母乳中水、糖、脂肪、蛋白质、微量元素配置合理，新生儿纯母乳喂养且乳汁充足时无需饮水，但产妇需多饮水以保证乳汁内水分比例适宜，同时摄入适量营养丰富的食物，如蛋白质、蔬菜、水果等；进食油腻食物易造成母乳脂肪含量过高，引起婴儿腹泻，因此哺乳期产妇勿进食油腻食物，可在喝鸡汤时去除浮油，用纯白色汤和肉做面条等。