月经不调主要表现为月经周期、月经量改变，甚至出现闭经，对妇女损害较大，应引起高度重视。其原因如下：

1、青春期女孩和绝经期妇女月经不调，主要由卵巢功能、内分泌失调引起；

2、饮食不注意，过于寒凉、过食辛辣刺激或过度减肥节食；

3、生活不规律、过度熬夜，导致内分泌失调，月经失调；

4、精神压力过大，导致卵巢功能失调；

5、环境改变使人体内分泌失调。

因此女性首先应饮食规律，避免生冷辛辣刺激、过度减肥节食，调节好心态，保持心情愉快，应高度重视，可至医院询问医生。