首都医科大学北京妇产医院
妇科
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盆腔炎是一种女性常见病、多发病，如不及时治疗，病情反复发作，可严重影响患者的身心健康。盆腔炎的自我疗法如下：
1、固定性伴侣：避免多个性伴侣，增加盆腔炎患病率；
2、积极治疗阴道炎症：避免炎症上行感染盆腔，从而引起慢性盆腔炎；
3、严格避孕：减少人工流产术、清宫术等宫腔操作，以免引起盆腔炎症。
此外，若女性有下腹部疼痛、腰痛等症状，应及时到医院进行系统检查，由医生判断是否为盆腔炎发生，及时给予相应治疗。
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"女性内生殖器以及周围结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，称为盆腔炎。盆腔炎是妇科常见病，多见中青年女性。盆腔炎也可自己治疗，只要找准方法，一般会对盆腔炎起到缓解作用。不同程度的患者可以根据自己的实际情况，选择合适的方法治疗盆腔炎。急性期患者应卧床休息，屈半卧位，利于脓液集聚在耻骨直肠腺，使炎症局限，并且要补充足够的营养和水分纠正电解质紊乱。另外，还可采用物理治疗，女性可以采用热水袋或者是拿粗盐炒后热敷小肚子，这样可以提高局部新陈代谢，改善组织的营养状态，促进局部血液循环，有利于炎症吸收消散。所以，女性采取自我疗法，也可促使盆腔炎症吸收消散。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/14收听(67236)
盆腔炎的自我疗法一般这种情况下都是指慢性的盆腔炎自我疗法。一旦急性的话肯定要到医院去看，要用药物来干预。如果有慢性的盆腔炎，它会经常在体质比较弱的状态下发病。比如在月经期或者这段时间休息不好或者有其他的一些并发症的时候，慢性盆腔炎会发病。那这个时候调理首先要注意生活起居，要有规律的生活，吃东西要注意节制，不能太暴饮暴食，不要酗酒，不要吃太多生冷的一些东西。自己还可以通过一些物理疗法自行的治疗，比如一些理疗艾灸或者可以自己用理疗仪烤一烤或者是简单的方法就是用热水袋敷肚子。比如肚子疼就敷在肚子；如果腰疼就敷在腰，这样的话定期的这种理疗对有很大的帮助。这样也是慢性盆腔炎的治疗，是一个自我调节的方法。因为有时候药物长期吃，可能也没有什么特别的效果，要自己坚持这种自我的疗法，可能会让盆腔炎好的更快一点。
梁静│中日友好医院
2017/07/10收听(98442)
盆腔炎多在女性体质较弱的时候发病，如月经期、未休息好时，临床上治疗盆腔炎除了配合医生进行药物治... 梁静│中日友好医院 2023/09/29播放(83918)
盆腔炎多在女性体质较弱的时候发病，如月经期、未休息好时，临床上治疗盆腔炎除了配合医生进行药物治...
2023/09/29播放(83918)
"如果是急性盆腔炎的话自己是没法治疗的，这时候会出现高烧、腹痛特别严重的情况，必须及时到医院去给予消炎治疗。如果已经形成脓肿的，脓肿不消掉可能还需要手术治疗，这个时候的盆腔炎是不能自疗的。如果急性盆腔炎没有给予很好的治疗就会迁延成慢性盆腔炎，这时就要打持久战。因为慢性盆腔炎在体力下降或者是免疫功能下降或者有什么风吹草动都可能出现急性发作，这个时候就要给予注意了。如果是自我疗法，就要增强自己的免疫功能，增强体力。如果身体状况很好，这种慢性盆腔炎往往可以有自愈的机会。如果平时老是有腹痛的情况，有点什么情况就可能感染，加重病情，那肯定是不好的，这个时候需要锻炼身体，增强自己的免疫功能。"
张毅│北京医院
2020/04/25收听(36162)
"盆腔炎患者应适当进行盆腔炎康复训练，可以通过康复训练，改善盆腔内的血液循环，缓解患者的不适。很多盆腔炎患者存在不同程度的宫寒现象，在日常生活中可以通过毛巾做热敷来暖宫，也可以做艾灸来温通经络，还有一些理疗的方式来缓解宫寒的症状。患有盆腔炎的患者，自我疗法可以从日常生活中做起，需要注意个人卫生，同时避免不洁性交。还要注意自我情绪的控制，女性郁郁不乐也很容易会导致妇科病的发生，最好养成每天清洗外阴和换洗内裤的好习惯，否则很有可能会引起细菌病毒感染，就会导致盆腔炎的发生。因为严重的盆腔炎是会引起不孕，所以当女性确诊患有盆腔炎一定要及时治疗，避免盆腔炎问题加重带给女性更大的伤害。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/01/14收听(43214)
盆腔炎性疾病的自我疗法，是指对于慢性盆腔炎或者是预防盆腔炎出现的一种治疗方法。它是通过患者自身生活的习惯调节，来预防盆腔炎性疾病的发生，以及对于慢性盆腔疾病的治疗。首先要注意下腹部的热敷，可以用粗盐放在布袋里，促进局部的新陈代谢，改善局部的血液循环。同时要注意性生活和月经期的卫生，避免月经期性生活，并且在月经期要注意卫生，防止上行感染。盆腔炎性疾病如果没有得到及时的治疗，很可能会出现盆腔炎性疾病的后遗症。
葛静│北部战区总医院
2020/08/24收听(59458)
"盆腔炎的自我疗法：首先是患者要注意在性生活的时候一定要注意卫生，这是第一个。第二个是在经期时不能有性生活的，因为在经期的时候，性生活可能会导致它这种盆腔感染的加重。如果说你是盆腔炎的患者，不能太劳累，要多注意休息，饮食上要多进行一个高蛋白的饮食。还有一个就是如果病情比较严重的话，是需要到医院来找医生治疗的，比如口服一些药物都是可以的，自己在家里面调节的话，就是可以做一些腹部减压的运动等等。"
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2017/11/25收听(59924)
"盆腔炎分为急性盆腔炎、慢性盆腔炎，同时盆腔炎严重程度不同，其治疗方法就会有所差异。如果女性患有慢性盆腔炎，使用抗生素通常疗效不明显，所以建议找中医面诊，开中药进行全面调理。同时还可以使用康复消炎栓进行直肠给药辅助治疗。如果女性是急性盆腔炎，但是炎症不是特别严重，这时就可以口服抗生素进行抗炎治疗，比如口服阿奇霉素、头孢地尼、奥硝唑胶囊等。如果盆腔炎症比较严重，这时就需要考虑直接静脉输入抗生素进行抗炎治疗，头孢不过敏的情况下可以输入头孢呋辛、头孢西丁和奥硝唑注射液，进行联合抗炎治疗。"
王一清│成都市第一人民医院
2019/03/14收听(58156)
"盆腔炎的治疗方法，包括中医的治疗和西医的治疗。西医的治疗主要是抗感染的治疗，一般选用抗生素口服或者静脉输液治疗，另外可以选择盆腔治疗仪等进行治疗。病情比较严重的，必要时手术治疗。中医的治疗方法是多种多样的，主要是根据患者的临床表现、舌苔、脉象辨证论治，常用的治疗方法有，中药口服、中成药的口服、中药灌肠、针灸、穴位贴敷、拔罐等方法。总的来说，盆腔炎的治疗方法比较多种多样，但是要根据病情的轻重，选择中医或者西医的疗法，或者中西医结合的疗法进行治疗。病情比较轻，可以选择中药、针灸等进行治疗；病情比较重的，要用抗生素以及必要时手术治疗。"
顿巨燕│安徽中医药大学第二附属医院
2018/11/14收听(81308)
"盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎。急性盆腔炎的主要治疗方法是用抗生素治疗。抗生素可以消除病原体，改善病人的症状和体征减少后遗症。如果运用抗生素积极治疗，绝大部分的盆腔炎性疾病是能彻底治愈的。如果盆腔炎持续时间比较长，第一次治疗的时候治疗不彻底可能会转成慢性盆腔炎。对于慢性盆腔炎，治疗的主要方法是口服药物治疗，运用抗生素的同时可以用中成药或中药治疗，疗程比较长，一个疗程需要一个月。但是对于慢性盆腔炎的病人是很容易复发的，劳累、熬夜、受凉都容易复发。一旦得了慢性盆腔炎，要注意避免这些事情的发生。另一种盆腔炎的治疗方法是中药治疗、物理治疗，中药治疗是中药，物理治疗是热敷，可以用一些仪器进行下腹部加热，可以促进血液循环加速炎症的吸收。"
李顺华│莒县中医医院
2018/05/25收听(45310)
"盆腔炎可以用，药物治疗：药物治疗主要是抗生素的应用，对急性盆腔炎是主要的治疗措施，包括静脉、口服或者肌肉注射。手术治疗：如果有肿块、输卵管积水或输卵管卵巢囊肿，可以行手术治疗，手术以彻底的治疗为原则，避免遗留并发症有复发的机会。物理疗法：温热的良性刺激，可以使盆腔局部的血液循环改善，提高新陈代谢，促进炎症的吸收和消退。常用的短波或超波或蜡疗等，中医有中药包塌渍疗法。心理治疗：一般治疗可以解除患者的顾虑，增强治疗的信心，加强营养，锻炼身体，劳逸结合，提高机体抵抗力，可以达到治疗比较好的目的。"
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/24收听(14954)
盆腔炎是女性常见疾病，表现为腹痛，有时有发热，查体附件区增厚、压痛，是盆腔炎的特异体征，B超没有特殊变化，有时有盆腔积液，盆腔炎需要与子宫内膜异位症等其它腹痛原因做出鉴别。如果确诊盆腔炎，选择抗生素抗感染治疗，可以选择头孢类抗生素、喹诺酮类抗生素或者阿奇霉素联合甲硝唑治疗，既抗需氧菌，也抗厌氧菌。同时给予活血化瘀类的中药辅助治疗，可以提高疗效，比如丹黄祛瘀胶囊、血府逐瘀汤等等。
赵晓东│北京医院
2020/05/01收听(77822)
抽动症的自我疗法如下：1、年龄较大、自觉性较强儿童，可进行自我疗法：如放松训练，... 王晓安│杭州市儿童医院 2023/02/10播放(55108)
抽动症的自我疗法如下：
1、年龄较大、自觉性较强儿童，可进行自我疗法：如放松训练，...
王晓安│杭州市儿童医院
2023/02/10播放(55108)
在生活当中阳萎患者应该注意哪些方面，首先就是心态，保持轻松愉悦的心态非常重要，不要因为病情，性生活的时候造成很压抑的心态，男性的性功能障碍任何疾病性心理都是非常重要，如何保持一个轻松愉悦的心理状况？就是性生活时间的选择，在过于疲劳的状态下，或者心情不好的时候，另外还有身体出现一些其他疾病，比如感冒，不要过性生活，目前很多年轻人上班以后是朝九晚五，晚上回到家时间很晚，这个时候你如果觉得身体太累，就别过性生活，睡一觉，第二天早上起来轻轻松松地过性生活，勃起功能也会好很多。还有一个性技巧的选择，性技巧也是一个学习的过程，不可能一生下来所有的动作都会，比如走路，先爬再走，慢慢才能跑，另外在性生活的时候也是，有一些患者刚开始性生活的时候出现勃起、射精的问题，临床大夫一了解，原来是不熟练的问题，现在对于一些出现勃起功能障碍的患者，建议性生活的时候，抽插频率适当降低一点，或者频率在过程当中做一些改善、改变，比如快一快，再慢一慢等等，还有体位的选择上，做出对男性来讲比较轻松，自我掌控比较容易的体位，对勃起也会有一定的帮助。
韩强│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10收听(79902)
"焦虑症自我疗法跟治疗抑郁差不多，因为焦虑、抑郁都是来源于自己的认识，所以一定要给自己一个积极的心理暗示，多想一些阳光的、积极的、向上的事情，用这些积极的心理去暗示自己。当经常处在一种总在想，比如天灾人祸、地震、山崩、海啸等这种环境时，会很痛苦。人类对自然灾害来说，抵抗能力太渺小了，如果人人都这么想，都会产生焦虑，都会产生抑郁，都会产生痛不欲生的感觉。所以，多想一些积极向上的事情，用积极的理念去暗示自己，多想一些阳光的、积极的、向上的事情，对认识这个疾病和治疗这个疾病都有好处。"
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/07/10收听(31440)
"在腰椎间盘突出的急性期，主要的治疗是卧床休息和制动，防止下地活动加重对神经的刺激而使症状加重；中期可以戴腰围进行下地活动、进行保护；到了后期疼痛缓解了，要进行腰背肌的肌力锻炼，和腰椎的功能练习。这些治疗建议在医生的指导下进行恢复和锻炼，这样才能做到安全有效。"
朱光宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/11收听(57774)
"腰椎间盘突出如果出现了症状，要尽量的多卧床休息，避免长时间的坐位或者长时间的运动，避免搬运重物，避免进行腰部暴力的旋转等活动。要进行腰背部的肌肉的等长收缩等训练，保证肌肉的力量，防止肌肉萎缩。如果患者的肢体疼痛明显，要避免疼痛的体位进行休息。因为如果采用引起疼痛加重的体位进行休息，会加重神经的刺激症状，反而会减缓的症状的缓解。"
杨骁侠│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/31收听(44626)
"偏头痛的自我疗法分为预防和治疗两方面，预防从饮食要远离酪氨酸类的食物，酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因，常导致头痛发作。包括奶酪、巧克力、柑橘类食物以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、牛奶、乳酸饮料，还有酒精类饮料尽量要少喝，尤其是红酒；再者就是学会减压，放松心情，选择泡温泉浴、做瑜伽等放松运动；另外保持生活规律，营造安静的环境，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床；药物主要是急性期的药物，分为特异性的或者非特异性药物。非特异性的药物，就是普通的止疼药，如乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等。还有阿片类药物，如哌替啶。要是急性期的话，可用麦角胺类或曲坦类药物，但是这两种药容易引起血压升高，局部的肢体坏死，甚至引起药物依赖性偏头痛，所以说不能长期使用。尤其是合并有心脏病，周围血管病和妊娠期偏头痛的患者，可以就是尽量避免应用类似的药物。"
张毅│航空总医院
2017/08/17收听(59388)
"在临床上鼓励患者进行腰椎间盘突出症的自我治疗，主要办法：第一个要进行腰椎的充分休息。在腰椎间盘突出症发作的时候，要多平卧休息，可以在腰部的后方垫一个小薄枕，对腰部进行适当的支撑；第二个要进行腰部适当的温热疗法。可以用热水袋、热毛巾，有条件的还可以使用中药的热敷包，对腰椎周围进行热疗，达到温经通络、祛痛化瘀的作用。在腰椎间盘突出症状缓解的情况下，我们在平时要进行有效的腰背肌肉的训练，像五点支撑、小燕飞，要做到循序渐进，逐渐进行腰背肌的锻炼，这样对腰椎间盘突出症症状的控制，有非常好的作用。"
陈江│北京中医药大学东直门医院
2017/09/29收听(58118)
"腰椎间盘突出症在日常生活中，建议患者卧硬板床休息，戴皮腰围，因为皮腰围固定可以起到支撑保护的作用，另外就是注意保暖，避免过度负重，适当的功能锻炼。如果腰背肌没有力量的话，可以做腰背肌功能锻炼，选择飞燕式或者五点式，将腰背肌力量练好了，自然腰部酸痛的感觉就能减轻了。这种方法不吃药不打针，效果还很好，但是一定要坚持。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/02收听(98784)
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