江门市五邑中医院
肿瘤科
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乳腺癌发生包括内在和外在因素，个体体质或家族遗传因素无法干预，但后天因素可通过以下方式预防：
1、饮食及生活习惯：注重合理膳食结构，清淡饮食，避免过度油腻食物，避免吸烟、饮酒等不良嗜好，注意按时休息，保证充足睡眠；
2、鼓励适龄婚育、母乳喂养，不滥用药物，戒除影响乳腺癌高危因素。
乳腺癌的预防需从自身做起，将乳腺癌风险降至最低。
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预防乳腺癌需要注意以下几点：1、了解乳腺癌的高危因素，自我判断自己是否有初潮比较... 吴新红│湖北省肿瘤医院 2023/01/11播放(74474)
预防乳腺癌需要注意以下几点：
1、了解乳腺癌的高危因素，自我判断自己是否有初潮比较...
吴新红│湖北省肿瘤医院
2023/01/11播放(74474)
预防乳腺癌分很多方面，主要与保持良好的生活和饮食习惯有关，主要如下：1、保持良好... 代醒│郑州大学第五附属医院 2023/04/08播放(97072)
预防乳腺癌分很多方面，主要与保持良好的生活和饮食习惯有关，主要如下：
1、保持良好...
代醒│郑州大学第五附属医院
2023/04/08播放(97072)
"现今已证实可以减少乳腺癌发生的因素有以下几个：1、生育。研究显示与未生育或35岁后生育的妇女相比，20岁以前足月怀孕的妇女乳腺癌的风险降低了50%。由于第一次足月妊娠可导致乳腺上皮发生一系列变化而趋于成熟，而成熟后的上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，所以生育可以减少乳腺癌风险。2、母乳喂养。母乳喂养也可以降低乳腺癌发病，对30个国家开展了47项流行病学研究的数据汇总显示，母乳喂养每满12个月，乳腺癌相对危险度就会下降3%，其中一个可能的原因是母乳喂养会降低女性一生月经生理周期总数。3、锻炼。许多观察性研究显示，体育运动锻炼可以降低乳腺癌发病因素，相对危险度平均减少30%、40%，但饮食等混杂因素的影响不能排除。4、子宫切除后的妇女使用雌激素。子宫切除后的女性以及接受、结合雌激素治疗的女性乳癌发病率降低。"
李以良│北京中医药大学东方医院
2017/11/16收听(74198)
乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。如有乳腺癌家族史，建议行基因筛查，定期... 姜晗昉│北京大学肿瘤医院 2023/04/17播放(56192)
乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。如有乳腺癌家族史，建议行基因筛查，定期...
姜晗昉│北京大学肿瘤医院
2023/04/17播放(56192)
乳腺癌的预防方法如下：1、放开心声，不自我压抑，保持心情舒畅，轻松工作，轻松生活；2、正确饮食... 鲁向明│华中科技大学同济医学院附属梨园医院 2023/05/09播放(79982)
乳腺癌的预防方法如下：1、放开心声，不自我压抑，保持心情舒畅，轻松工作，轻松生活；2、正确饮食...
鲁向明│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/05/09播放(79982)
乳腺癌是发病率非常高的恶性肿瘤，同时也是女性发病率第一位的恶性肿瘤，所以预防乳腺癌就显得尤为重要。乳腺癌的预防要从它的病因入手，比如吸烟是乳腺癌的发病原因之一，所以应该尽可能地戒烟。肥胖也是乳腺癌的高危因素，所以如果体重过重的话，也应该适当地控制体重。当然如果有家族史或者遗传因素的话，比如自己的母亲、自己的姐妹，比如自己的姨有乳腺癌的话，自己可能要提高警惕，规律的治疗和预防、定期的检查。母亲、姐妹或者姨，很近的女性亲属有乳腺癌的时候可以考虑进行相关的基因检测。如果证实了自己存在这种乳腺癌的基因，那么不光是乳腺癌，卵巢癌的几率也会增加。在这种时候可能单纯的凭戒烟、减重，就不能很好地预防乳腺癌了。如果确认了存在相关的基因的突变，是可以考虑做预防性的乳房切除，然后在里面重新植入和填充隆胸的假体恢复外型，这可能是预防乳腺癌发生的最好的办法。另外，我们发现没有哺乳过的患者，乳腺癌发生的几率会增高。所以如果有哺乳机会的话，还是应该坚持母乳喂养的，不光有利于孩子的成长，也有利于自己降低乳腺癌的发生几率。
王子函│北京大学人民医院
2017/10/17收听(89412)
乳腺癌预防方法如下：1、乳腺癌多在激素作用下出现，需尽量避免接触外源性激素，减少... 陶思丰│浙江大学医学院附属第二医院 2023/03/26播放(90038)
乳腺癌预防方法如下：
1、乳腺癌多在激素作用下出现，需尽量避免接触外源性激素，减少...
陶思丰│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/26播放(90038)
"乳腺癌是除宫颈癌之外，女性最常患的一种恶性肿瘤。对于乳腺癌的预防主要是要做到以下几点：1、定期进行乳腺的检查，建议女性每年做一次乳腺的筛查，包括乳腺的触诊，还有乳腺彩超。2、养成良好的生活习惯，平时不要穿特别紧的内衣，以免影响乳房的血液循环，而且内衣要勤换洗，不要过度的刺激乳房和乳头，乳头使用清水冲洗就可以，不推荐常规使用肥皂或者沐浴露来清洗乳头。3、在分娩之后建议纯母乳喂养，纯母乳喂养可以适当降低乳腺癌的发生概率，建议母乳喂养的时间达到一年以上。4、如果出现乳房疼痛，乳房有包块，以及有异常乳房溢液的情况，一定要及时就诊，要去正规专业的医疗机构进行检查和治疗。"
张江洲│武汉市第五医院
2020/03/11收听(57244)
"乳腺癌是临床女性中常见的一种恶性肿瘤，肿瘤发病率相对比较高，因此预防乳腺癌的发生显得尤为重要。首先要改变生活方式，在饮食方面减少辛辣刺激性食物，尽量少抽烟、少喝酒，这样不至于干扰到体内的内分泌，导致乳腺过度增生发展成乳腺癌。其次一定要经常体育锻炼，加强身体素质和体能的提高，利于乳腺癌远离身边。另外一定要避免和减少外源性雌激素的摄入，尤其是饮食或者含有激素类的药品尽量要少用。平时要定期对乳腺进行常规体检，如乳腺彩超和乳腺钼靶，通过这两项检查可以提前或者早期发现微小的乳腺癌，达到早期诊断、早期治疗，提高乳腺癌患者的生存期。"
李常月│七台河市人民医院
2019/03/02收听(45618)
关于乳腺癌的预防问题，那我给广大女性提出几个建议，能做到的，那就是从我们生活方式上的一个改善来降低乳腺癌的发病率。不能改变的是我们这个初潮的年龄、绝经的年龄，这不是我们能把握的，但是我们可以改变我们的生活方式，譬如说勤锻炼、低脂饮食、降低肥胖的程度、不喝酒，保持良好的情绪以及对乳房良性疾病的及时治疗和定期观察，这些所有的方面注意到以后，是能够把乳腺癌的这种发病率降下来的。
祝东升│北京中医药大学东方医院
2017/12/05收听(56652)
"乳腺癌的预防主要有以下几点：第一个，是尽量母乳喂养，母乳喂养的时间不宜过长，也不宜过短；第二个，要尽量避免不要接触射线及放射性物质源，如果乳腺癌是一个家族遗传的疾病，也就是家里面有2个或2个以上直系亲属患有乳腺癌或者子宫卵巢癌，这种情况需要去筛查一下BRCA1基因和BRCA2基因，看是否突变。如果突变了，可以做预防性乳房切除。另外，适当的体育锻炼可以预防所有的癌症，包括乳腺癌。"
张文杰│成都市第三人民医院
2017/12/29收听(62718)
乳腺癌是女性常见恶性肿瘤，发生和雌激素水平、遗传因素以及不良生活方式有关系，预防有以下几方面：... 陈旭芳│滨州医学院烟台附属医院 2023/05/21播放(60322)
乳腺癌是女性常见恶性肿瘤，发生和雌激素水平、遗传因素以及不良生活方式有关系，预防有以下几方面：...
陈旭芳│滨州医学院烟台附属医院
2023/05/21播放(60322)
乳腺癌预防方法如下：1、建立良好生活方式，规律生活作息，避免熬夜，保持愉悦心情，... 郑亚兵│中国科学院大学附属肿瘤医院 2023/06/06播放(65968)
1、建立良好生活方式，规律生活作息，避免熬夜，保持愉悦心情，...
郑亚兵│中国科学院大学附属肿瘤医院
2023/06/06播放(65968)
由于乳腺癌的病因尚未明确，因此无法从病因进行一级预防。但从乳腺癌治疗效果观察，早期乳腺癌越早治... 华玉明│江南大学附属医院 2023/07/11播放(80714)
由于乳腺癌的病因尚未明确，因此无法从病因进行一级预防。但从乳腺癌治疗效果观察，早期乳腺癌越早治...
华玉明│江南大学附属医院
2023/07/11播放(80714)
乳腺癌的预防备受关注，目前还无法通过注射疫苗对病因进行预防。预防乳腺癌的方法，具体如下： 程琳│北京大学人民医院 2023/05/09播放(63708)
乳腺癌的预防备受关注，目前还无法通过注射疫苗对病因进行预防。预防乳腺癌的方法，具体如下：
程琳│北京大学人民医院
2023/05/09播放(63708)
针对乳腺癌预防工作，国家一直推行两癌筛查，争取早发现早治疗。乳腺癌发病率占女性肿瘤中第一位。每... 曾伟│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2023/04/12播放(57976)
针对乳腺癌预防工作，国家一直推行两癌筛查，争取早发现早治疗。乳腺癌发病率占女性肿瘤中第一位。每...
曾伟│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/04/12播放(57976)
"乳腺癌的预防可以从以下几方面考虑：一、建立良好的生活方式、调整好生活节奏、保持心情舒畅。二、坚持体育锻炼、积极参加社交活动、避免和减少精神心里紧张因素、保持心态平和。三、养成良好的饮食习惯，婴幼儿时期注意营养均衡，儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食。青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼，绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖，平时养成好的习惯，不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食烟、熏、炸、烤等食品，增加食用新鲜水果、蔬菜、维生素、胡萝卜素与豆类制品等。四、积极治疗乳腺疾病。五、不乱用外源性雌激素。六、不长期过量饮酒。七、在高乳腺癌高危人群中开展药物性预防。"
焦玉倩│章丘市中医医院
2018/04/08收听(23784)
"乳腺癌的预防，可以考虑以下几个方面：第一、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。第二、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神心理紧张因素，保持心态平和。第三、养成良好的饮食习惯，加强身体锻炼，平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯。少食腌、熏、炸、烤的食品。增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油与豆类制品等。第四、积极治疗其他乳腺疾病。第五、不乱用外源性的雌激素。第六、不要长期过量饮酒。另外，在乳腺癌高危人群中，开展药物性预防。建议女性了解乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺的自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，可以防患于未然。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2018/12/25收听(44732)
全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。... 祝东升│北京中医药大学东方医院 2023/09/03播放(71654)
全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。...
2023/09/03播放(71654)
"乳腺癌除了平时注意高能量、高蛋白这些饮食之外，一定要注意内分泌的治疗。乳腺癌往往和女性精神压力过大、经常熬夜、内分泌的紊乱有关系。我们一定要注意，乳腺癌的患者平时可能饮食也不好，睡眠也不好。我们可以自己进行自查，也就是用双手触摸双侧的乳腺，看一看有没有什么不同，能不能摸到一些硬块，它的大小怎么样，它的质地，它的活动度，它与周围是不是粘连，它的边界是不是清楚，一定要发现了之后，及时的去医院进行救治。早发现、早诊断、早治疗，防止乳腺癌恶化的情况，将乳腺的结节控制在早期的范围，及早的发现，然后进行手术的切除，来预防癌症的发生。"
王之浩│中国医学科学院肿瘤医院
2018/03/16收听(87324)
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