产后骨质疏松注意事项
2023-06-10 05:23:54播放:101624
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产后骨质疏松注意事项
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视频内容
产后骨质疏松的注意事项包括:
1、如果发生过产后骨质疏松,想要再次怀孕,应间隔两次怀孕的时间,期间注重骨骼健康,并从生活起居、饮食、运动方面进行适当的干预,恢复正常骨量;
2、注意钙剂的摄入,维生素D的补充;
3、接受阳光的照射;
4、进行适当的体育锻炼,增加机体各方面机能;
5、均衡膳食,保证各种营养物质的摄取。
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