北京中医药大学第三附属医院
脑病科
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老年人若有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，需规律监测血压，低盐、低油、低脂、低糖饮食。男性需改正抽烟、饮酒的生活习惯。平素建议进行舞蹈、太极等舒缓的运动，禁止羽毛球、排球、篮球等剧烈运动防止造成二次损伤，增加出血几率。其中高血脂患者需规律服用他汀类药物，定期复查血脂，并结合颈部、下肢彩超，严格控制血脂。
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"脑出血俗称脑溢血，属于中老年高血压患者一种常见的严重的脑部并发症，日常需要生活调节，治疗潜在的疾病，采取预防措施，可以降低发病率和复发率。老年人怎么样预防脑出血呢？第一、要稳血压，必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后坚持服药，防止反跳过度波动。第二、戒烟酒。第三、要调情志，保持乐观的情绪，避免过于激动，做到心情平静，减少烦恼，淡泊名利，知足常乐。第四、选择饮食要注意低盐、低脂、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，适当的吃一些瘦肉、鱼肉、蛋类。第五、避免劳累，体力劳动者或脑力劳动者都不要过于劳累，超负荷的工作。第六、要防止便秘。因为便秘是用力排便，可使腹压增高，导致血压、脑压升高，极易诱发脑溢血，所以要多吃一些富含丰富纤维的食物，如青菜、芹菜、水果等等。"
万继峰│北京中医药大学东直门医院
2017/08/22收听(17564)
老年人预防脑出血可以从4个方面着手，包括生活方式、监测、体检以及干预。1、生活方... 杨志刚│复旦大学附属中山医院 2023/11/17播放(26081)
老年人预防脑出血可以从4个方面着手，包括生活方式、监测、体检以及干预。
1、生活方...
杨志刚│复旦大学附属中山医院
2023/11/17播放(26081)
"脑出血是老年人常见的疾病，大多数是与高血压有关。高血压会导致血管硬化，容易引起血管的破裂出血。要预防脑出血，首先平时要注意饮食，多吃一些青菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，不要吃油腻食物。除此以外，平时避免熬夜、劳累，要适量锻炼，增强身体体质。此外，需要做血脂、血糖检查，看看有没有高血脂和高血糖。如果检查有高血脂，可以应用辛伐他汀、阿托伐他汀等。如果检查血糖偏高，需要应用二甲双胍等，控制血脂和血糖正常，这样也能够起到预防脑出血的作用。平时还要避免血压波动，避免血压持续增高，能够减少血管内的压力，减少出血风险。 "
赵文礼│潍坊市第二人民医院
2018/04/02收听(20458)
"临床上引起脑出血的因素很多，其中高血压是引起脑出血最常见的病因，所以预防脑出血的话，要针对高血压进行干预。首先需要积极控制高血压，高血压患者必须坚持低盐、低脂饮食，服用抗高血压药物治疗，并定期监测血压水平，用药期间不能间断服用。保持血压在一个比较稳定的水平。其次还要积极预防引起心脑血管疾病的高危疾病，比如预防冠心病、糖尿病、高脂血症等，戒烟、戒酒。平时注意要有一个好的心态，避免情绪激动引起血压突然升高。饮食上应吃些易消化、有利于排便的食物，避免大便费力，以免引起血压突然升高而导致脑出血。"
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/06/26收听(66844)
预防脑出血通常要做到以下几点：1、必须积极控制血压，对于老年患者，要定期到医院体... 樊凌云│山西省中西医结合医院 2023/11/07播放(88284)
预防脑出血通常要做到以下几点：
1、必须积极控制血压，对于老年患者，要定期到医院体...
樊凌云│山西省中西医结合医院
2023/11/07播放(88284)
"脑出血其最常见的原因，是高血压引起。因此，其预防方面，要针对心脑血管疾病进行预防。首先需要积极控制高血压，防治高血压方面，必须坚持服用抗高血压药物，并定期监测血压水平，同时定期心内科随诊，调整降压药物。饮食上要低盐、低脂饮食，减轻体重，进行适当的体育运动，戒烟酒，避免情绪激动，保持大便通畅。要积极预防相关引起心脑血管疾病的高危疾病，比如预防心脏病（包括冠心病、充血性心力衰竭、房颤）、防治糖尿病、防治高脂血症等。"
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2018/12/07收听(33244)
"急性脑出血预防的办法，主要是针对引起脑出血的危险因素进行预防。1、高血压，是引起脑出血最常见的原因。因此，需要积极控制与监测血压，动态监测血压水平。如果血压控制欠佳时，需要去医院心内科进一步调整降压用药。2、积极预防相关危险疾病，比如心律失常、高脂血症、高胆固醇血症等。3、保持良好的生活习惯，比如戒烟酒、多吃蔬菜、多吃水果、多吃富含膳食纤维的食物、冬天注意保暖、不要泡脚、避免情绪激动、保持大便通畅等，均是预防的办法。"
2018/12/17收听(72496)
通常情况下脑出血可以预防。多数脑出血患者主要由高血压病史、情绪激动等原因导致。控制血压平稳是预... 田立桩│四川宝石花医院 2023/05/24播放(87560)
通常情况下脑出血可以预防。多数脑出血患者主要由高血压病史、情绪激动等原因导致。控制血压平稳是预...
田立桩│四川宝石花医院
2023/05/24播放(87560)
脑出血的高危因素为高血压、高血糖、高血脂，此类疾病对脑血管可发生潜移默化的改变，在某些诱因作用... 曾凡│珠海市人民医院 2023/12/28播放(50722)
脑出血的高危因素为高血压、高血糖、高血脂，此类疾病对脑血管可发生潜移默化的改变，在某些诱因作用...
曾凡│珠海市人民医院
2023/12/28播放(50722)
"脑出血最主要的病因是高血压，因此，脑出血预防最主要的措施是控制好血压，要保持血压控制在140/90mmHg以下，另外,要减少血压的波动，患者应该避免情绪过于激动或者特别的剧烈运动，因为这样会使血压突然的升高。此外,如果对于有些脑出血家族史的病人，或者由于患者有些不舒服的症状，如头疼、头晕，应该及时到医院就诊，筛查血管的情况，完善头颅CT，或者核磁和血管的检查。"
孙庆利│北京大学第三医院
2017/12/06收听(65928)
"脑出血预防的措施分为两方面：第一个是日常生活习惯的方面；第二个是药物的方面。从日常生活习惯方面讲，需要做到的改善自己的心情，缓解自己的压力，减少抑郁或者焦虑情绪的发生，保持一个开朗的心境。平常日要适度的运动，不要天天坐在家里或者坐在办公室里，这样可以有效增加自己身体的抵抗能力。注意大便的问题，平常多吃一些蔬菜和水果，减少因为用力大便而造成血压升高，造成脑出血的情况。在药物方面积极的控制血压，稳定血糖，戒烟戒酒等等。如果有高脂血症，一定要积极应用降脂类的药物处理。这些方式都可以有效避免脑出血的发生。"
高亦深│威海市中心医院
2018/12/26收听(56614)
"脑出血预防的关键是要控制，引起脑出血的各种危险因素。脑出血的危险因素，包括高血压病、动静脉畸形、动脉瘤、烟雾病等等。其中首要的危险因素，就是高血压病合并小动脉硬化，所以高血压的患者一定要按时服用降压药。有些病人因为血压高了没有感觉就忽视了这个问题，但是没有感觉不代表没有风险。一定要把收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下。高脂血症和糖尿病也是引起动脉粥样硬化的一种危险因素，也需要积极的服药控制，把指标控制在合理的范围里。除了控制原发病之外，健康的生活方式也非常的重要。切忌暴怒、爆喜一定要保持情绪的平稳，因为情绪的过度波动会导致血压的急剧升高，在此基础上引发脑出血的发生。还要注意避免过度劳累，避免超负荷的工作。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，要戒烟、戒酒。除此之外还要保持大便的通畅，因为有的时候用力大便、剧烈的咳嗽，都有可能引发脑出血的发生。在饮食方面要注意少盐、清淡饮食，多吃一些粗纤维的食物，多吃蔬菜等。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/05收听(16414)
脑出血 渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/06/15播放(41292)
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/06/15播放(41292)
"脑出血来势急骤，病情较重，后遗症比较多，目前在治疗方面有很多方法，但是很多病人对此疾病的了解预防的知识不够，所以按照我们国家脑血管预防以及针对性的一些保健措施，和相关部门卫计委的要求，以及国家国务院对全民健康素质提高等方面，脑血管的预防应该做在前面。针对每一个个体，首先要对一些脑出血的危险因素应该有所了解，比如高血压、糖尿病、动脉硬化、大动脉炎症，甚至一些血管性的感染，都可能会引起脑出血。尤其重要的是现在的生活方式，包括高脂、高蛋白饮食、高盐、高糖等饮食都对脑出血是触发因素。除了这些易患因素以外，另外每一个易患人群都要有警惕性。如果出现高血压，或者高血脂、糖尿病，要定期到专科医院或者专科大夫处进行随访，或者进行检查针对性的治疗，降低脑出血的一些易发因素，对脑出血的预防也有作用。还有一些方面，包括情志变化、天气的变化等等都可能会是成为脑出血的诱发因素。尽量的适应环境和生活，保持良好的心态和适当的药物治疗，是比较普遍，也是比较实用的预防措施。"
钟强│四川省中西医结合医院
2018/02/01收听(49904)
一半以上脑出血的病因都是高血压，因此首先预防脑出血的措施是控制高血压。在饮食上，建议病人低盐、... 马璟│银川市第一人民医院 2023/11/14播放(67726)
一半以上脑出血的病因都是高血压，因此首先预防脑出血的措施是控制高血压。在饮食上，建议病人低盐、...
马璟│银川市第一人民医院
2023/11/14播放(67726)
"脑出血是神经科比较常见的一类疾病，发病快，病情进展比较迅速，严重的短期内就可以危及生命，所以预防还是非常重要的。脑出血最常见的病因，是因为长期高血压导致的脑动脉粥样硬化，引起的颅内小动脉的破裂引起的颅内出血。对于血压的控制是至关重要的，如果有高血压，一定要把它控制在130\/80mmHg之内。还有其他的危险因素，比如高血脂、高血糖，一定要通过饮食的调节（要低盐低脂饮食），通过控制体重，来把血糖、血压、血脂控制在一定的程度内。如果单纯的这种饮食习惯调整效果不好，还要进行降糖和降脂的一些药物。再一个就是，一定要避免平时的这种情绪激动、便秘这些诱因。脑出血还有其他的一些病因，比如脑动脉瘤，可以给予外科手术和神经介入的填塞治疗，把动脉瘤去除，脑出血的风险就大大的降低。还有其他的脑动脉炎、脑动脉畸形，同样要对这些基础疾病进行治疗。如果发现了颅内占位，就是脑肿瘤，一定要给予积极的治疗。"
王高临│聊城市第二人民医院
2018/11/26收听(59448)
" 脑出血主要是指非外伤原因导致的脑实质出血，脑出血的病因主要是高血压，脑小动脉在长期高血压的作用下发生硬化，血管壁弹性减退，破裂出血形成了脑出血，也可以见于脑动脉瘤的破裂。 预防脑出血最有效的临床上考虑是规律的口服降压药，降压药包括钙离子拮抗剂，比如苯磺酸氨氯地平或者苯磺酸左旋氨氯地平，临床上也有病人服用硝苯地平积极的控制血压，延缓动脉硬化的发生是预防脑出血最有效的办法。 临床上也可以选用ACEI类的降压药，还有ARB类的降压药，比如替米沙坦、坎地沙坦酯，也可以服用福辛普利等药物来控制血压，建议根据血压情况规律的口服降压药，控制血压的峰值，同时动脉硬化如果比较重，也可以配合着他汀类降脂、保护血管内膜的药物。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/17收听(43148)
脑出血最常见的危险因素是高血压病，只要把高血压控制了，80%以上的脑出血都能够预防。长期的高血压会导致脑血管产生粟粒样的动脉瘤，当某一天血压突然升高的时候，粟粒样的动脉瘤很容易破裂造成脑出血。脑出血血肿压迫脑组织会导致偏瘫、偏身感觉障碍和失语，大量的出血会导致患者的死亡。一旦有脑出血的患者要控制好血压，把血压降到140/90mmHg以下，如果能耐受进一步的降到130/80mmHg以下，80%以上的脑出血都能够预防。
国红│北京医院
2020/05/02收听(80844)
脑出血的预防措施包括：1、控制高血压：高血压是导致脑出血最常见的原因，其治疗方法... 金江丽│中日友好医院 2023/04/15播放(92198)
脑出血的预防措施包括：
1、控制高血压：高血压是导致脑出血最常见的原因，其治疗方法...
金江丽│中日友好医院
2023/04/15播放(92198)
脑出血预防主要包括下面几点：1、高血压是常见原因，所以对于所有高血压患者，无论青... 张晋欣│山西省心血管病医院 2023/07/07播放(54894)
脑出血预防主要包括下面几点：
1、高血压是常见原因，所以对于所有高血压患者，无论青...
张晋欣│山西省心血管病医院
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