都比较慢,大概是每年1-2cm,在此之前孩子都处于生长旺盛的阶段。最快的阶段是在从出生到出生1岁之后,这一年可以长25cm,是人的一生当中长得最快的阶段。从1-2岁可以长10-12cm,2-3岁可以长8-10cm,3岁到青春期前每年可以长5-7cm。整个青春期,男孩可以长25-35cm,女孩长20-30cm左右,这都是因人而异的。

由此可以看出,青春期之前小孩子都是长得比较快的,这是长高的黄金期,都应该把它抓住。要注意给儿童营养均衡、多运动、保证睡眠质量,让孩子多长个子。青春期结束以后,虽然个子还在长,但是长得比较慢,这个时候采取措施就稍微有一点晚,因此最佳的长高的年龄还是在青春期结束之前。

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