30岁月经量少的常见原因如下：

1、随年龄增长，体内雌激素水平下降，导致月经量过少；

2、子宫内膜先天发育不良，或子宫内膜受损，如刮宫、引产损伤子宫内膜，难以恢复；

3、熬夜、生活不规律，导致内分泌功能失调，从而使体内雌激素过少，子宫内膜难以增生；

4、精神创伤，导致内分泌失调，雌激素水平下降，短期内子宫内膜难以恢复；

5、饮食搭配不合理，长期营养不良，导致缺铁性贫血。