肾疼在此指肾痛，男性肾痛都是指腰部区域的疼痛，一般肾脏很少会出现疼痛，除非是结石引起剧烈的肾绞痛。一般情况下男性腰痛常常被认为是肾痛，其实这种疼痛往往是由于腰肌引起。

首先要排除有没有腰椎问题，比如腰间盘突出、腰椎管狭窄等这些骨科问题。大多数男性尤其是长期久坐、熬夜、精神压力大的男性容易出现腰部疼痛，一般都属于腰肌劳损。

即长期坐着、弯腰或者是保持一个姿势时间过久都可能会引起腰部肌肉的疼痛，跟肾虚或性功能都没有太直接的关系，跟肾脏也没有直接的关系。

可以做简单的肾功能检查、泌尿系统B超排除器质性病变，如果各项检查正常，首先还是考虑是腰肌劳损。平时注意不要久坐，适当运动，尤其要锻炼一下腰背部的肌肉，增强腰部肌肉的力量可以减少腰痛的症状。

平时适当的运动对腰痛的缓解也有帮助，只是单纯的腰部疼痛其实通过生活调整、运动可能就能改善，不见得一定要用药。